Найкращі відео з танцювальних тренувань 2020 року

Зміст

• Тренування танцю «Señorita» від Калеба Маршалла
• Тренування танцю "Мукабла" в Боллівуді
• «Tala» Zumba Dance Fitness від Live Love Party
• 15-хвилинне тренування танцювальної вечірки
• 30-хвилинне танцювальне тренування
• Інтернет-тренування з африканських танців
• BollyX, Боллівудські тренування
• Тренування екстремальних танців

Жахливий тренажерний зал? Помітьте свою фітнес-програму замість відео про танцювальні тренування. Танці можуть бути інтенсивними тренуваннями, які спалюють основні калорії та формують м’язи. Безкоштовні відео нижче покажуть вам мотузки.

Тут Healthline представив найкращі відеоролики з танцювальних тренувань за рік. Незалежно від того, чи любите ви хіп-хоп, танці живота чи ходи в стилі Боллівуду, є щось для кожного.

Тренування танцю «Señorita» від Калеба Маршалла

Харизматичний Калеб Маршалл проведе вас через веселу, енергійну танцювальну зарядку, зосереджену навколо сексуального дуету 2018 року «Сеньоріта» зірок естради Шона Мендеса та Камілли Кабелло. Трохи більше ніж за 3 хвилини ви зможете швидко вписати цей танець у свій день, якщо вам потрібен енергійний підйом. Обов’язково перегляньте деякі інші захоплюючі тренування Маршалла в Instagram.

Тренування танцю "Мукабла" в Боллівуді

Потрапляйте прямо в якісні болівудські танцювальні рухи разом з YouTuber Rahul. Це відео в значній мірі спирається на веселу, надихаючу сторону боллівудської музики, одночасно переконуючись, що ви отримуєте гарну спітнілу тренування. Перегляньте інші його відео в Instagram.

«Tala» Zumba Dance Fitness від Live Love Party

Любите Зумбу? Хочете взяти участь у танцювальному захопленні “Тала”? Незалежно від того, ви досвідчений танцюрист Зумби чи ні, Live Love Party допомагає вам заскочити прямо, щоб ви могли відчути, як кров перекачує і все тіло плавно рухається в найкоротший час. Перевірте їх в Instagram.

15-хвилинне тренування танцювальної вечірки

Готові по-справжньому отримати гарне тренування під час вибуху? MadFit проведе вас через 15-хвилинну кардіо-танцювальну зарядку з улюбленою музикою 2000-х років - вона може просто стати однією з ваших улюблених щоденних кардіотренувань. Ця танцювальна зарядка накачує адреналіну, надаючи позитивного настрою на день.

30-хвилинне танцювальне тренування

Танджу з FitSevenElevent виводить вас на наступний рівень напруженою 30-хвилинкою, яка починається повільно, але поступово працює у дедалі складніших, але приємних танцювальних рухах. Це тренування добре для всіх рівнів, але гарантує вам достатню кількість вправ протягом дня.

Інтернет-тренування з африканських танців

Нехай Геліо Фарія з dancefunfitness введе вас у веселе танцювальне тренування (його ручка в Instagram, безумовно, доставляє) з одними з найбільших, найпривабливіших пісень у світі Afrobeat та Dancehall.

BollyX, Боллівудські тренування

Завдяки сотням відео для танцювальних тренувань для різних рівнів, BollyX знає, як правильно вибрати пісню з потрібною кількістю енергійних мелодій та ритмів, щоб танцювальні тренування для всього тіла були веселими та невимушеними. Перевірте BollyX в Instagram.

Тренування екстремальних танців

Хочете почати займатися танцювальним кардіо у своєму щоденному тренуванні, але ще не впевнені, що можете все встигнути? Це подальше тренування від MYLEE Dance допоможе вам вивчити рухи та отримати задоволення під час танцю, з описом кожного ходу в міру просування тренування. Перегляньте MYLEE Dance в Instagram.

Якщо ви хочете призначити відео для цього списку, напишіть нам на електронну адресу номінації@healthline.com.