Низький рівень цукру в крові - самообслуговування

Низький рівень цукру в крові - це стан, який виникає, коли рівень цукру в крові (глюкоза) нижчий за норму. Низький рівень цукру в крові може спостерігатися у людей з діабетом, які приймають інсулін або деякі інші ліки для контролю діабету. Низький рівень цукру в крові може викликати небезпечні симптоми. Дізнайтеся, як розпізнати симптоми низького рівня цукру в крові та як їх запобігти.

Низький рівень цукру в крові називається гіпоглікемією. Рівень цукру в крові нижче 70 мг / дл (3,9 ммоль / л) є низьким і може завдати вам шкоди. Рівень цукру в крові нижче 54 мг / дл (3,0 ммоль / л) є причиною негайних дій.

Ви страждаєте від низького рівня цукру в крові, якщо у вас діабет і ви приймаєте будь-яке з наступних ліків від діабету:

• Інсулін
• Глібурид (мікроназа), гліпізид (глюкотрол), глімепірид (амарил), репаглінід (прандін) або натеглінід (Starlix)
• Хлорпропамід (діабінез), толазамід (толіназа), ацетогексамід (димелор) або толбутамід (оріназа)

Ви також ризикуєте знизити рівень цукру в крові, якщо раніше мали низький рівень цукру в крові.

Знайте, як визначити, коли рівень цукру в крові знижується. Симптоми включають:

• Слабкість або відчуття втоми
• Тремтіння
• Пітливість
• Головний біль
• Голод
• Відчуває себе неспокійно, нервово або тривожно
• Відчуття капризності
• Проблеми з чітким мисленням
• Подвійне або розмите зір
• Швидке або стукає серцебиття

Іноді рівень цукру в крові може бути занадто низьким, навіть якщо у вас немає симптомів. Якщо він стає занадто низьким, ви можете:

• Непритомність
• У вас напад
• Впасти в кому

Деякі люди, які тривалий час хворіли на діабет, перестають відчувати низький рівень цукру в крові. Це називається гіпоглікемічною неусвідомленістю. Попросіть свого медичного працівника, чи носіння постійного монітора та датчика глюкози може допомогти вам визначити, коли рівень цукру в крові стає занадто низьким, щоб запобігти симптомам.

Поговоріть зі своїм постачальником про те, коли слід перевіряти рівень цукру в крові щодня. Людям, які мають низький рівень цукру в крові, потрібно частіше перевіряти рівень цукру в крові.

Найпоширенішими причинами зниження рівня цукру в крові є:

• Неправильний прийом інсуліну або ліків від діабету
• Прийом занадто багато інсуліну або ліків від діабету
• Прийом інсуліну для корекції високого рівня цукру в крові без їжі
• Недостатнє харчування під час їжі або перекусів після прийому інсуліну або ліків від діабету
• Пропуск прийому їжі (це може означати, що ваша доза інсуліну тривалої дії занадто висока, тому вам слід поговорити зі своїм постачальником)
• Чекаючи занадто довго після прийому ліків, щоб з’їсти їжу
• Багато вправ або у незвичний для вас час
• Не перевіряйте рівень цукру в крові або не коригуйте дозу інсуліну перед фізичними вправами
• Вживання алкоголю

Запобігати зниженню рівня цукру в крові краще, ніж лікувати його. Завжди майте при собі джерело швидкодіючого цукру.

• Під час тренувань перевіряйте рівень цукру в крові. Обов’язково перекусіть із собою.
• Поговоріть зі своїм постачальником про зменшення доз інсуліну в дні, коли ви тренуєтесь.
• Попросіть свого постачальника, чи потрібна вам закуска перед сном, щоб запобігти зниженню рівня цукру в крові протягом ночі. Протеїнові закуски можуть бути найкращими.

НЕ вживайте алкоголь, не вживаючи їжу. Жінкам слід обмежити алкоголь 1 напоєм на день, а чоловікам - 2 напої на день. Родина та друзі повинні знати, як допомогти. Вони повинні знати:

• Симптоми низького рівня цукру в крові та як визначити, чи є вони у вас.
• Скільки і яку їжу вони повинні вам давати.
• Коли викликати екстрену допомогу.
• Як вводити глюкагон, гормон, який підвищує рівень цукру в крові. Ваш постачальник повідомляє, коли використовувати цей препарат.

