Самозайнятість із СДУГ: Бути власним босом, як бос

Зміст

• Переваги самозайнятості
• IKEA та ADHD
• Залишатися зосередженим
• Пошук власного стилю роботи
• Поради щодо самостійної роботи із СДУГ
  

Я став самозайнятим випадково. Я навіть не підозрював, що працюю самостійно, поки одного разу не збирав речі навколо податкової декларації, і погуглював і зрозумів, що я сам собі начальник. (Хіба це не схоже на те, що міг би зробити лише ADHDer? Будьте собі власним начальником протягом року, не усвідомлюючи цього?)

Я не можу сказати, що я найкращий бос, якого я коли-небудь мав - я маю на увазі, у мене був бос, який давав нам дні народження з оплатою і приносив подарунки. (Насправді важко здивувати себе - хоча, здається, із СДУГ дещо легше забути про речі, які ви придбали!) Однак я досить гарний бос з точки зору гнучкості, роботи в химерні години та можливості їздити в поїздки, коли я захочу.

Переваги самозайнятості

У самозайнятості є багато позитивних позицій, що не означає, що це не важка робота. Більшість днів я лягаю спати о 1:30 ранку, а встаю близько 10. Я працюю, як мій викладач гітари називав «години музиканта», або творчі години, які мають певну наукову підтримку (хоча здебільшого це залежить від вашого тіла). Іноді я починаю працювати відразу (або, як тільки починають приймати ліки від СДУГ), а в інші дні я буду працювати десь у години з 8 вечора. до 12:30 ранку. Іноді (особливо в приємнішу погоду) я встаю, приймаю ліки, неквапливо гуляю, а потім купую енергію через купу робіт. Це мої улюблені дні - фізичні вправи абсолютно допомагають!

Сьогодні я встав, подивився близько 4 годин YouTube, пограв у гру на своєму iPhone, пообідав, подумав про роботу, замість цього попрацював на свої податки, а потім пішов на свою роботу три години на тиждень. Я прийшов додому, продовжив сплачувати податки і почав виконувати фактичну роботу о 23:24. Хоча я найчастіше починаю працювати о 1 або 2 дня, я часто це роблю почати працює на день після 8 вечора! Це певні переваги самозайнятості. Як письменник я ставив перед собою цілі, виходячи з виконаної роботи, а не відпрацьованих годин. Це означає, що я також можу працювати над проектами, коли творчі сили вражають.

IKEA та ADHD

Люди, які страждають на СДУГ, часто є природними мережевими організаціями, із задоволенням виконують різноманітні завдання або вирішують різні види проектів і вміють мислити нестандартно. Зрештою, ми відомі своїми підприємницькими тенденціями. Можливо, ви не знаєте Інгвара Кампрада по імені, але творець ароматної булки з корицею, що запахує шведський лабіринт імперської меблів, IKEA, має СДУГ. І ви знаєте ці веселі шведські назви предметів? У Кампраді є дислексія, а також СДУГ. Він розробив цю систему, щоб допомогти в організації продуктів замість числової системи. Я особисто люблю приписувати цікавий досвід IKEA ADHD у Кампраді. Зрештою, СДУГ часом може викликати розчарування, але це, безумовно, може призвести до більш креативних та цікавих підходів до світу. Це величезна перевага для підприємницького роду!

Залишатися зосередженим

Звичайно, є і зворотний бік. СДУГ іноді змушує мене просто сісти за свій стіл і щось зробити. Гнучкий робочий час, різноманітні варіанти робочого простору (мій офіс, мій кухонний стіл та Starbucks) і навіть різні варіанти сидіння чи стояння допомагають у цьому. Але залишатися зосередженим важко, і коли більшість ваших термінів встановлюються самостійно, буває важко залишатися на шляху. Я використовую Bullet Journaling, деякі програми та електронні таблиці, щоб переконатися, що досягаю своїх цілей. Системи організації можуть бути складною розробкою, і вам просто потрібно знайти те, що вам підходить. Я відстежую основну частину своїх фріланс-проектів та заробіток у ретельно розробленій таблиці. У мене є менш методичний метод відстеження ділових витрат (я повісив чіткий гачок Command низько на стіні свого офісу, так що його ледь видно за моїм столом, а мої квитанції просто тримаються на дротяній прищіпці, підвішеній на гачку).

Пошук власного стилю роботи

Самостійна робота не для всіх. Як би я це не любив, існує багато невизначеності у пошуку проектів та клієнтів, а також невідомості, яким може бути ваше навантаження з місяця в місяць, чи це швидко зміниться. На 25 років це добре підходить зараз, але я все одно час від часу подаю заявку на більш «традиційні» роботи. Хоча я б і надалі продовжував займатися фрілансом, бо мені це подобається. І я скучаюся кожного разу, коли бачу 8: 30-4: 30 годин і думаю навіть мати офіс «Справжні люди».

Наразі я із задоволенням продовжую своє робоче життя у підвалі батьків із моїм рожевим столом IKEA, фіолетовим стільцем на стільниці, підлоговою підлогою з яскравих кольорових пінопластів та кольоровими наклейками на стіни. У мене на столі є і пластиковий T-Rex, і "замислювальна шпаклівка", готові возитися під час конференц-дзвінка або коли я просто намагаюся повернути мозок на творчий шлях, яким я мав би займатися .

Поради щодо самостійної роботи із СДУГ

• Майте офісні приміщення у своєму будинку. Якщо це не може бути ціла кімната, порція від частини кімнати стане вашим робочим простором (а обличчям до стіни залишайтеся зосередженим!). Вибір кімнати з дверима також може бути корисним залежно від вашої родини або співмешканців, і якщо ви схильні працювати ненормально, як я. Тримайте простір на столі якомога охайнішим.
• Використовуйте дошку. До того, як мій впав зі стіни (на жаль), я мав прапорці для проектів, які мені потрібно було виконати за місяць, і розфарбовував їх у міру завершення, а також щотижневий оглядний календар. Я використовував це на додаток до паперового планувальника.
• Використовуйте навушники з шумопоглинанням. Хоча це не для всіх, навушники з шумопоглинанням були для мене вартим вкладенням. Якщо ви зазвичай працюєте з навушниками, це може бути оновленням.
• Використовуйте таймер. Іноді гіперфокус може бути проблемою, іноді це може бути благом - наявність таймера, який підштовхує вас через задані проміжки часу, може допомогти вам не відставати (або переконатися, що ви робите те, що мали б бути!).
• Використовуйте СДУГ на свою користь! Ви знаєте, що робите те, що робите, саме тому ви вирішили зробити це бізнесом. Мережа, а також наявність друзів, які також є самозайнятими, також можуть допомогти вам тримати на шляху. Мій друг Геррі регулярно пише мені текстові повідомлення протягом робочого дня і запитує, чи я продуктивний. А якщо ні, я повинен зізнатися!

Ви самостійно працюєте і живете з СДУГ? Ви коли-небудь замислювалися, чи підходить вам самозайнятість? Ситуація з кожним бути своїм начальником буде іншою, але я із задоволенням відповідаю на запитання!

Керрі Маккей - канадка, письменниця, кількісно визначена людина, яка страждає на СДУГ та астму. Вона колишня ненависниця занять у спортзалі, яка зараз здобула ступінь бакалавра фізичного та медичного виховання в Університеті Вінніпега. Вона любить літаки, футболки, кекси та тренерські ворота. Знайдіть її у Twitter @KerriYWG або KerriOnThePrairies.com.