7 порад, як зупинити неприємне дихання

Зміст

• Поради щодо боротьби з неприємним запахом з рота
• Засоби від неприємного запаху з рота

Щоб назавжди покласти край неприємному запаху з рота, крім належної гігієни порожнини рота, чищення зубів та язика після їжі та завжди перед сном, важливо знати, які причини вашої неприємної паху з рота лікують їх належним чином, і для цього , дуже важливо звернутися до стоматолога.

Однак, щоб щодня припиняти неприємний запах з рота, рекомендується уникати тривалого голодування, пити воду протягом дня і смоктати гвоздику, наприклад.

Поради щодо боротьби з неприємним запахом з рота

Деякі поради, які можуть бути корисними для зменшення неприємного запаху з рота, включають:

1. Уникайте тривалого голодування більше 3 годин;
2. Пити воду протягом дня, випиваючи не менше 2 літрів води;
3. Вживання яблука, оскільки це допомагає охолодити дихання;
4. Смоктання замороженої м’якоті фруктів, наприклад, ківі або апельсина, наприклад;
5. Смоктати гвоздику;
6. Ходіть хоча б раз на рік до стоматолога, щоб почистити зуби;
7. Проводьте планові тести, щоб перевірити наявність інших шлунково-кишкових розладів, таких як рефлюкс.

На додаток до цих порад, важливо правильно чистити зуби, щоб запобігти появі карієсу та утворенню зубного нальоту, важливо чистити зуб після їжі, особливо солодощів та перед сном. Нитку також слід використовувати перед чищенням зубів, оскільки вона видаляє залишки їжі, що знаходяться між зубами. Дізнайтеся, як правильно чистити зуби.

Засоби від неприємного запаху з рота

Спеціальних аптечних засобів від неприємного запаху з рота не існує, і підтримка ротової порожнини завжди є однією з найкращих стратегій, але деякі варіанти, які можуть бути корисними:

• Спрей з імбиром для збільшення вироблення слини;
• Жувальні гумки Air-lift;
• Спрей халікаре;
• Розчин для чищення ротової порожнини Мальватрицин.

Коли неприємний запах з рота спричинений проблемами зі здоров’ям, такими як погане травлення або риніт, слід використовувати спеціальний засіб для боротьби з цим. Деякі варіанти домашніх засобів - це імбирний чай, коли ви вважаєте, що травлення важче, і очищення носа, вдихаючи теплу воду з евкаліптом, коли у вас, наприклад, синусит.

Подивіться, як природним чином покінчити з неприємним запахом з рота, у цьому відео: