Поради щодо здорових стосунків: наблизьтесь

Зміст

• Форма ділиться чотирма безкоштовними порадами щодо стосунків, які допоможуть вам наблизитися - і залишатися ближче - до свого хлопця.
• Більше безкоштовних порад щодо стосунків: наблизьтесь
• Відкрийте для себе ще три чудові способи побудувати та підтримувати здорові стосунки зі своїм партнером.
• Форма має безкоштовні поради щодо стосунків, які зміцнять ваші стосунки.
• Огляд для

Форма ділиться чотирма безкоштовними порадами щодо стосунків, які допоможуть вам наблизитися - і залишатися ближче - до свого хлопця.

1. Знайдіть невербальні способи зв’язку зі своїм партнером після бійки.

Принесіть йому холодний напій, наприклад, або просто обійміть його. За словами Патрісії Лав, редактора та Стівена Стосного, доктора філософії, співавторів Як покращити свій шлюб, не говорячи про це, почуття страху і сорому витікає кров з області мозку, яка регулює мову, що зменшує ймовірність того, що ви чітко висловите те, що маєте на увазі.

2. Зробіть щось приємне для сім'ї та друзів своєї другої половинки.

Ви можете, наприклад, допомогти його сестрі знайти стажування або запросити батьків на обід. Це потужна техніка з’єднання, оскільки вона показує вашому хлопцеві, що ви також дбаєте про людей, які для нього важливі, - каже Деніел Г. Амен, доктор медичних наук, автор Секс на мозку.

3. Залишайтеся в сьогоденні.

Зацикленість на тому, що може статися, якщо ви підведете свої стосунки на новий рівень, може позбавити вас щастя, каже Еліна Фурман, автор книги Поцілуй і біжи. Натомість запитайте себе: "Чи я отримую від стосунків того, чого хочу зараз?" Якщо відповідь так, рух вперед може бути не таким ризикованим, як вам здається.

4. Візьміть 10.

«Зачиніть двері перед напругою дня — сядьте і прочитайте розділ роману, випийте вина або поговоріть зі своїм партнером», — каже Пеппер Шварц, доктор філософії, сексотерапевт і співавтор perfectmatch.com. . «У вас є здатність до таких змін – скажімо, якщо у вас був хаотичний ранок на роботі, і ви повинні зібратися перед важливою зустріччю – вам просто потрібно застосувати ту ж стратегію до ваших стосунків».

Читайте далі, щоб дізнатися більше про способи створення та підтримки здорових стосунків зі своїм чоловіком.[header = Здорові стосунки: Shape пропонує поради щодо відносин, які вам потрібні та потрібні.]

Більше безкоштовних порад щодо стосунків: наблизьтесь

Відкрийте для себе ще три чудові способи побудувати та підтримувати здорові стосунки зі своїм партнером.

5. Припиніть зберігати заняття любов'ю наостанок.

"Однією з причин, чому багато жінок кажуть:" Не сьогодні ввечері, дорога ", є те, що вони не можуть підняти настрій після довгого дня бігу", - каже Хілда Хатчерсон, доктор медичних наук "Спробуйте займатися сексом в першу чергу вранці натомість. Це найкращий час дня для чоловіків, тому що рівень тестостерону у них найвищий, і ви будете почувати себе відпочилими та бадьорими ". Вона також пропонує запрограмувати будильник на 15 хвилин раніше. "Це стане для нього приємною несподіванкою і задасть тон вашому дню".

6. Опрацюйте.

«Вправи знижують рівень гормону стресу кортизолу, одного з найгірших вбивць лібідо у жінок», – каже доктор філософії Лора Берман, автор книги Справжній секс для справжніх жінок. "Надлишок кортизолу також змушує вас накопичувати жир навколо своєї середини". Навіть міні-тренування, як-от прогулянка з собакою або прибирання в квартирі, можуть підняти настрій і змусити вас почувати себе більш закоханими.

7. Не відмовляйтеся від контакту.

"Коли у вас був такий день, просто дозвольте своєму партнеру помасажувати ваші плечі або погладити руку, це може вас розслабити",-каже Енн Керні-Кук, доктор філософії. «Це не обов’язково призведе до сексу, але ви помітите, що це часто відбувається, тому що дотик може втішити, розрадити.

Форма має безкоштовні поради щодо стосунків, які зміцнять ваші стосунки.

Огляд для