Як розпочати трудові контракти

Зміст

• Огляд
• Природні способи спонукання до пологів
• Рухайся
• Займіться сексом
• Спробуйте розслабитися
• Їжте щось гостре
• Вниз трохи касторової олії
• Заплануйте сеанс акупунктури
• Попросіть свого лікаря позбавити вас оболонок
• Перейти трав'яні
• Наступні кроки
• Q:
• A:

Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.

Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.

Огляд

Після довгих 40 тижнів ви більш ніж готові народити дитину. Ваша дата видно, а ваша лікарняна сумка упакована.

Ви відчуваєте удари і хитання вашої дитини, але у вас не було жодного скорочення. Отже, що ви можете зробити, щоб пришвидшити справу? Чи є спосіб природним чином розпочати свої сутички?

Хоча зазвичай найкраще дочекатися, коли ваша дитина вирішить, коли настав час їх великого дебюту, є багато речей, які ви можете спробувати зрушити з місця.

Ось кілька безпечних способів спробувати розпочати сутички.

Природні способи спонукання до пологів

Мало чи майже немає наукових доказів, що підтверджують їх ефективність, ці методи потрапляють у сферу фольклору. Перш ніж випробувати їх, поговоріть зі своїм лікарем або акушеркою, щоб отримати зелене світло.

Рухайся

Рух може допомогти розпочати пологи. Не обов’язково відвідувати заняття з кікбоксингу: навіть прогулянка по сусідству або підйом і спуск по декількох сходах можуть зробити трюк.

Ідея полягає в тому, що гравітація може допомогти вашій дитині опуститися далі в родові шляхи. Цей підвищений тиск може допомогти шийці матки розширитися.

Навіть якщо це не спрацьовує, вправи корисні для зняття стресу та зміцнення м’язів. Тільки не перестарайтеся - вам знадобиться багато енергії, коли пологи справді починаються.

Займіться сексом

Секс часто рекомендують для початку пологів. Спробувати безпечно, поки ваша вода ще не розбилася. Секс може бути ефективним з кількох причин, включаючи те, що в спермі багато простагландинів - гормону, який може спричинити скорочення м’язів матки. Якщо ви сподіваєтесь, що секс все розпочне, ваш партнер повинен еякулювати всередині вашої піхви.

Оргазм також може стимулювати матку, а секс взагалі може виділяти гормон окситоцин. Це гормон, який викликає сутички. Якщо ви починаєте годувати груддю після народження дитини, той самий гормон відповідає за скорочення вашої матки до розміру її вагітності.

Стимуляція сосків - ще один метод, який ви можете спробувати. М’яке розтирання або розкочування соска стимулює груди - ще один метод вивільнення окситоцину.

Спробуйте розслабитися

Якщо ви відвідували заняття з пологів, ви, мабуть, навчилися хоча б одному методу розслаблення. Спробуйте влаштуватися зручно і візуалізувати початок своєї праці. Це хороший спосіб зняти напругу, навіть якщо ви виявите, що це не дуже багато для початку сутичок.

Їжте щось гостре

Говорять, що гострий перець та гостра їжа допомагають викликати пологи. Це може бути пов’язано з тим, що деякі гострі страви можуть спричинити викид простагландинів під час травлення.

Деякі жінки клянуться не лише гострою їжею, щоб розпочати пологи. Все, від ананаса до солодки до китайської кухні, приписується тому, що м’яч котиться. Але пам’ятайте, якщо ви не звикли їсти цю їжу, можливо, це не найкраща ідея з’їсти щось, щоб спробувати почати пологи.

Вниз трохи касторової олії

За допомогою надзвичайних проносних ефектів касторова олія - ​​ще один метод, який, як вважають, викликає пологи. Оскільки це спричиняє скорочення кишечника, матка також може почати скорочуватися.

Існує підтримка того, що це працює, і цим слід користуватися з обережністю. Обов’язково попередньо проконсультуйтеся зі своїм лікарем і не перестарайтеся. Останнє, що ви хочете наприкінці вагітності, - це бурхливий випадок діареї!

Заплануйте сеанс акупунктури

Голковколювання - ще один метод вивільнення окситоцину в організмі. Існує не так багато наукових доказів, які показують, наскільки вдалою є акупунктура в початковій роботі. Але це хороший засіб для зняття напруги.

Попросіть свого лікаря позбавити вас оболонок

На наступному пренатальному прийомі попросіть свого лікаря або акушерку про те, що вам забирають оболонку. Пальцем у рукавичці лікар відділить плодовий міхур від стінки матки. Це може вивільнити простагландини, які можуть допомогти рухатись.

Нерідко трапляються легкі судоми або плямистість після зняття оболонок. Якщо кровотеча стає сильним, негайно зателефонуйте своєму лікарю.

Перейти трав'яні

Чай з листя червоної малини - популярний метод спонукання до пологів. Вважається, що чай тонізує матку. Ще один трав'яний фокус - олія вечірньої примули. Можливо, це не призведе до сутичок, але це може допомогти шийці матки розм’якшитись.

Завжди проконсультуйтеся зі своїм лікарем або акушеркою перед тим, як спробувати чай або олії, щоб викликати пологи.

Купуйте чай з червоного малинового листя.

Магазин олії примули вечірньої.

Наступні кроки

Навіть якщо жоден із цих методів не спрацьовує, щоб почати сутички, пам’ятайте, що кінець близький. Ви не будете вагітні назавжди. Незабаром ви будете тримати на руках нову дитину.

Якщо, здається, нічого не працює, просто спробуйте трохи відпочити. Це, мабуть, найкраще, що ви можете зробити. Як тільки ваша дитина буде тут, вам знадобиться енергія.

Q:

Чи безпечно спробувати викликати пологи вдома?

Анонімний пацієнт

A:

Якщо ви зараз доношені на 40 тижні, можливо, ви почуваєтесь дуже готовими до пологів та зустрічі зі своєю дитиною. Якщо у вас була неускладнена вагітність із регулярним допологовим доглядом, ви можете спробувати спробувати домашні методи для початку пологів. Як правило, вони, як правило, безпечні, але можуть бути не дуже ефективними. Завжди проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж намагатися самостійно викликати пологи.

Університет Іллінойсу - Чикаго, Медичний коледж Відповіді представляють думки наших медичних експертів. Весь вміст суворо інформаційний і не повинен розглядатися як медична порада.