Що викликає мою втому та нудоту?

Зміст

• Що викликає втому та нудоту?
• Коли звертатися за медичною допомогою
• Як лікується втома і нудота?
• Догляд на дому
• Як я можу запобігти втомі та нудоті?

Що таке втома і нудота?

Втома - це стан, який полягає у поєднанні відчуття сонливості та виснаження енергії. Він може варіюватися від гострого до хронічного. Для деяких людей втома може бути тривалим явищем, яке впливає на їх здатність виконувати повсякденну діяльність.

Нудота виникає, коли ваш шлунок відчуває занепокоєння або занепокоєння. Можливо, ви насправді не зригуєте, але можете почуватись так, ніби могли. Як і втома, нудота може виникати з багатьох причин.

Що викликає втому та нудоту?

Нудота та втома можуть виникати внаслідок багатьох факторів, починаючи від фізіологічних причин і закінчуючи звичками способу життя. Приклади звичок, які можуть спричинити втому та нудоту, включають:

• надмірне вживання алкоголю
• надмірне вживання кофеїну
• погані харчові звички
• прийом ліків, таких як амфетаміни, щоб не спати
• занадто велика фізична активність або недостатня фізична активність
• реактивне відставання
• нестача сну

Психологічні фактори також можуть сприяти нудоті та втомі. До них належать:

• тривожність
• депресія
• надмірний стрес
• горе

Причини, пов’язані з інфекціями та запаленнями, включають:

• Інфекція вірусом Західного Нілу (лихоманка Західного Нілу)
• рак товстої кишки
• Інфекція H. pylori
• гострий інфекційний цистит
• амебіаз
• гепатит
• Кишкова паличка інфекція
• хламідіоз
• Вірус Ебола та хвороби
• бешиха
• хронічний панкреатит
• п'ята хвороба
• малярія
• поліомієліт
• лейшманіоз
• інфекційний мононуклеоз
• інфекція
• анкілостомоз
• Колорадська кліщова лихоманка
• лихоманка денге

Причини, що включають ендокринні та метаболічні фактори, включають:

• гіперпаратиреоз
• гіпертиреоз
• гіпотиреоз
• гіперкальціємія
• Аддисонійський криза (гострий наднирковий криз)
• низький вміст натрію в крові (гіпонатріємія)
• Хвороба Аддісона

Причини, що включають неврологічні фактори, включають:

• мігрені
• пухлина мозку дорослих
• струс мозку
• розсіяний склероз (РС)
• черепно-мозкова травма
• епілепсія

Деякі інші стани, які можуть призвести до нудоти та втоми, включають:

• печінкова недостатність
• укуси або укуси морських тварин
• грип
• захворювання нирок
• медулярна кістозна хвороба
• ішемічна кардіоміопатія
• харчова алергія та сезонна алергія
• ПМС (передменструальний синдром)
• високий кров'яний тиск (гіпертонія)
• злоякісна гіпертензія (артеріолярний нефросклероз)
• Лімфома Беркітта
• Синдром HELLP
• харчове отруєння
• вагітність
• хронічний біль
• цироз
• ендометріоз
• хронічні захворювання нирок
• запальні захворювання органів малого таза (PID)
• целіакія (непереносимість глютену)
• кровотеча варикозу стравоходу
• рак підшлункової залози
• виразкова хвороба
• ХОЗЛ
• діабет
• синдром хронічної втоми
• апное сну
• запальне захворювання кишечника (ВЗК)
• гестаційний діабет

Коли звертатися за медичною допомогою

Негайно зверніться за медичною допомогою, якщо ваша втома та нудота супроводжуються:

• утруднене дихання
• головний біль
• біль у грудях
• лихоманка
• думки про шкоду собі
• пожовтіння очей або шкіри
• невиразна мова
• багаторазова блювота
• тривала плутанина
• ненормальний рух очей

Зміни способу життя часто можуть допомогти зменшити втому та нудоту. Заплануйте зустріч із лікарем, якщо ви навіть після повноцінного сну не відчуваєте себе відпочившим.

Якщо у вас рак, попросіть свого лікаря про заходи, які можуть підвищити ваш рівень енергії.

Ця інформація є коротким. Завжди звертайтесь за медичною допомогою, якщо ви стурбовані тим, що у вас може виникнути надзвичайна ситуація.

Як лікується втома і нудота?

Здорові звички, такі як достатній сон, вживання здорової їжі та регулярні фізичні вправи можуть допомогти вам знайти полегшення від втоми та нудоти. Уникнення шкідливих звичок, таких як куріння, вживання надмірних алкогольних напоїв або зловживання наркотиками, також може допомогти зменшити втому та нудоту.

Ваш лікар може призначити ліки для лікування основного захворювання.

Догляд на дому

Залишаючись у зволоженому стані, вживаючи прозору рідину, можна полегшити втому та нудоту. Підтримання здорового рівня активності, який не передбачає надмірних фізичних вправ, також може допомогти запобігти або зменшити ці симптоми.

Як я можу запобігти втомі та нудоті?

Втома може вплинути на ваше загальне самопочуття. Для запобігання появі втоми та нудоти виконайте такі дії:

• Висипайтеся щоночі (зазвичай від 7 до 8 годин).
• Керуйте своїм графіком, щоб ваша робота не стала надто вимогливою.
• Утримайтеся від надмірного пиття.
• Утримайтеся від куріння та зловживання наркотиками.
• Їжте дрібно, пийте багато води.
• Регулярно виконуйте вправи.