Грудне вигодовування проти пляшечок: плюси і мінуси

Зміст

• Годування грудьми
• Плюси
• Мінуси
• Пляшкове годування
• Плюси
• Мінуси
• Відлучення
• Початок твердих тіл
• Винос

Вибір годування груддю або годування пляшкою - особисте рішення. Це одне з перших важливих батьківських рішень, які ви приймете як нова мама. У обох є плюси і мінуси. Протягом багатьох років це питання було суперечливим, що часто призводить до того, що мами судять про те, що вони вибирають суміш з годувачем у грудному молоці.

Немає правильного чи неправильного вибору, найздоровіший вибір для вас і вашої дитини. Перш ніж зупинятися на тому чи іншому, вам потрібно мати всю інформацію.

Якщо ви не знаєте, як вам годувати дитину, читайте далі, щоб дізнатися більше про кожен метод.

Годування грудьми

Довірені організації охорони здоров'я, такі як Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) та Американська академія педіатрії (ААП), рекомендують грудне молоко як найкращий спосіб новонароджених та немовлят отримувати харчування.

Згідно з AAP, немовлят слід годувати виключно грудним вигодовуванням протягом перших 6 місяців життя, а годувати грудьми у поєднанні з твердою їжею до 1 року. Виключно означає, що дитина не вживає жодних інших форм рідких чи твердих речовин, включаючи воду.

Плюси

Грудне вигодовування корисно як для здоров'я мами, так і для дитини. Це також особливий час, який дозволяє вам емоційно зв’язуватися.

Ось фізична користь для вас і вашої дитини.

Доступність

• Насоси, пляшки, формула та інші продукти для годування пляшками можуть бути дорогими. Грудне вигодовування безкоштовне.
• Грудне молоко не потребує попередньої роботи. Він готовий, коли ваша дитина буде готова.

Підвищення для дитини

• грудне молоко має всі поживні речовини, які ваша дитина потребує, щоб рости і залишатися здоровою
• сприяє розвитку здорової травної системи: у дітей, що годують груддю, рідше виникає діарея та розлад шлунку
• зміцнює імунну систему дитини: грудне молоко допомагає захистити від вушних інфекцій, пневмонії, бактеріальних та вірусних інфекцій
• може підвищити IQ: деякі дослідження говорять про те, що немовлята, які годують груддю, можуть мати дещо вищий IQ, ніж немовлята, які годували дитиною
• може допомогти запобігти синдрому раптової смерті немовляти (СНІД)
• потенційно захищає від таких захворювань, як астма, алергія, діабет та ожиріння
• добре для розвитку у недоношених дітей

Добре для мами

• допомагає матки швидше повернутися до розміру до вагітності
• спалює зайві калорії, що може призвести до схуднення
• утримує ваш період повернення, що може запобігти дефіцит заліза після пологів
• дозволяє вашому організму виділяти гормони, які допомагають вам зв’язатися з дитиною
• знижує ризик захворіти на рак молочної залози, рак яєчників, захворювання серця та діабет

Якщо ви вирішите годувати грудьми, ваш лікар, швидше за все, порекомендує робити це до тих пір, поки ви почуваєтесь комфортно. Чим довше ви годуєте грудьми, тим більша ці користь для здоров'я для вас та вашої дитини.

Мінуси

Незважаючи на те, що годування груддю є здоровим для вас і вашої дитини, воно також може зіткнутися з проблемами.

• Ви можете відчувати дискомфорт, особливо під час перших годувань.
• Не існує способу оцінити, скільки їсть ваша дитина.
• Вам потрібно буде стежити за вживанням ліків, кофеїном та вживанням алкоголю. Деякі речі, які потрапляють у ваше тіло, передаються дитині через ваше молоко.
• Новонароджені їдять часто. Дотримуватися графіку годування може бути складно, якщо вам потрібно повернутися до роботи або виконувати доручення.

Пляшкове годування

Годування пляшкою може означати або годування дитиною грудним молоком з пляшечки, або використання суміші. Грудне молоко, що подається з пляшки, все ще має ті самі поживні речовини, але дає вам більшу гнучкість, оскільки дитина не лише покладається на ваше тіло на їжу.

Формула виробляється, і хоча вона регулюється Управлінням харчових продуктів та лікарських засобів (FDA) і містить багато поживних речовин, вона все ще не є ідеальною сумішшю для грудного молока, виготовленого жіночим організмом.

