Найкращі блоги року після депресії

Зміст

• Ivy’s PPD Blog
• Блог Pacific Post Partum Support Society
• Післяпологові чоловіки
• PSI Блог
• PPD Мами
• Блог Альянсу охорони здоров’я після пологів
• Вкорінене здоров’я мами
• Центр післяпологового стресу
• Вся робота та відсутність гри змушує маму щось щось робити
• Муммійоцьк

Ми ретельно відібрали ці блоги, оскільки вони активно працюють над вихованням, надиханням та розширенням можливостей своїх читачів завдяки частому оновленню та високоякісній інформації. Якщо ви хочете розповісти нам про щоденник, висуньте їх, надіславши нам електронного листа за адресою [email protected]!

Народження дитини може бути найдивовижнішою подією у вашому житті. Але що відбувається, коли за цим дивом слідують депресія та тривога? Для мільйонів жінок післяпологова депресія (ППР) є реальністю. За даними Американської психологічної асоціації, кожна сема жінка відчуває депресію після народження дитини. Це може спричинити серйозні симптоми, зокрема неможливість повноцінно доглядати за собою або своєю новою дитиною.

Перебуваючи в надрах PPD, та навіть після цього, знаходження підтримки у інших мам, які пройшли подібну боротьбу, може змінити світ.

Ivy’s PPD Blog

Плющ боролася з післяпологовою депресією місяцями після народження дочки в 2004 році. Вона стикалася з помилковими уявленнями і навіть відсутністю підтримки у свого лікаря. Її блог - це місце для неї, щоб виступати за поінформованість про психічне здоров’я після пологів. Вона також веде блоги про безпліддя після власної боротьби з неможливістю завагітніти. Нещодавно вона обговорювала поточний політичний клімат та те, що це означає для жінок, матерів та психічного здоров’я.

Відвідайте блог.

Блог Pacific Post Partum Support Society

Pacific Post Partum Support Society (PPPSS) - це некомерційна організація, заснована в 1971 році. Їх блог є чудовим місцем для пошуку приміток про самообслуговування та стресори материнства. Слова, написані голосом прихильної старшої сестри, були б втіхою для будь-якої матері, але особливо для тих, хто переживає післяпологову депресію та тривогу.

Відвідайте блог.

Післяпологові чоловіки

Один з небагатьох блогів у своєму роді «Чоловіки після пологів» доктора Уілла Куртене - це все про те, як депресія впливає на нових тат. Згідно з цим блогом, більше 1000 нових тат щодня впадають у депресію в США. Чоловіки, які стикаються з постнатальною депресією по батьківській стороні, знайдуть тут заспокоєння та ресурси, включаючи тест, як оцінити, чи є у вас, та онлайн-форум для спілкування з іншими .

Відвідайте блог.

PSI Блог

Postpartum Support International веде щоденник для підтримки вагітних жінок та новонароджених матерів, що справляються з наслідками психічних розладів, включаючи PPD. Тут ви знайдете публікації щодо механіки роботи з PPD, а також оновлені відомості про зусилля організації щодо роз’яснення громад. Є можливості взяти участь у волонтерських діях і навіть навчитися допомагати новоспеченим мамам і татам самостійно. Ця організація має безліч ресурсів, і їхній блог - ідеальне місце, щоб дізнатись, якими способами вони можуть допомогти.

Відвідайте блог.

PPD Мами

PPD Moms - це ресурс для матерів, які мають симптоми психічного здоров’я після народження дитини. Післяпологова депресія є основною темою тут, але сайт пропонує допомогу всім, включаючи номер, за яким потрібно зателефонувати, коли вам негайно потрібна підтримка. Нам подобається, що сайт пояснює основи, включаючи симптоми, лікування та навіть вікторину.

Блог Альянсу охорони здоров’я після пологів

Альянс післяпологового здоров’я - некомерційна організація, яка займається підтримкою жінок після вагітності у всіх їхніх питаннях психічного здоров’я. Група фокусується на розладах настрою, депресії та тривожності в місяці та роки після народження дитини. Їхній блог - чудовий ресурс для матерів, які страждають від ППД, та членів сім'ї, які їх люблять. Якщо ви житель Сан-Діегану, тут ви знайдете чудові місцеві події, але для того, щоб насолоджуватися сайтом, вам не обов’язково бути місцевим - є безліч статей та подкастів, корисних для мам з усього світу.

Вкорінене здоров’я мами

Сузі - це мама і дружина, які борються з тривогою та депресією. Вкорінене здоров’я мами - це не тільки чудове місце для ознайомлення зі здоров’ям та позитивними темами організму, але й пошук підтримки післяпологової депресії. Нещодавно вона оголосила про співпрацю з міжнародною службою підтримки післяпологових заходів з метою проведення благодійної прогулянки для інформування про психічне здоров’я після пологів. Що нам подобається в блозі, це готовність Сузі бути безсоромно чесною щодо своєї боротьби.

Центр післяпологового стресу

Що спільного у фахівців з психічного здоров’я та людей, які переживають післяпологову депресію? В обох їх інтересах знати про останні досягнення у лікуванні та догляді за ППР. На веб-сайті Центру післяпологового стресу є розділи для обох груп та дописи, корисні для всіх. У розділі «Отримати допомогу» ми знайшли дуже корисну базову інформацію про PPD - чудове місце для початківців відвідувачів.

Вся робота та відсутність гри змушує маму щось щось робити

Кімберлі є захисником матері та психічного здоров'я. Після народження сина вона страждала післяпологовою депресією, а згодом діагностували біполярний розлад. Тут вона ділиться чудовими ресурсами для інших жінок, які проходять ППД. Вона медсестра і письменниця, і її хист до написаного слова видно з таких публікацій, як "Гойдалки", де вона переглядає гойдалки, які сиділи у неї на задньому дворі, разом з усіма іншими предметами, які повертають її до темні дні PPD.

Муммійоцьк

Джулі Сіні розпочала цей блог у 2015 році після боротьби з післяпологовою депресією. Вона вийшла з боротьби з бажанням допомогти іншим мамам, які опинилися в подібних ситуаціях. Зараз блог наповнений публікаціями, що пропонують оптимізм та поради. Нам подобається, що так багато її дописів орієнтовані на дії, наприклад, одна з порад щодо самообслуговування, а інша - як подолати провину бути працюючою матір’ю.