Як використовувати біомасу зеленого банану для подолання депресії

Зміст

• Інгредієнти
• Режим підготовки

Відмінним домашнім засобом лікування депресії є біомаса зеленого банана завдяки наявності в ній калію, клітковини, мінералів, вітамінів В1 і В6, β-каротину та вітаміну С.

Зелений банан містить стійкий крохмаль - це розчинна клітковина, яка перетворюється на фруктозу, яка надає банану солодкий смак, коли він дозріває. Цей стійкий крохмаль сприяє нормальному функціонуванню кишечника і є чудовим союзником імунної системи, допомагаючи боротися з депресією та іншими захворюваннями. Зелена бананова біомаса також допомагає боротися з холестерином і схуднути, тому що дає ситість.

Щоб використовувати біомасу зеленого банана в якості лікування депресії, слід споживати 2 кубики на день, 1 на обід і один на вечерю.

Інгредієнти

• 5 органічних зелених бананів
• близько 2 літрів води

Режим підготовки

Добре вимийте банани і покладіть їх нерухомо в шкіру в скороварці з достатньою кількістю води, щоб покрити всі банани. Доведіть до кипіння близько 20 хвилин, поки банани не стануть дуже м’якими, видаліть з них шкірку, а потім збийте всю їх м’якоть у блендері, поки вони не утворять однорідну суміш. При необхідності додайте трохи теплої води.

Щоб використовувати біомасу зеленого банана, покладіть суміш, що виходить із блендера, у форму льоду і заморозьте. Потім просто додайте 1 кубик в суп, або в будь-яку заготовку, наприклад, кашу, соуси, або у приготування тортів, хліба чи печива.

Детальніше про те, як приготувати біомасу зеленого банана, дивіться у наступному відео: