Надмірне метеоризм: що це таке, причини та лікування

Зміст

• Причини надмірного метеоризму
• Як повинно бути лікування

Надмірне метеоризм - це часте виведення газів, що часто пов’язано зі змінами шлунково-кишкового тракту, фізичною неактивністю та поганими харчовими звичками, що може призвести до утворення та усунення надлишків газів, крім появи ознак та симптомів, пов’язаних із надмірна присутність газів, таких як судоми та дискомфорт у животі, наприклад.

Накопичення газів зазвичай пов’язане з життєвими звичками, і для боротьби з надмірним метеоризмом важливо практикувати фізичні навантаження та уникати продуктів, що сприяють утворенню газів, таких як квасоля, нут, капуста та брокколі, наприклад.

Причини надмірного метеоризму

Надлишкове утворення газів в організмі може бути пов’язане з кількома процесами, і більшу частину часу це пов’язано з життєвими звичками людини, наприклад:

• Жувати з відкритим ротом або дуже швидко, що дозволяє газам потрапляти в травну систему і накопичуватися;
• Розмовляйте, пережовуючи або вживаючи відразу велику кількість їжі;
• Вживайте продукти, що викликають газоутворення, такі як квасоля, брокколі, солодощі, молоко, картопля, брокколі, яйце, сочевиця та капуста;
• Наявність кишкових проблем, таких як запор, діарея або хвороба Крона, наприклад;
• Майте харчову непереносимість;
• Будьте сидячим;
• Споживання білкових добавок.

Також у вагітних жінок спостерігається надмірне метеоризм, що зазвичай трапляється як наслідок запору та розслаблення м’язів, що зменшує дефекацію та збільшує розкладання калу.

Наявність надмірного метеоризму в організмі може призвести до появи деяких ознак і симптомів, які можуть бути досить незручними, таких як кольки, збільшення обсягу живота, пекучий біль і твердий живіт, крім цього також можуть бути періоди діареї та запор. Знати, як розпізнати симптоми газів.

Як повинно бути лікування

Надмірне метеоризм зазвичай не свідчить про серйозні проблеми, тому специфічне лікування не потрібно. Однак, щоб уникнути утворення великої кількості газів, важливо виявити причину, оскільки таким чином можна запобігти повторному накопиченню метеоризму.

Таким чином, якщо надмірне метеоризм є наслідком їжі, важливо визначити, яка їжа спричиняє збільшення вироблення газу, та уникати його споживання, крім того, що не розмовляючи під час їжі, уникаючи жування гумки та вживання газованих напоїв, оскільки це також сприяє формування метеоризму.

На додаток до виявлення та уникнення причини, що спричиняє надмірне метеоризм, можна також використовувати деякі домашні засоби, наприклад, трав'яний чай або морквяний сік, оскільки вони допомагають усунути надлишки газів і тим самим полегшити симптоми, які людина може відчувати. Ознайомтеся з деякими варіантами домашніх засобів від надмірного метеоризму.

Дивіться у відео нижче кілька порад щодо усунення кишкових газів: