Використання лецитину під час годування груддю для закупорених проток

Зміст

• Що таке штепсельні канали?
• Що таке лецитин?
• Скільки слід приймати лецитину?
• Які переваги?
• Які ризики?

Що таке штепсельні канали?

Закладений проток виникає, коли проходи молока в грудях перекриваються.

Закладені протоки - загальна проблема, яка виникає під час годування груддю. Вони трапляються, коли молоко не зціджується повністю з грудей або коли надто великий тиск усередині грудей. Молоко накопичується всередині протоки, і молоко може загустіти і не надходити належним чином. Може здатися, що в грудях є ніжна грудочка, що може бути болючим і незручним для новонародженої матері.

Підключений канал може бути викликаний:

• неможливість спорожнення грудей під час годування
• дитина погано смокче або має проблеми з годуванням
• пропустили годування або занадто довго чекали між годуваннями
• виробляючи занадто багато молока
• неефективний молоковідсмоктувач
• різко відлучити дитину від грудного вигодовування
• спати на животі
• облягаючі бюстгальтери
• будь-що інше, що чинить тиск на груди протягом тривалого періоду часу, наприклад зв’язаний одяг, рюкзак або ремінь безпеки

Що таке лецитин?

Якщо ви регулярно закупорюєте протоки (повторно закупорені протоки), лікар може рекомендувати збільшити споживання речовини, що називається лецитин. Лецитин - це природна речовина, яка вперше була виявлена ​​в яєчних жовтках. Це також природно зустрічається в:

• соєві боби
• цільного зерна
• арахіс
• м'ясо (особливо печінка)
• молоко (включаючи грудне молоко)

Ви також можете бачити лецитин як добавку до багатьох звичних продуктів харчування, таких як шоколад, заправки для салатів та хлібобулочні вироби. Це речовина, яка допомагає утримувати жири та олії в суспензії (емульгатор). Лецитин - це фосфоліпід, який має як гідрофобні (спорідненість до жирів і олій), так і гідрофільні (спорідненість до води) елементи. Вважається, що це допомагає запобігти закупорці молочних проток шляхом збільшення поліненасичених жирних кислот у молоці та зменшення його липкості.

Скільки слід приймати лецитину?

Лецитин міститься в багатьох продуктах, які ми їмо, таких як м'ясо органів, червоне м'ясо та яйця. Ці продукти містять найбільш концентроване джерело дієтичного лецитину, але вони також містять насичені жири та холестерин. Щоб допомогти запобігти серцево-судинним захворюванням та ожирінню, сьогодні багато жінок схиляються до дієти з низьким вмістом холестерину та низькою калорійністю, яка має менше лецитину.

На щастя, є кілька добавок лецитину, доступних в магазинах охорони здоров’я, ліків та вітамінів та в Інтернеті. Оскільки не існує рекомендованої добової норми для лецитину, не існує встановленого дозування для лецитинових добавок. Одна запропонована доза становить 1200 міліграмів чотири рази на день, щоб допомогти запобігти повторним закупорюванням проток, повідомляє Канадський фонд грудного вигодовування.

Які переваги?

Лецитин пропонується як один із способів запобігти закупоренню проток та будь-яких ускладнень, що виникають. Закладені протоки можуть бути болючими і незручними як для матері, так і для дитини. Ваша дитина може розгубитися, якщо молоко виходить повільніше, ніж зазвичай.

Більшість випадків закупорених каналів вирішаться самі по собі протягом доби-двох. Однак, коли у жінки закупорюється протока, вона ризикує заразитися молочною залозою (мастит). Якщо у вас є подібні до грипу симптоми, такі як лихоманка і озноб і грудка в грудях тепла і червона, негайно зверніться до лікаря. Для очищення інфекції потрібно буде приймати антибіотики. Якщо не лікувати, мастит може призвести до абсцесу молочної залози. Абсцес набагато болючіший, і лікар повинен негайно його дренувати.

Якщо ви схильні до закупорених проток, поговоріть зі своїм лікарем щодо використання добавок лецитину. Консультант з лактації також може допомогти вам дати поради щодо грудного вигодовування дитини. Інші поради щодо запобігання закупорюванню повітропроводів включають:

• дозволяючи вашій дитині повністю зціджувати молоко з однієї грудей перед тим, як перейти на іншу грудь
• переконайтесь, що ваша дитина правильно зафіксується під час годування
• змінюючи положення, яке ви годуєте грудьми, кожен раз
• вживання дієти з низьким вмістом насичених жирів
• пити багато води
• носити підтримуючий, добре облягаючий бюстгальтер

Які ризики?

Лецитин є природною речовиною, і його компоненти вже є в грудному молоці. Це також досить поширена харчова добавка, тому, швидше за все, ви її вже вживали багато разів. Немає відомих протипоказань для жінок, які годують груддю, і лецитин «загальновизнаний як безпечний» (GRAS) Американською адміністрацією з контролю за продуктами та ліками (FDA).

В даний час немає наукових досліджень, які б оцінювали безпеку та ефективність використання лецитину для закупорених проток під час годування груддю, за даними Національного інституту охорони здоров’я. Дієтичні добавки, такі як лецитин, не вимагають великих досліджень та схвалення з боку FDA. Різні марки можуть містити різну кількість лецитину в кожній таблетці або капсулі, тому перед тим, як приймати лецитин або будь-які інші харчові добавки, обов’язково уважно читайте етикетки.

Завжди проконсультуйтеся зі своїм лікарем перед тим, як пробувати будь-які дієтичні добавки під час вагітності або годування груддю.