Якщо у вас діабет, завжди носіть медичний браслет або намисто. Це допомагає працівникам швидкої медичної допомоги знати, що у вас діабет.

Перевіряйте рівень цукру в крові, коли у вас є симптоми низького рівня цукру в крові. Якщо рівень цукру в крові нижче 70 мг / дл, лікуйте себе відразу.

1. Їжте щось, що містить приблизно 15 грамів (г) вуглеводів. Прикладами є:

• 3 таблетки глюкози
• Половина склянки (4 унції або 237 мл) фруктового соку або звичайної, не дієтичної соди
• 5 або 6 твердих цукерок
• 1 столова ложка (ложка) або 15 мл цукру, звичайна або розчинена у воді
• 1 ст. Л. (15 мл) меду або сиропу

2. Зачекайте приблизно 15 хвилин, перш ніж їсти більше. Будьте обережні, щоб не їсти занадто багато. Це може спричинити високий рівень цукру в крові та збільшення ваги.

3. Перевірте рівень цукру в крові ще раз.

4. Якщо через 15 хвилин вам не самопочуття, а рівень цукру в крові все ще нижчий за 70 мг / дл (3,9 ммоль / л), з’їжте ще одну закуску з 15 г вуглеводів.

Можливо, вам доведеться перекусити вуглеводами та білками, якщо рівень цукру в крові знаходиться в більш безпечному діапазоні - понад 70 мг / дл (3,9 ммоль / л) - і до вашого наступного прийому їжі залишається більше години.

Запитайте свого постачальника, як впоратися з цією ситуацією. Якщо ці кроки для підвищення рівня цукру в крові не працюють, негайно зателефонуйте своєму лікарю.

Якщо ви використовуєте інсулін, а рівень цукру в крові часто або постійно низький, попросіть свого лікаря або медсестру, якщо:

• Правильно вводите інсулін
• Потрібен інший тип голки
• Слід змінити кількість інсуліну, який ви приймаєте
• Слід змінити вид інсуліну, який ви приймаєте

НЕ вносити жодних змін, не звертаючись до лікаря або медсестри.

Іноді гіпоглікемія може бути наслідком прийому неправильних ліків. Перевірте свої ліки у свого фармацевта.

Якщо ознаки зниження рівня цукру в крові не покращуються після того, як ви з’їли закуску, що містить цукор, попросіть когось відвезти вас до відділення швидкої допомоги або зателефонувати до місцевого екстреного номера (наприклад, 911). НЕ керуйте автомобілем, коли рівень цукру в крові низький.

Негайно зверніться за медичною допомогою до людини з низьким рівнем цукру в крові, якщо людина не насторожена або її неможливо прокинути.

Гіпоглікемія - самообслуговування; Низький рівень глюкози в крові - самообслуговування

• Медичний браслет
• Тест на глюкозу

Американська діабетична асоціація. 6. Глікемічні цілі: стандарти медичної допомоги при діабеті-2020. Догляд за діабетом. 2020; 43 (додаток 1): S66 – S76. PMID: 31862749 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862749/.

Cryer PE, Arbeláez AM. Гіпоглікемія. У: Melmed S, Auchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, eds. Вільямс Підручник з ендокринології. 14-е видання Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2020: глава 38.

• Діабет 1 типу
• Діабет 2 типу

• Інгібітори АПФ
• Діабет і фізичні вправи
• Догляд за очима від діабету
• Діабет - виразки стопи
• Діабет - підтримка активності
• Діабет - запобігання інфаркту та інсульту
• Діабет - догляд за ногами
• Тести та обстеження на діабет
• Діабет - коли ти хворий
• Контроль рівня цукру в крові
• Діабет 2 типу - що запитати у лікаря

• Діабет
• Ліки від діабету
• Діабет 1 типу
• Гіпоглікемія