Як приручення мого фріз допомогло мені впоратися після раку

Зміст

• У новому корпусі
• Працюйте з тим, що у вас є

Моє зображення було з мого волосся, а не з грудей.

Я стояв перед дзеркалом у ванній кімнаті, готовий розпочати свою місію.

Озброївшись найдрібнішим у світі випрямляючим залізом, круглою пензликом та безліччю бальзамів та кремів, я почав епічну битву з дикою масою коротких, крихких локонів, що проростали з моєї шкіри голови.

Моя мета була чіткою: ці недобросовісні коси повинні були піддаватися підпорядкуванню.

У мене не завжди було кучеряве волосся. Більшу частину свого життя у мене було довге, злегка хвилясте волосся, яке я любив. Все це змінилося декількома місяцями раніше, коли у віці 37 років я виявив грудку в грудях і поставив мені діагноз інвазивний рак молочної залози на 2 стадії.

Крім цього, я перевірив позитивну мутацію гена BRCA2. Саме це спричинило захворіти на рак молочної залози в такому молодому віці. Це також піддало мене ризику щодо інших онкологічних захворювань, включаючи яєчники, очеревину та підшлункову залозу.

Далі прийшов виснажливий режим хіміотерапії, який змусив мене втратити кохане волосся, після чого була проведена двостороння мастектомія з пошуку та реконструкції лімфатичних вузлів.

Незабаром після цього я дізнався, що мій рак повністю відреагував на лікування, і я отримав славний діагноз «немає ознак захворювання».

Хоча це був найкращий можливий результат, я виявив, що рухаюся вперед після моєї битви з раком майже так само важко, як і лікування.

Всі інші, здавалося, дихали полегшенням, але я все ще відчував тривогу і страх. Кожен роздратування болю в спині, головного болю чи кашлю, що передавав мені спіраль, жахнувся, що мій рак повернувся або поширився на мої кістки, мозок чи легені.

Я майже щодня проявляв симптоми Googling, намагаючись полегшити свій страх, що те, що я відчував, більше, ніж просто щоденна біль. Все, що я робив, ще більше лякало себе грізними можливостями.

Виявляється, це звичайний, але часто не помічений досвід для тих, хто пережив рак.

"Коли ваше лікування закінчиться, ваш досвід, безумовно, не закінчений", - каже доктор Мариса Вайс, онколог молочної залози, головний лікар і засновник неприбуткової організації Breastcancer.org, яка надає інформацію та підтримку раку молочної залози.

"Більшість людей дивляться на рак молочної залози як на гору, на яку потрібно швидко піднятися і переїхати. Усі припускають і очікують, що ти повернешся до нормального стану, а ти не. Депресія так само часто зустрічається в кінці лікування, як і на початку лікування », - говорить Вайс.

У новому корпусі

Я не тільки боровся психічно. Згодитися з моїм новим органом після раку виявилося так само складно.

Хоча після мастектомії я мав реконструкцію, мої груди виглядали і не відчували нічого подібного, як колись. Тепер вони були кусковими та онімілими від операції.

Мій тулуб був покритий шрамами, від гнівно-червоного косого ряду під ключицею, де мій хімічний порт був введений до плям по обидві сторони мого живота, де колись висіла постійна хірургія.

Потім було волосся.

Коли моя лисина шкіри голови почала проростати тонким шаром пухнастого пуху, я був в захваті. Втратити волосся було для мене майже важче, ніж втратити груди в природному стані; Я вивів набагато більше свого власного образу з волосся, ніж на грудях.

Я спочатку не усвідомлював, як хіміо може змінити моє волосся.

Коли ці паростки почали товщати і ставати довше, вони перетворилися на тісні, грубі локони, які часто називають «хімічними завитками» в раковій спільноті. Це волосся, якого я так довго чекала, було нічим іншим, як тени, які я мав до раку.

