Моя собака є протилежною терапією тварини - але вона все ще допомагає моїй депресії та тривозі

Зміст

• Змушує мене спілкуватися зі світом
• Рецепт проти терапії для собак: хаскі

Те, як ми бачимо світові форми, якими ми обираємось, - і обмін переконливим досвідом може стати рамкою того, як ми ставимось один до одного, на краще. Це потужна перспектива.

Я прокидаюсь довгим виттям, журкою ліжка і мокрим нечітким почуттям собачих поцілунків у моє обличчя.

"Я мушу йти", - каже мій партнер, кидаючи поцілунок і махаючи з половини за двері. "Індіана хотіла тебе бачити".

Звичайно, пес хотів бути зі мною. Вона одержима мною.

Зараз, як коли ми її вперше отримали, я безробітний і депресивний.

Коли ми отримали Індіану, дикого, прекрасного, нужденного, шумного 11-тижневого хаскі, я весь час був удома. Ми були як клей. Я був з нею 24/7, не даючи їй жувати дроти, протирати її нещасні випадки, спостерігати, як вона спить.

У мене хронічна депресія та загальне тривожне розлад. У мене було обоє так довго, як я пам'ятаю. Депресія падає і зменшується, але тривога постійна.

До Індіани були часи, коли я був надто безнадійний, щоб залишати своє ліжко на цілі дні. Були часи, коли я боявся покинути своє місце, щоб придбати каву, бо думав, що бариста судить мене.

Це не варіанти, коли у вас є цуценя. Особливо не це цуценя.

Поки вона ніколи не хотіла обійматися, вона завжди хотіла бути поруч зі мною. Якби я залишив її в спокої, вона б вила весь час. Я відчайдушно, знущаючись, я вмираю тут, без тебе виє.

Вона потребувала мене, щоб звернути на неї увагу. Вона потрібна мені, щоб зайняти її місця. Вона була потрібна мені, щоб я залишався займаним.

Індіана добре допомагає моєму психічному здоров’ю, не зовсім так, як я сподівався.

Змушує мене спілкуватися зі світом

Ви знаєте це відчуття, коли ви просто хочете залишитися в ліжку ще 10 хвилин, перш ніж зіткнутися з цим днем? Або коли у вас є проект, над яким ви працюєте, і ви відклали початок роботи - трохи винен, трохи занепокоєний, ви знаєте, що вам потрібно зробити, але ви просто не можете почати?

А тепер уявіть, як збільшувати ці почуття настільки великими, наскільки ви можете. Ніколи не вставайте з ліжка. Ніколи не запускайте проект. Так я відчував протягом останніх п’яти років.

Але з Індіаною було інакше. Вона дає мені відчуття мети.

У часи, коли мені не вдалося зробити конкретних кроків до покращення мого життя та кар’єри, я мав змогу читати книги та дивитися відео про дресирування собак, а також проводити її на довгих епічних прогулянках, які їй потрібні як собаки-сани.

Були дні, коли єдиною причиною, по якій я засипався та одягав справжній одяг, було те, що я міг взяти її до свого класу поведінки. (Так, я часто ходив її в піжамі.)

Я зміг знайти енергію, щоб подбати про неї, коли мені не було про кого піклуватися.

Я припускав, що їй стане легше, коли вона зростає. Я думав, що навчання окупиться. Я фантазував, що одного разу я можу відвезти її до кав’ярні, і вона не хотіла б заїжджати на коржі чи гавкати на справжніх службових собак.

Але їй залишилося важко.

У неї є безліч питань поведінки, які я відношу до горезвісної репутації її породи. Вона руйнує. Вона зірвала власне ліжко для собак. Вона навчилася красти, прокрадаючись до кімнати повільно, м'яко піднімаючи пульт, потім вибігаючи з кімнати з безладною швидкістю. Вона забила опудало тварин із проходів магазинів, і я зациклювався за них. Вона їсть коржі для піци з вулиці.

Її витівки змусили мене брати участь у її навчанні задовго до її виховання. Вона продовжує кидати мені виклик, змушуючи мене залишатися займатися з нею та зі світом.

