До чого сниться лихоманка (і чому ми маємо їх)?

Зміст

• До чого сниться лихоманка?
• Коли вони виникають?
• До чого сниться лихоманка?
• Чому нам сниться лихоманка?
• Чи можете ви попередити сновидіння?
• Чи схожі на лихоманку сновидіння подібні до усміхнених снів?
• Ключові вивезення

Якщо вам коли-небудь приснився особливо інтенсивний сон, поки ви хворі, можливо, це був сон лихоманки.

Сон з лихоманкою - це термін, який використовується для опису яскравих снів, коли температура тіла підвищена.

Для багатьох людей ці сни можуть бути тривожними та неприємними.

До чого сниться лихоманка?

Сон - це по суті ряд думок, образів та відчуттів, які ви маєте під час сну. Вчені вважають, що у вас є найсильніші мрії під час сну швидкого руху очей (REM).

Хоча дослідники точно не знають чому Вам сниться, певні фактори, такі як щоденна діяльність, продукти харчування та стан здоров'я, можуть вплинути на ваше бачення сну.

Коли вони виникають?

Сон з лихоманкою виникає, коли температура тіла вище, ніж зазвичай.

Нормальна температура тіла коливається в межах від 97 до 99 ° F. Все, що вище на 2 градуси вище вашої нормальної температури, вважається лихоманкою.

У вас може виникнути температура, оскільки ваш організм реагує на:

• вірусна або бактеріальна інфекція
• виснаження тепла
• певні запальні стани, такі як ревматоїдний артрит
• лікарські засоби, такі як антибіотики
• імунізація
• пухлина

До чого сниться лихоманка?

Більшість людей описують сни лихоманки як страшний досвід. Насправді в одному з досліджень 2016 року близько 94 відсотків учасників описували свої сновидіння як негативні.

Хоча сон про лихоманку відомий у медичній літературі, наукові дослідження щодо цього явища обмежені.

У невеликому дослідженні 2013 року вчені досліджували симптоми лихоманки учасників. Результати показали, що 11 відсотків з них повідомили про сновидіння.

Люди часто описують сон лихоманки як емоційно напружений, тривожний, дивний або страшний. Ці сни можуть також включати менше сценаріїв соціальної взаємодії, ніж звичайні сни.

У дослідженні 2013 року один доброволець заявив, що їхні мрії будуть рухатися «туди-сюди між дуже важкою обставиною та дуже зручною обставиною».

Недавнє онлайн-дослідження показало 164 особи, 100 з яких повідомили про недавній сон лихоманки. Автори встановили, що сновидіння у лихоманці були більш химерними, негативно тонізованими та включили більше посилань на сприйняття здоров'я та температури порівняно зі звичайними снами.

Чому нам сниться лихоманка?

Вчені точно не знають, чому трапляються сновидіння, але є деякі теорії.

Одне полягає в тому, що висока температура може порушити нормальні пізнавальні процеси мозку.

Автори дослідження 2020 року писали: "Основна ідея полягає в тому, що мозок" перегрітого "не працює належним чином і, отже, сни є більш химерними".

Під час стадії швидкого сну, коли відбувається більшість ваших яскравих снів, ваш організм, як правило, важче контролює вашу внутрішню температуру. До цього напруженого процесу може додатися лихоманка, що може призвести до неприємних снів.

Лихоманка може також викликати пробудження галюцинацій (бачити речі, яких насправді немає), дратівливість та розгубленість.

Чи можете ви попередити сновидіння?

Можливо, не існує дурного способу взагалі запобігти сновидінню з лихоманкою, але контроль температури тіла може бути корисним.

Якщо у вас лихоманка, обов'язково:

• відпочити багато
• пити багато рідини
• приймати ліки, що знижують температуру, такі як ібупрофен (Адвіл), ацетамінофен (тиленол) або аспірин
• їжте продукти, які легко засвоюються
• купатися в теплій воді

Чи схожі на лихоманку сновидіння подібні до усміхнених снів?

Лихоманковий сон має деякі ті ж симптоми, що й усміхнені сни, які сни трапляються, коли ви усвідомлюєте, що мрієте.

Люди, у яких є і гарячі сни, і усміхнені сни, здатні згадати подробиці своєї мрії. Обидва типи зустрічаються і в стадії REM сну.

Але чіткі сновидіння не пов’язані з підвищенням температури тіла, і вони не завжди неприємні чи негативні за своєю природою, як сновидіння.

Крім того, поняття мрій іноді контролюються, тобто ви можете навчити себе мати таке.

Ключові вивезення

Лихоманка - це таємниче явище, яке трапляється, коли температура тіла підвищується. Зазвичай вони описуються як тривожне і стресовий досвід.

Хоча немає гарантій, що ви зможете повністю запобігти сновидінню, лихоманка може допомогти контролювати ці яскраві кошмари.