Що я дізнався під час бігу на 20 гонках Діснея

Зміст

• Одягніть частину
• План на всю погоду
• Бігайте заради задоволення
• Або Ви можете піти на славу
• Спершу біжи, потім гастролюй
• Знайди друга, подружись
• Приведи (або позичи) дітей
• Перейти на дистанцію
• Будь ненажерою
• Зробіть це магічним
• Огляд для

Сповідь: Мою собаку звуть Попелюшка. Любов до всього, що було у Діснеї, почалося з молодого віку, оскільки мої батьки щороку в дитинстві привозили нас із сестрою у світ Уолта Діснея. Мій тато родом із центральної Флориди, поблизу парку розваг, а мама була на Хеллоуїн, коли Тинкер Белл вона була маленькою дівчинкою три роки поспіль, тож можна сказати, що Дісней у нас у крові.

Дві мої улюблені речі — Disney і біг — отримають шанс ідеально зіткнутися на знаменитих подіях бренду runDisney. За останні п'ять років я закінчив 20 гонок, спонсорованих Disney, протягом 10 вихідних у трьох парках розваг і курортах Уолта Діснея у двох країнах. Лише у 2016 році я пробіг принаймні одну гонку на кожному з трьох курортів Діснея, де проводяться бігові змагання: Діснейленд у Каліфорнії, Світ Уолта Діснея у Флориді та Паризький Діснейленд у Франції.

Я взяв участь у своїй першій гонці, спонсорованій Діснеєм, як конкурент, щоб забити свій найшвидший напівмарафон. Але за час моєї гоночної кар’єри (один марафон, дев’ять напівмарафонів, три 10 -тисячні, чотири 5 -кілометрові та три дитячі перегони разом із моєю племінницею та племінником) я дізнався, що, коли справа доходить до бігів у Діснеї, Ральф Уолдо Емерсон був праворуч: "Мудрість закінчити момент, знайти кінець подорожі на кожному кроці дороги, прожити найбільшу кількість хороших годин".

Ось як я навчився насолоджуватися «найбільшою кількістю хороших годин» на кожному кроці гонок Діснея.

Одягніть частину

Я з’явився на напівмарафон Disney Wine & Dine Half Marathon у Walt Disney World, мою першу гонку Disney, у синглеті моєї команди та чорних шортах. Я миттєво пошкодував про це. Бігуни в костюмах виглядали так, ніби їм було набагато веселіше, і це тому, що вони були.

Я більше ніколи не робив такої помилки. Тепер я бігав у блискучих спідницях, пачках та гаремних штанах, одягнених у нескінченний потік персонажів Діснея: Попелюшки, Жасмин, Бель, Леді, Мегари, Есмеральди та інших. Привітання глядачів, учасників акторського складу Disney та інших бігунів за ваш «персонаж» роблять цей досвід ще чарівнішим. Просто не забудьте побудувати свій вигляд із зручних для бігу матеріалів та спорядження.

План на всю погоду

Як і під час будь-якої гонки, погода, особливо якщо ви потрапите в погану погоду без належного спорядження, може вплинути або зіпсувати вашу продуктивність. Тож вибираючи цей ідеальний костюм, просто не йдіть за пухнастим тілом чубакки на весь тіло та відповідним капелюхом за вологості Флориди. Це була помилка мого чоловіка на півмарафоні "Зоряних воєн" у Walt Disney World. Так, він чудово виглядав як мій другий пілот — я був Рей Зоряні війни:Сила пробуджується-і він отримав багато овацій: "Це зобов'язання!" і "Ви повинні бути гарячими!" Але я майже впевнений, що нам потрібно спалити цей костюм, він був таким спітнілим.

Протилежна погода для бігу також може бути кошмаром. Ми з сестрою зіткнулися з 32-градусною температурою на Disney Princess 5K 2015 року, коли були одягнені як злі зведені сестри з Попелюшки... в майках і спідницях. Візьміть велику валізу і будьте готові налаштувати свій костюм під будь-яку погоду в цей день.

Бігайте заради задоволення

Багато людей скажуть вам, що Дісней - це не місце для того, щоб дійсно "змагатися". Вам захочеться зупинитися для фотографій із персонажами, які вистилають курс. Ви захочете зробити паузу, щоб сфотографуватися перед замком Попелюшки або Сплячої красуні. Одним словом, вам захочеться загальмувати і насолоджуватися досвідом.

Гонки, проведені Disney, — ідеальне середовище для зміни темпу, щоб забути про PR чи змагання. Подумайте про гонки Діснея як про біговий еквівалент Neverland – будьте дитиною і розважайтеся. Віддайте себе досвіду.

Або Ви можете піти на славу

Я також повністю проігнорував попередній урок і віддав все можливе в гонках, спонсорованих Disney, і все одно чудово провів час. На напівмарафоні Disney Princess Half Marathon 2012 я пробіг новий напівмарафонський особистий рекорд, одягнений як Попелюшка. На напівмарафоні Tinker Bell 2016 я пробіг свій другий найшвидший напівмарафон, коли -небудь одягнений як Мег з Геркулес. Кожен курс напівмарафону Діснея є відносно рівним, тому, якщо вам пощастить із прохолодною, ясною погодою, ви, безумовно, зможете збільшити швидкість.

Найкраща частина? Мені дуже сподобався кожен заїзд. Персонажі, розваги, глядачі та дух інших бігунів навколо вас допомагають пройти до фінішу. (Якою б не була ваша ціль, ці найкращі підказки та хитрощі всіх часів допоможуть вам досягти цього.)