Індіана досить впевнено. Це її життєва місія - зустрічатися та дружити кожного собаки, яку вона бачить. Я, однак, страждаю від соціальної тривоги. Я повторюю розмови тижнями, а то й місяцями пізніше. Я ненавиджу невеликі розмови; мій розум іде абсолютно порожнім, і я намагаюся щось придумати, сказати що-небудь.

Проблема полягає в тому, що між її особистістю і тим, що люди тягнуться до краси хаскі, я зустрічаю дуже багато людей. Вийти з моєї квартири неможливо, не обговорюючи свою собаку з принаймні п’ятьма сторонніми людьми. Мені завжди доводиться заробляти додатковий час для шанувальників Індіани, коли я виконую доручення.

Перший раз, коли ми відвезли її до Тахо, я відчув, що я був у Діснейленді з Тейлором Свіфтом: ми не могли ходити п’ять футів, не зупинившись.

Люди вже навіть не дзвонять мене. Вони просто кричать "милий пес".

Тож, з Індіаною на моєму боці, мені стало зручніше говорити. Коли я зараз уникаю людей, я знаю, що це не з якоїсь іншої причини.

Рецепт проти терапії для собак: хаскі

Я думав, що собака буде міцною, запевняючою присутністю, але те, що я отримав, був нужденним, розпусним звіром. І все-таки вона допомагає тим, що працюю, від якої я не можу приховати і не можу ігнорувати.

Я можу дозволити посуду нагромаджуватися, примаритися текстовими ланцюжками, надсилати Саллі Мей на голосову пошту. Я можу бути невизначено незайнятим.

Але перед цим живим, дихаючим хутряним м’ячем, який любить мене, моя депресія і тривога здаються. Я повинен дбати про неї.

Вона не була такою собакою, яку я передбачав. Я думав, що вона буде підтримувати мене в компанії, коли я самотня і втішає мене, коли мені сумно. Але вона не обнімається і не підходить до мене, щоб зменшити свою тривогу.

Одного разу у мене була панічна атака і плакала на підлозі, і вона просто продовжувала штовхати мене, приносила мені іграшки та виючи, щоб привернути мою увагу, щоб вийти назовні.

Я не могла витягнути себе з неї, щоб прийти до неї, і вона не зрозуміла, чому, через що я почуваю себе винною, крім усього іншого.

Часто я хочу, щоб їй було легше.

Ті ж форми поведінки, які унеможливлюють ментальну перевірку, можуть у гірші дні спонукати тривогу до повного розквіту. Деяких днів, коли вона виє на мене, щоб швидше зав'язати взуття або вихоплює з тротуару курячу кістку, я відчуваю, що я на своєму кінці.

Але в кінцевому рахунку я її люблю. Іноді мені цікаво, чи не пішов би я далі у відчай без Індіани.

Коли я думаю, що я нікчемний, я думаю про те, наскільки вона піднесена, щоб побачити мене, коли я повертаюся додому, як вона стежить за мною з кімнати в кімнату. Багато власників собак, напевно, відчувають себе більш цінними через інтенсивність своєї собачої любові.

Але ти знаєш, що ще мене почуває себе добре? Думаючи про те, яка я хороша людина за те, щоб утримувати її. Багато розумних, не депресивних людей кинули б у рушник.

Я читав статті про шанувальників "Гра престолів", які купують хаскі, а потім здають їх, бо, виявляється, володіти сибірським хаскі складніше, ніж володіти магічним вовчим вовком. Але я хороший власник собак, і я прихильний до Індіани.

Якщо ви хочете, щоб тварина з традиційною терапією не хотіла хаскі. Отримайте старого собаку, колу, собачку, "хто кого врятував?" собака, яка просто хоче спиратися головою на коліно і зітхати.

Або зробіть те, що я зробив: набудьте хаскі, киньте все своє догляд за нею - навіть у дні, коли ви буквально пропускаєте чищення волосся - і сподівайтеся на краще.

Ryan Ascolese - незалежний письменник, який живе в Сан-Франциско зі своїм чоловіком, собакою та котом. Коли вона не пише, вона малює комікси про психічні захворювання та веде акаунт в Instagram для своїх вихованців. Вона вивчала творче письмо в Оберлінському коледжі та має ступінь JD у Школі юридичних наук NYU.