Чому ви повинні завжди мастурбувати протягом свого періоду

Зміст

• Переваги мастурбації на вашому періоді
• Як почати подобатися періоду мастурбації
• Огляд для

Якщо ви відчуваєте, що ваш сексуальний потяг посилюється, коли Фло приїжджає в місто, це тому, що для більшості менструаторів це відбувається. Але чому протягом певного часу ви можете відчувати себе найбільш несексуальним, коли ваше сексуальне бажання розгортається до кінця? І чи погана ідея потурати бажанням і мастурбувати місячним?

Тут експерти пояснюють, чому мастурбація періодом насправді є магією, і як скористатися перевагами, навіть якщо ви відчуваєте це неприємно.

Переваги мастурбації на вашому періоді

По-перше, «люди під час місячних збуджуються через стрибки рівня гормонів», — пояснює Шамря Говард, L.C.S.W. Дослідження, опубліковане в 2013 році, присвячене гормонам і поведінці, показало, що збільшення сексуального бажання і збудження відбувається в результаті зниження рівня естрогену на початку менструації, а потім зростання протягом дня, тоді як рівень прогестерону залишається низьким. Цей сплеск естрогену (основного жіночого статевого гормону) може підвищити статевий потяг і функціональність (читайте: намокання, досягнення оргазму тощо).

На жаль, для деяких, зміна гормонів також може викликати дискомфортні симптоми місячних, включаючи головні болі, судоми та перепади настрою. Один із найпростіших способів отримати полегшення? Відповідно до дослідження, проведеного брендом іграшкових задоволень Womanizer, відповідь - мастурбація.

"Мастурбація має ряд переваг, незалежно від того, коли ви це робите", - каже Крістофер Райан Джонс, психолог, клінічний психолог, сексуальний терапевт та провідний дослідник дослідження. Він каже, що мастурбація може полегшити стрес, покращити якість сну, підвищити настрій та полегшити біль, і це лише деякі з них.

Незважаючи на те, що це переваги мастурбації в будь -який час, останній - біль - особливо важливо відзначити для мастурбації на вашій менструації, і він був основним напрямком дослідження жіночої жінки. Протягом півроку менструаторів, які брали участь у дослідженні, просили продавати знеболюючі ліки для мастурбації, щоб впоратися з болем під час місячних, каже Джонс. Наприкінці дослідження 70 відсотків учасників сказали, що регулярна мастурбація полегшує інтенсивність менструальних болів, а 90 відсотків сказали, що порекомендували б мастурбацію для боротьби з місячними подрузі.

Чому саме, але це допомагає? "Більшість людей розуміють, що посилений кровотік дуже корисний для організму", - пояснює Джонс, посилаючись на переваги таких речей, як лікувальний масаж для зменшення болю та стресу та сприяння розслабленню. "Так само мастурбація збільшує приплив крові до статевих органів, і це саме по собі є дуже терапевтичним".

Гормони, що виділяються під час процесу збудження та стимуляції, також є факторами полегшення болю, каже Джонс. Під час оргазму вивільняються ендорфіни (так, наприклад, які ви отримуєте під час тренування), і окситоцин (гормон хорошого самопочуття), які є релаксантами, які можуть сприяти полегшенню судом і головного болю. Дослідження, опубліковане вВсесвітній журнал акушерства та гінекології навіть відноситься до ендорфінів як до «природних опіоїдів» організму, оскільки вони відомі для зменшення болю та підвищення впевненості. У цьому дослідженні також зазначено, що, вивільняючись разом з ендорфінами, окситоцин може відповідати за зв’язок між партнерами; можливо, покладаючись на мастурбацію в цей період місяця, може навіть сприяти своєрідному зв’язку з вашим власним тілом.

«Сексуальність – це стан буття, і ви, безперечно, можете використовувати трансформаційний простір менструації, щоб відчувати себе ще сексуальніше», – каже Говард.

Оргазм під час менструації також може полегшити або прискорити місячні, каже секс-педагог Сіра Дейсах, оскільки «скорочення, які відбуваються під час оргазму, можуть сприяти тому, що ваше тіло виганяє все швидше».

