Як заощадити на здоровій їжі

Зміст

• Перевірте етнічні ринки
• Здійснюйте покупки на Thrive Market
• Перейдіть до проходу для наливних контейнерів
• Купуйте м’ясо прямо з ферми
• Запропонуйте другу
• Огляд для

Страви на винос швидко додаються в доларах і калоріях, тому приготування їжі вдома явно краще для вашої талії та гаманця. Але приготувати здорову їжу не завжди дешево, особливо якщо мова йде про спеціальні інгредієнти, як-от бустери для смузі, насіння, вишукані олії та органічні інгредієнти. Але кілька хитрощів, які заощаджують гроші, можуть заощадити масу грошей. Також спробуйте одну з цих 7 секретів приготування, які скорочують час, гроші та калорії.

Перевірте етнічні ринки

iStock

Незалежно від того, чи шукаєте ви тахіні або жасминовий рис, етнічні ринки можуть стати "золотими копальнями" для спеціалізованих продуктів, - каже Бет Монсел, яка веде блог на сайті budgetbytes.com. У цих магазинах їй особливо подобається продавати олії, спеції, зерна, насіння та свіжі овочі. (Див. 4 Корисні властивості осінніх спецій для отримання додаткових причин, щоб запасти свою стійку для спецій.)

Здійснюйте покупки на Thrive Market

iStock

За щорічний членський внесок у розмірі 60 доларів США цей веб-сайт надасть вам доступ до органічних, натуральних продуктів та брендів (включаючи спеціальні товари) зі знижкою від 25 до 50 відсотків. У них є продукти для кожної дієти, включаючи веганську, палео, без горіхів, без глютену тощо, а також органічні, нетоксичні засоби для чищення та косметичні засоби. Крім того, компанія дарує членство сім’ї з низьким рівнем доходу за кожну оплачену-так що, якщо ви їсте здоровіше за меншу суму, це робить і хтось інший.

Перейдіть до проходу для наливних контейнерів

iStock

Саме там блогер Кетрін Тейлор, яка веде блог на cookieandkate.com, знаходить найкращі ціни на все, від мигдалю до насіння конопель. Коли ви принесете їжу додому, зберігайте її належним чином! «Тепло, світло і повітря — найгірші вороги цільних продуктів. Я зберігаю свої горіхи та насіння (включаючи насіння чіа та насіння конопель) у герметичних контейнерах у холодильнику, де вони зберігатимуться довше. У мене немає місця у холодильнику для мого борошна, тому я зберігаю його в герметичних контейнерах у темній шафі», – каже вона.

Купуйте м’ясо прямо з ферми

iStock

Якщо у вас є велика морозильна камера (або група друзів, які бажають розділити товари і витрати разом з вами), Zaycon Foods може допомогти вам заощадити гроші на м’ясі, вирощеному на місцевому рівні. Зареєструйтесь у службі, і ви отримаєте електронний лист, коли буде доставка у вашому регіоні. Потім зробіть онлайн-замовлення на продукти з курки, яловичини, свинини та риби у футлярах від 15 до 40 фунтів. У запланований день роздачі просто під’їдьте до рефрижератору. Оскільки ви купуєте у місцевих фермерів, ви платите менше, ніж у роздрібній торгівлі-зазвичай близько 35 відсотків-і ваше м’ясо буде свіжим.

Запропонуйте другу

iStock

Лора Мачелл, яка веде блог на сайті thegreenforks.com, користується перевагами програм рефералів vitacost.com. Не тільки сайт пропонує великі знижки на здорові продукти та добавки, але й коли друг робить покупку за вашим посиланням, ви заощаджуєте по 10 доларів США. «Я заощадив сотні доларів, просуваючи їхній сайт», — каже Мачелл.

Огляд для