Спершу біжи, потім гастролюй

Я навчився цьому важким шляхом. Насправді, це моя помилка все три мої діснейські півмарафони цього року. Підкопити 30 кілометрів пішки за чотири дні перед напівмарафоном? Так, це так точно що я робив перед першим півмарафоном Діснейленду в Парижі у вересні. Ейфелева вежа! Сакре-Кер! Біг по Сені! Я був туристичним дурнем. В день гонки мої ноги були підсмажені.

І на одному півмарафоні Tinker Bell я пробіг 18 миль, кочуючи навколо парку розваг-12 з них за день до гонки. Уф, погана ідея, особливо враховуючи, що я підійшов «це» близько до того PR, але в кінцевому підсумку за останні три милі вісім разів піднявся сухо. (Прочитайте про цей досвід у розділі Чи варто коли -небудь відмовлятися від фітнес -мети?)

Мораль історії: якщо ви можете, побудуйте свою подорож так, щоб ви спочатку брали участь у гонках, а потім грали в парках. Набрати непередбачений пробіг дуже просто.

Знайди друга, подружись

Я сам багато бігаю, але парки Діснея допомагають створити атмосферу "більше веселішого", що є ідеальним шансом змусити вашу сім'ю та друзів поспілкуватися. Я супроводжував маму під час її першої гонки на Walk Disney World 5K 2014 року. Через два роки я провів її перші 6,2 милі (у 70 років!) у Tinker Bell 10K під час вихідних до Дня матері. (Прочитайте про те, чому я радше бігаю з жінками.)

Я також була по інший бік цього дуету зі своїм швидким чоловіком, який керував або просто складав мені компанію в Princess Half, Wine & Dine Half, Star Wars Half і Disneyland Paris Half.

А флот друзів-фей, яких я зустрів кілька років тому, як ви здогадалися, в іншій гонці Діснея, допоміг мені пройти півмарафон Тінкер Белл. Створіть конвой, продовжте його в соціальних мережах, і наступного разу, коли ви приїдете на гонку, спонсоровану Disney, ви побачите дружні обличчя.

Приведи (або позичи) дітей

Спостерігаючи за дитячими гонками, я відчуваю всі відчуття. У 2012 році я вперше зареєструвала своїх племінницю та племінника (їм було 3 та 5 років) на дитячі гонки Діснея. Вони говорили про це до кінця року і повісили свої медалі у своїх спальнях. З тих пір це була сімейна традиція.

Кожен із них просив мене бігати з ними на кількох подіях, тому я мав радість особисто пробігти 200 метрів, 400 метрів та Mile Run разом з ними. Зазвичай я не люблю залишатися в пилу на фініші. Але коли мій 9-річний племінник злітає, тому що він бачить фінішну пряму, це викликає величезну посмішку на моєму обличчі.

Перейти на дистанцію

Протягом дев’яти вихідних у щорічному календарі runDisney є понад 35 бігових заходів та 10 змагань. Але є лише один 26,2-міліметровий: Всесвітній марафон Уолта Діснея. Це справді чарівний спосіб кинути собі виклик, про що я дізнався у 2013 році, коли брав участь у забігу, присвяченому 20-річчю. Це все ще одна з моїх улюблених гонок, і я пройшов вісім марафонів.

Курс веде бігунів через усі чотири тематичні парки у Walt Disney World-Magic Kingdom, EPCOT, Disney's Animal Kingdom та Hollywood Studios, а також у спортивному комплексі ESPN Wide World of Sports та інших курортних зонах. Простіше кажучи, забіг є обов’язковим для будь -якого марафонця. І це також чудовий курс та перегони для вашого першого марафону. Більше 50 відсотків бігунів-першокласники. Це також був перший у світі марафон, де кількість жінок переважала чоловіків. Жінки складають 44 відсотки марафонців на національному рівні, але на Всесвітньому марафоні Уолта Діснея панують жінки з 52 відсотками всіх фінішістів. (Марафонців уперше може чекати багато сюрпризів, тому я склав список деяких речей, яких можна очікувати.)

Будь ненажерою

Виконайте всі перегони, навіть дитячі, під час вихідних у парку Діснея. Я зробив це саме на напівмарафонських вихідних Disney Princess 2015-5K, 10K, напівмарафон та дитячі перегони. Так, я втомився, але досвід сну, їжі та дихання кілька днів поспіль - це подорож сама по собі. Крім того, ви заробляєте багато блискіток (медалі, щоб похизуватися!).

"Виклик гонки" - відмінна риса компанії Disney. Все розпочалося з «Гонки та половини виклику», де бігуни завершують Всесвітній напівмарафон Уолта Діснея та Світовий марафон Уолта Діснея у дні спини до спини. Виклики тепер поширюються майже на кожні вихідні за допомогою комбінації 10 тисяч кілометрів на півмарафон, узбережжя до узбережжя і навіть подвигів між країнами. Але всі вони карликові в порівнянні з Dopey Challenge (бачите, що я там зробив?) на Walt Disney World Marathon Weekend-5K, 10K, напівмарафоні та марафоні чотири дні поспіль. Я ще не завоював свою Dopey медаль, але я також маю очі на цей приз.

Зробіть це магічним

Мій чоловік зробив пропозицію під час вечірки після півмарафону Disney Wine & Dine. П’ять років по тому ми разом пробігли Паризький півмарафон Діснейленду як зростаюча сім’я-я була на п’ятому місяці вагітності з нашою дочкою. Моя велика родина-мама, сестра, тітка, дядько та багато інших, що живуть у чотирьох різних штатах-перетворили події, які відбуваються у Дісней, на зустрічі сімей. Для нас Дісней був ідеальним місцем для того, щоб зібратися, повеселитися, відсвяткувати один одного і, о, так, бігати.

Огляд для