Як створити щасливіший і здоровіший простір для життя навесні

Зміст

• 1. Йти природно
• 2. Погасити цукерки для очей
• 3. Посвітлішайте, оживіть
• 4. Перетворіть зону WFH
• 5. Перезавантажте ліжко
• 6. Встановіть щасливу сцену
• Огляд для

"Довші дні та сонячне небо в цю пору року настільки омолоджують та оптимізують - у повітрі є яскравість, яку я люблю вловлювати у просторі", - каже Кейт Гамільтон Грей, дизайнер інтер’єрів у Нью -Йорку та власник студії Hamilton Grey . "Навколишнє середовище дійсно впливає на ваше мислення, тому, коли змінюється погода, я завжди оновлюю декорації, щоб ввійти в дух сезону. Прямо зараз це перетворюється на аромат свіжих квітів та відчуття легкості, щоб надати відчуття бадьорості".

На щастя, ці оновлення не вимагають великого підйому - або великих грошей. Тут Гамільтон Грей розповість вам свої прості поради щодо використання енергії весни.

1. Йти природно

Великі гілки квітів задають весняний тон у домі, каже Гамільтон Грей. "Вони чудові, але вони також означають новий початок і тримають у полі зору великий природний світ". І з досліджень ми знаємо, що заняття на свіжому повітрі підвищують психічну енергію та відчуття спокою. "Подивіться на гілки з бруньками, які не розпустилися, і ви отримаєте з них кілька тижнів". (Див .: Користь для здоров’я кімнатних рослин - і як їх прикрасити)

2. Погасити цукерки для очей

Поставте велику миску з фруктами або овочами на обідній або журнальний столик або прилавок. Різноманітні наповнені менші миски або гарні тарілки також чудово підходять — все, що у вас є, каже Гамільтон Грей. "Саме тоді ми починаємо бачити велику кількість свіжих продуктів", - каже вона. «Продемонструвати його естетично красиво, і в той же час це викликає у вас захоплення від їжі в теплу погоду та надихає вас їсти більше натуральних продуктів».

Вибирайте будь-що в сезон, наприклад абрикоси, вишні та фенхель. Улюблений декор їжі Гамільтона Грея — артишоки. «Форми та текстури такі візуально цікаві, і вони мають тривалий термін зберігання», – каже вона. «Бонус: вони смачні та корисні для вас». (Викрадіть ці інші поради, щоб створити кухню, яка заохочує здорове харчування.)

Tempeste Serving Bowl за 38,00 доларів США, придбайте його Anthropologie

3. Посвітлішайте, оживіть

"Почистіть вікна, і ви не повірите, який вплив це зробить після кількох місяців темряви", - каже Гамільтон Грей. "Раптом ваше місце наповнене природним світлом, що є ключем до атмосфери, що вібрує енергією та радістю".

Дослідження підтверджують це: вплив сонячного світла підвищує рівень серотоніну, який допомагає вам впоратися з тривогою, підвищує щастя і концентрацію, а також покращує наш нічний сон. «Я також відкриваю вікна якомога раніше навесні», — каже Гамільтон Грей. «Усе це - м’який вітерець, свіже повітря, природні аромати, сонячне світло - вдихає нове життя в кімнату».

4. Перетворіть зону WFH

Ви проводите тут те, що здається більшою частиною вашого життя, але це, як правило, ігнорується під час декорування, каже Гамільтон Грей. "Невеликі зміни змусять вас почуватись натхненними та схвильованими, коли будете займатися своєю турботою", - каже вона. "Для початку підберіть колір за допомогою нового аксесуара. У мене є килимок зі штучної шкіри весело-блакитного кольору, який я люблю в цю пору року. Розмістіть кілька особистих речей, які сповіщають про теплу сонячну погоду, на гарному підносі, наприклад, черепашка з вашої останньої подорожі на пляж або фото з сімейної відпустки. Оновіть свої натхненні зображення, якщо вам подобаються дошки настрою, або накопичіть кілька книг, які приголомшливо виглядають ". (Пов’язано: Як налаштувати найергономічніший домашній офіс коли -небудь)

Knodel Light Blue Faux Desk Mat $ 12,99 за покупку в Amazon

5. Перезавантажте ліжко

«Перейдіть на лляні простирадла — вони дихаючі, м’які й зручні для сну в тепліших та вологих температурах — і виберіть покривало, яке легше за вагою та кольором», — каже Гамільтон Грей. «Зараз я завжди міняю постільну білизну, і це сигналізує моєму мозку про перехід від кокона під важким ковдрою до бажання більш просторого місця для відпочинку та омолодження».

Набір парашутної білизни за 149,00 доларів США, купити Парашут

6. Встановіть щасливу сцену

Повісьте новий витвір мистецтва, який є оптимістичним та радісним, і він випромінює цю атмосферу у вашому просторі, - каже Гамільтон Грей. "Нічого дорогого - все, що з тобою говорить", - каже вона. "Інтернет-ресурси, як-от Artifact Uprising, надрукують одну з мільйонів фотографій, які живуть у вашому телефоні. Я розмістив велике зображення за допомогою латунного затискача, який менш постійний і його легше замінити в міру зміни сезону або настрою".

Латунні затискачі для біндерів за 8,99 доларів, купуйте на Amazon

Журнал Shape, випуск за квітень 2021 року

Огляд для

Реклама