Досягнення оргазму також дозволяє зняти сексуальну напругу-і якщо ви хтось, хто відчуває сплеск лібідо під час вашого періоду, оргазм забезпечує бажане полегшення цієї затримки, каже Говард. Оргазми могли навіть відчувати себе краще і їх легше досягати; на додаток до збільшення статевого потягу, сплеск естрогену, що відбувається під час місячних, може підвищити вашу здатність швидше (і інтенсивніше) досягати оргазму. «Чим більше ви збуджені, тим ближче ви до оргазму», — каже вона. "В принципі, якщо ви відчуваєте себе похмурішими під час місячних, не соромтеся передозувати сексуальне задоволення".

Але хоча деякі люди можуть відчувати себе більш збудженими, це не обов’язково означає відчуття суперсексуальності, що насправді може ускладнити досягнення оргазму, каже Дейсах. «Рівень гормонів відіграє певну роль у досягненні оргазму, але те, як ви ставитеся до свого тіла, також може вплинути на те, наскільки легко (або наскільки важко) оргазм», – каже вона.

Говард каже, що стигма періоду, вбудована в наше суспільство, є великим чинником того, що ми відчуваємо себе менш сексуальними в цей час місяця. Стигма періоду включає дезінформацію та відсутність освіти, сором та дискримінацію щодо менструації. «Додайте це до фізичних симптомів, пов’язаних з місячними, і ми отримаємо рецепт одного з найстрашніших періодів місяця для багатьох людей», – каже Говард. (Пов’язано: Чому ви можете боятися пальцями себе)

Як почати подобатися періоду мастурбації

Як ви боретеся з "виловлюванням-22", який є підвищеним статевим потягом, але самопризначеним зменшенням сексуальної привабливості? Як ви відчуваєте себе сексуальніше, щоб ви могли отримати звільнення? Дейсах рекомендує спробувати еротичну книгу чи фільм і вибрати іграшку, якою вам буде комфортно користуватися. Немає потреби торкатися пальцями чи грати з проникненням, якщо ви цього не хочете.

«Іграшки, які легко миються, — чудовий вибір, поки у вас стікає кров», — каже Дейсах, вказуючи на такі матеріали, як скло, нержавіюча сталь або 100-відсотковий силікон. "Багато людей вважають, що заспокійливе відчуття вібратора може відчувати себе особливо добре на вашому тілі в будь -який час, але особливо під час місячних".

Частина вибору правильної іграшки та методу мастурбації під час місячних вимагає ознайомлення з вашим тілом, що Говард виділяє як ще одну перевагу мастурбації в наш період. "Оргазм - це чудовий спосіб стати більш комфортним у вашому тілі, особливо якщо ви дозволяєте собі насолоджуватися оргазмом під час місячних", - каже вона.

Це починається з того, що ви знайдете час, щоб визначити, які частини вашого тіла є більш чутливими під час місячних (можливо, ніжні груди або статеві губи), пам’ятаючи про це, і при необхідності коригуючи свою мастурбацію, каже Дейсах. (Спробуйте картування вульви, щоб краще познайомитися.)

"Ви можете відчувати, що нічого не хочете всередині себе, поки ви перебуваєте на місячних", - говорить Дейсах. Кліторальний вібратор або іграшку-присмоктувач можна використовувати зовні, і при цьому ви отримаєте масу задоволення. "Ваша піхва може відчувати себе сухішою під час місячних",-каже вона, тому що кров не має такої ж здатності, як змащення, щоб залишатися слизькою-тож не забудьте мати під рукою мастило,-додає вона цього поширеного періоду місяця сумісний. Нарешті, "якщо ви турбуєтесь про те, щоб кров не потрапила на ваші простирадла, покладіть рушник або ковдру з менструацій перед мастурбацією, щоб ви могли насолоджуватися своїм спокійним часом, не відволікаючись і не турбуючись про безлад", - каже вона. (Як тільки ви впораєтеся з місячною мастурбацією, навчіться також любити секс у період.)

Нарешті, якщо ні з якої іншої причини, Говард припускає, що мастурбація "може подарувати вам щось приємне, чого чекати", що може замінити частину страху під час "цієї пори місяця". І, зрештою, що ви можете втратити, спробувавши мастурбацію місячних?

Огляд для