Мене було соромно за те, що я занадто придатний

Зміст

• Огляд для

Бути особистим тренером - це робота мрії Кірстіна Драгасакіса. 40-річна жінка з Міннеаполіса, штат Міннесота, любила тренуватися сама, і вважала, що тренування інших – і спостереження за їхніми фізичними перетвореннями – були неймовірно корисними. Але потім вона отримала пані X як клієнта. Під час їхньої першої зустрічі пані X вказала на мускулисті чотирикутники та сідниці Кірстіна та вигукнула: "Я не хочу піднімати тяжкості, якщо це зробить мене таким великим, як ти!" (Ти слід піднімайте важкі ваги-вони не зроблять вас об’ємними!)

Слова прорізали Драгасакіса, як ніж-жінка прибила одну з її найглибших невпевненостей. Кілька років тому вона брала участь у конкурсі фігурок бодібілдингу. Вона любила піднімати тяжкості і відчувала себе сильною та могутньою. Однак те, що їй не подобалося, так це «зосередження уваги на зовнішньому вигляді і тільки на зовнішньому вигляді». Після шоу вона попросила суддів дати відгук. «Переважно вони сказали, що мені не вистачає симетрії через мою велику попку та стегна», – згадує вона. «Змагання було чудовим, оскільки я дізнався про свою силу та рішучість у дотриманні дуже важкої мети, яку я поставив, але це не було казковим, коли навчило мене любити тіло та приймати тіло». (Дізнайтесь у цих жінок, які показують, чому рух #LoveMyShape так страшенно розширює сили.)

Прагнучи продовжувати піднімати тяжкості, але бажаючи відкинути блискуче бікіні та всі погляди, які з ним пов’язані, Драгасакіс вирішив зайнятися пауерліфтингом. Вона отримала тренера і працювала над тим, щоб з кожним днем ​​ставати все сильнішим і жорсткішим, пишаючись тим, як швидко вона просувається.

Тому, коли її клієнт образив її фігуру, це дуже вразило. "Чесно кажучи, спочатку я була страшенно поранена і була біля сліз. У найгірші моменти я відчувала себе неадекватною як тренер, тому що я не дуже худа, роздиралася цілий рік", - каже вона. «Я не схожий на всі фотографії fitspiration». (Дізнайтеся, чому публікації в Instagram «Fitspiration» не завжди надихають.)

Але невдовзі її збентеження переросло у гнів на грубість жінки, а потім - на гордість за її силу. Замість того, щоб соромитися своїх м’язів, вона спрямувала свої почуття на ще сильніші тренування для своїх перших змагань з пауерліфтингу. "Я заробив ці ноги і ця попа!» — каже вона. «Мої товсті стегна і попа дупует а не частини мене, щоб ненавидіти й принижувати».

І не тільки для себе Драгасакіс каже, що бореться-вона каже, що всі жінки повинні відкинути поширену думку, що громіздкість-це погано. «Я б хотіла, щоб більше жінок розуміли, що сила і м’язи – це подарунок і настільки важливі для нашого здоров’я, особливо з віком», – каже вона. «І я б хотів, щоб більше жінок знали, наскільки це розширює можливості, щоб мати можливість підбирати важке лайно та відкладати його назад!» (Перегляньте 18 способів, як підняття тяжкості змінить ваше життя.)

Щодо ідеалу "фітспо", Драгасакіс теж хотів би відмовитися від цього. "Я ненавиджу фітспо, що виштовхує" сильний, а не худий ", який насправді прославляє перетренованість та нереальний рівень худкості", - каже вона. Зрештою, додає вона, справа не в тому, щоб намагатися виглядати якоюсь «ідеальною» дівчиною в Instagram або в журналі, а в тому, щоб бути найкращою, здоровою версією ти. (У всякому разі, вони не все так ідеальні.)

«Відтепер я збираюся бути «великою там внизу» і використовуватиму це для того, щоб набридати в моїх змаганнях», - каже вона. І ми будемо стояти осторонь, аплодуючи її силі як всередині, так і зовні!

#LoveMyShape: Тому що наші тіла круті, і відчувати себе сильними, здоровими та впевненими – це для кожного. Розкажіть, чому вам подобається ваша форма, і допоможіть нам поширювати #bodylove.

Огляд для