Плюси

• Член сім'ї або доглядач може годувати дитину, коли ви не можете бути там.
• Ви можете бачити, скільки їсть ваша дитина при кожному годуванні.
• Дітям, які харчуються сумішшю, не потрібно їсти так часто, як немовлят, які годують груддю.
• Батьки, брати і сестри та інші члени сім’ї отримують можливість зв’язатися з дитиною під час годування.
• Мамам, які використовують формулу, не потрібно турбуватися про те, як їх дієта вплине на дитину.
• Формула не забезпечує такий самий захист від інфекцій, як грудне молоко.
• Вам потрібно змішати і приготувати формулу, щоб переконатися, що це правильна температура.
• Пляшки, формула, гумові соски та молочні насоси можуть бути дорогими.
• Формула може спричинити проблеми з травленням, такі як запор і гази.

Мінуси

• Формула не забезпечує такий самий захист від інфекцій, як грудне молоко.
• Вам потрібно змішати і приготувати формулу, щоб переконатися, що це правильна температура.
• Пляшки, формула, гумові соски та молочні насоси можуть бути дорогими.
• Формула може спричинити проблеми з травленням, такі як запор і гази.

Відлучення

Незалежно від того, чи будете ви годувати грудним молоком або годувати пляшкою, все одно потрібно буде розпочати процес відлучення, що означає повністю припинити грудне молоко чи суміш. Зазвичай це не робиться до 9-12 місяців або пізніше. Загальне правило полягає в тому, що малюки повинні мати лише грудне молоко або збагачену формулу протягом перших 6 місяців життя.

Навіть після введення інших продуктів, ваш лікар, швидше за все, порадить дозволити дитині годувати грудьми до тих пір, поки він почуватиметься комфортно для вас обох. ВООЗ рекомендує продовжувати годувати грудьми як додаткове джерело їжі, до 2-х або більше років.

Якщо ви годуєте грудьми, процес відлучення слід виконувати обережно, але це не повинно бути важким.

Деякі мами слідкують за поведінкою дитини, дозволяючи їм вирішити, коли зменшити грудне вигодовування. Інші мами починають сам процес відлучення. Цей метод може бути складнішим, особливо якщо ваша дитина все ще дійсно прив’язаний до грудного вигодовування.

Починайте повільно, поступово зменшуючи кількість годування. Це не тільки допоможе дитині, але і допоможе вашому організму звикнути виробляти менше молока і врешті-решт припиняти його взагалі.

Ви можете спочатку виключити одноденне годування, але продовжуйте годування вранці та перед сном. Немовлята, як правило, більше прив’язані до першого і останнього годування дня.

Початок твердих тіл

Не існує чіткої медичної рекомендації щодо того, які харчові продукти малюки повинні отримувати першими. У минулому більшість людей починали з зернових круп і будували звідти. Рис, як правило, найкраща крупа для початку, оскільки мало хто має алергію на нього. Ви можете придбати рисову крупу, виготовлену спеціально для введення дитиною твердих продуктів. Однак починати з пюре з фруктів чи овочів теж непогано.

Після того, як ваша дитина налаштується на першу їжу, ви можете почати додавати інші продукти, включаючи фрукти, овочі та м'ясо. Переконайтесь, що в продуктах харчування немає солі, цукру чи приправ. Введіть по одній їжі за один раз і зачекайте кілька днів, щоб переконатися, що у вашої дитини немає алергічної реакції або проблем з її перетравленням.

Після того, як ваша дитина освоїла пюре, він повинен рубати їжу з пальців. Тут ви можете представити:

• макаронні вироби
• сир
• сухарі
• сухі крупи
• більше овочів

Винос

Іноді мами не можуть годувати грудьми з медичних причин. Можливо, ви також маєте складний графік, який не передбачає гнучкості, необхідної для годування груддю. Ви не завжди можете контролювати медичні фактори, але добре подумати над своїми особистими уподобаннями та іншими потребами перед тим, як народити.

Отримати факти заздалегідь та придумати власний план може допомогти полегшити будь-який стрес і тривогу навколо годування дитини. Пам'ятайте, що це ваше рішення. Ви повинні робити те, що відчуває найкраще для вашої родини.

Якщо у вас виникли проблеми з прийняттям рішення, може допомогти поговорити з лікарем або фахівцем з лактації.