Чи природні засоби захисту ефективні для затримки вашого періоду?

Зміст

• Природні засоби для запобігання періоду
• яблучний оцет
• Грамовий сочевиця
• Лимонний сік
• Желатин
• Вправа
• Неприродні засоби
• Норетистерон
• Протизаплідні таблетки
• Недоліки затримки періоду
• Винос

Люди, які отримують періоди, можуть регулярно бажати, щоб вони могли її відкласти.

Хто не хотів уникати періоду відпустки? І хто б не хотів трохи відсунути це, щоб уникнути супутніх симптомів, таких як ніжність грудей та здуття живота під час великої події?

Якщо ви шукаєте в Інтернеті способи, як природно затримати свій період, вас чекає безліч ідей - від фізичних вправ до пиття оцтової води. Але чи працює хтось із них?

Ми подивилися на дослідження навколо, природно затримуючи початок періоду, і розбиваємо способи, які можуть працювати - тому що вони підтримуються наукою - та шляхи, які, ймовірно, не будуть.

Природні засоби для запобігання періоду

яблучний оцет

Яблучний оцет (ACV) рекламується як чудодійний засіб від прищів, печії та навіть жиру.

Деякі з цих ліків підтримуються дослідженнями, а деякі - ні. Тож не дивно, що люди також рекламують АЦВ як ліки від менструальних проблем, як біль чи здуття живота.

Але, як виявляється, не існує досліджень, які б підтримували використання ACV для затримки періоду. Єдине дослідження, яке вивчало вплив АСВ на менструацію, - це у жінок із синдромом полікістозних яєчників (PCOS).

Але це дослідження виявило, що ACV може насправді причина менструація у жінок, у яких не було нормалізованих репродуктивних циклів через порушення цукру в крові та гормонального дисбалансу. Немає жодних доказів, коли ACV зупинить період.

Часті дози яблучного оцту також можуть негативно впливати на зуби та делікатні тканини рота та горла.

Не пийте ACV прямо з пляшки. Розбавте його водою або іншою рідиною, щоб зробити її і безпечнішою, і приємнішою.

Грамовий сочевиця

В анекдотичних звітах говориться, що споживання грамової сочевиці за дні безпосередньо до періоду може відштовхнути її. Ці звіти пропонують вам обсмажити сочевицю до м’якості, а потім подрібнити їх до дрібного порошку. Також ви можете просто придбати грам сочевичного борошна. Споживайте порошок в пюре або суп.

Однак не існує жодних досліджень, які б підтвердили це, і додаткова клітковина може викликати розлад шлунку, здуття живота та зайвий метеоризм.

Лимонний сік

Лимонний сік, як яблучний оцет, є висококислою їжею. Незрозуміло, чому анекдотичні повідомлення припускають, що цитрусові можуть допомогти відсунути кровотечу. Не існує також досліджень, які б його підтвердили.

Більше того, їжа з великою кількістю кислоти може подразнювати зуби, ясна, рот, горло, шлунок та кишечник. Якщо ви спробуєте цю техніку, обов’язково полийте лимон у склянку води або несолодкого чаю.

Желатин

Розчинення желатину в теплій воді і пиття його, як кажуть, відштовхують початок вашого періоду приблизно на чотири години. Якщо вам потрібне довше вікно полегшення, вам доведеться постійно повторювати лікування желатином.

Незрозуміло, чому желатин рекламується як природний спосіб затримати початок періоду, і не існує досліджень, які його підтверджують. Вживання великої кількості желатину може мати деякі побічні ефекти, такі як здуття живота або порушення травлення.

Вправа

Надмірна вправа може затримати початок періоду. Люди з періодами, які займаються важкими фізичними навантаженнями або фізичними навантаженнями в дні до періоду, можуть помітити, що він не починається вчасно.

Це може бути наслідком низької енергозабезпеченості. Коли ваш організм витратив велику частину своєї енергії як на фізичні вправи, так і на відновлення, у нього може не бути запасів енергії для виконання менструального циклу.

Професійні спортсмени часто втрачають свій період.

Однак не існує досліджень, які б сприяли використанню фізичних вправ, щоб цілеспрямовано відтягнути період. Це показано лише для цього, і це часто є ненавмисним наслідком.

Неприродні засоби

Незважаючи на відсутність доказів для багатьох природних способів, які люди намагаються затримати період, існують деякі неприродні засоби захисту. Зазвичай вони включають гормональну контрацепцію.

Норетистерон

Норетиндрон (норетистерон) - це ліки, що відпускаються за рецептом, які можуть затримати початок періоду.

Ваш лікар мій призначив вам три таблетки на день, починаючи від трьох до чотирьох днів до того, як ви очікуєте, що починається менструація. Як тільки ви припините приймати ліки, ваш період повинен починатися протягом двох-трьох днів.

Цей препарат вважається протизаплідним засобом, але його не потрібно було використовувати його досить довго, щоб мати ці переваги.

Якщо ви збираєтесь займатися сексом під час прийому ліків, для запобігання вагітності вам знадобиться використовувати іншу форму контрацепції, наприклад, презерватив.

Побічні ефекти включають нудоту, головний біль, хворобливість грудей і порушення настрою. Людям, які мають в анамнезі порушення згортання крові, не слід приймати цей препарат.

Протизаплідні таблетки

Якщо ви використовуєте комбіновану таблетку прогестерону-естрогену в якості контролю народжуваності, ви можете затримати свій період, пропустивши таблетки плацебо (семиденна перерва, коли ти зазвичай кровоточиш) і розпочавши свою нову пачку таблеток.

Обов’язково проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж робити це.

Якщо ви не знаєте, як це зробити, зверніться до лікаря чи фармацевта. Ці медичні працівники можуть пояснити, коли це зробити та як діяти до наступного пакету.

Багато людей використовують контроль над народжуваністю довше, ніж 21-денний пакет, і мало ризиків, пов'язаних з постійним вживанням комбінованих гормональних таблеток.

Насправді, перш ніж упаковки були затверджені Управлінням харчових продуктів та лікарських препаратів для довготривалого придушення, лікарі розповіли б своїм пацієнтам, як використовувати традиційно упаковані таблетки, щоб пропустити періоди.

Недоліки затримки періоду

Деякі з природних методів затримки періоду можуть викликати побічні ефекти. Лимонний сік і АЦВ можуть подразнювати чутливі тканини в роті і горлі. Вони також можуть послабити емаль на ваших зубах. Желатин і грам сочевиці можуть викликати здуття живота і дискомфорт у вашому шлунку.

Як природні, так і хімічні засоби для затримки періоду можуть не працювати. Якщо їх немає, у вас все одно може виникнути період. Нерегулярні кровотечі або кров’янисті виділення також можуть траплятися, навіть коли немає повного періоду.

Винос

Якщо вам потрібно з будь-якої причини зупинити менструацію, поговоріть з лікарем про свої варіанти. Більшість природних засобів можна спробувати, хоча жодне дослідження не доводить їх ефективності.

Неприродні засоби можуть бути найефективнішими, але вам потрібен рецепт. Якщо ви вже приймаєте протизаплідні таблетки, ваш лікар також може сказати вам, як використовувати протизаплідний засіб для затримки початку вашого періоду.