"Багато людей, які пройшли через це, відчувають себе пошкодженими товарами. Випадання волосся сильно засмучує, а зміна або втрата грудей, а також перехід багатьох людей у ​​менопаузу через лікування або видалення яєчників - і просто знаючи, що ви людина, у якої рак - змінюється, як ви бачите світ і власне тіло », - говорить Вайс.

Коли я намагався стилізувати своє недавно зростаюче волосся, я навчився всіх технік, які працювали на моїй старій, менш кучерявій гриві, що вже не застосовується. Сушіння та чищення зубів просто перетворили це на пустуватий безлад.

Навіть моя крихітна випрямляюча праска, придбана з надією, що вона може впоратися з моїми ще короткими замками, не відповідала цим локонам. Я зрозумів, що я мушу повністю переосмислити свій підхід і змінити свою техніку, щоб вона підходила до волосся, яке я мав зараз, а не волосся, яке у мене було до раку.

Працюйте з тим, що у вас є

Замість того, щоб боротися з локонами, мені потрібно було працювати з ними, підлаштовуватися під їхні потреби і приймати їх.

Я почав просити у кучерявих друзів порад і натрапив на Pinterest на те, як користуватися антифризом. Я вклав кошти в кілька фантазійних продуктів, розроблених спеціально для кучерявого волосся, і я розсушив сушарку та випрямляч на користь сушіння та вичісування повітря.

Коли я вніс ці зміни, я щось зрозумів. Моє волосся було не єдиним, що страждало на рак - практично все про мене змінилося після мого досвіду захворювання.

Я відчув нове почуття страху і тривоги з приводу смерті, яке забарвило те, як я побачив світ і нависав над мною навіть у щасливі часи.

Я вже не та сама людина, тіло чи розум, і мені потрібно було пристосуватися до нового мене так само, як я прийняв своє кучеряве волосся.

Оскільки я шукав нові інструменти, щоб приборкати мої кучеряві локони, мені потрібно було знайти різні способи обробити те, що я пережив. Я не вагаючись звертався за допомогою, рішуче спокійно вирішити свою проблему після раку і проблеми з тілом.

Це те, що я завжди робив у минулому. Нарешті я зрозумів, що як і з крихітним випрямлячем, я використовував неправильний інструмент для вирішення своєї проблеми.

Я почав бачити терапевта, який спеціалізувався на допомозі онкохворим орієнтуватися на життя після хвороби. Я навчився нових технік справлення, як медитація для заспокоєння тривожних думок.

Хоча я спочатку знущався над ідеєю додати ще одну таблетку до свого щоденного режиму, я почав приймати медикаменти для занепокоєння, щоб допомогти мені впоратися з почуттями, які терапія та медитація не могла.

Я знав, що мушу щось зробити, щоб полегшити всебічний страх перед повторними явищами, які стали серйозними порушеннями в моєму житті.

Так само, як і моє волосся, мій стан після раку - це незавершена робота. Бувають дні, коли я все ще борюся з тривогою і страхом, так само, як бувають випадки, коли моє не співпрацююче волосся підкошується під шапкою.

В обох випадках я знаю, що за допомогою правильних інструментів і невеликої допомоги я міг би налаштуватись на нове, прийняти і процвітати. І я зрозумів, що страждання в тиші від моєї тривоги має стільки ж сенсу, як і застосування моїх попередніх методів прямого волосся на моїх недавно кучерявих пасмах.

Навчання сприйняття того, що моє життя змінилося - я змінився - було великим кроком до пошуку не тільки нового почуття нормальності після раку, але й такого роду щасливого, сповненого життя, на який я вважав, що втратив назавжди хворобу.

Так, нічого не відрізняється. Але я нарешті зрозумів, що це нормально

Дженніфер Брінгл писала про «Гламур», «Добре господарство» та «Батьки» серед інших відділень. Вона працює над спогадом про свій досвід після раку. Слідкуйте за нею у Twitter та Instagram.