Ризики ожиріння для здоров'я

Ожиріння - це медичний стан, при якому велика кількість жиру в організмі збільшує ймовірність розвитку медичних проблем.

Люди з ожирінням мають більше шансів на розвиток таких проблем зі здоров'ям:

• Високий рівень глюкози в крові (цукор) або діабет.
• Високий кров'яний тиск (гіпертонія).
• Високий рівень холестерину в крові та тригліцеридів (дисліпідемія або підвищений вміст жирів у крові).
• Інфаркти через ішемічну хворобу серця, серцеву недостатність та інсульт.
• Проблеми з кістками та суглобами, більша вага чинить тиск на кістки та суглоби. Це може призвести до остеоартриту, захворювання, яке викликає біль і скутість у суглобах.
• Зупинка дихання під час сну (апное уві сні). Це може спричинити денну втому чи сонливість, погану увагу та проблеми на роботі.
• Камені в жовчному міхурі та проблеми з печінкою.
• Деякі види раку.

За допомогою трьох речей можна визначити, чи підвищує жир в організмі людини більший шанс розвитку захворювань, пов’язаних із ожирінням:

• Індекс маси тіла (ІМТ)
• Розмір талії
• Інші фактори ризику, які має людина (фактор ризику - це все, що збільшує шанс захворіти на хворобу)

Експерти часто покладаються на ІМТ, щоб визначити, чи є у людини надмірна вага. ІМТ оцінює ваш рівень жиру в організмі на основі вашого зросту та ваги.

Починаючи з 25,0, чим вищий ваш ІМТ, тим більший ризик розвитку проблем зі здоров’ям, пов’язаних з ожирінням. Ці діапазони ІМТ використовуються для опису рівнів ризику:

• Надмірна вага (не страждає ожирінням), якщо ІМТ становить від 25,0 до 29,9
• Ожиріння класу 1 (низький ризик), якщо ІМТ становить від 30,0 до 34,9
• Ожиріння класу 2 (середнього ризику), якщо ІМТ становить від 35,0 до 39,9
• Ожиріння класу 3 (з високим ризиком), якщо ІМТ дорівнює або перевищує 40,0

Є багато веб-сайтів з калькуляторами, які дають ІМТ при введенні ваги та зросту.

Жінки з розміром талії більше 35 сантиметрів (89 сантиметрів) та чоловіки з талією більше 40 дюймів (102 сантиметри) мають підвищений ризик серцево-судинних захворювань та діабету 2 типу. Люди з "яблукоподібним" тілом (талія більша за стегна) також мають підвищений ризик розвитку цих станів.

Наявність фактора ризику не означає, що ви захворієте на хворобу. Але це збільшує шанс на те, що ви це зробите. Деякі фактори ризику, такі як вік, раса чи сімейна історія, не можуть бути змінені.

Чим більше у вас факторів ризику, тим більша ймовірність того, що у вас розвинеться хвороба або проблема зі здоров’ям.

Якщо ви страждаєте ожирінням та маєте такі фактори ризику, ризик розвитку таких проблем зі здоров’ям, як серцеві захворювання, інсульт та проблеми з нирками, зростає.

• Високий кров'яний тиск (гіпертонія)
• Високий рівень холестерину в крові або тригліцеридів
• Високий рівень глюкози в крові (цукор), ознака діабету 2 типу

Ці інші фактори ризику серцевих захворювань та інсульту не викликані ожирінням:

• Наявність члена сім’ї віком до 50 років із захворюваннями серця
• Бути фізично неактивним або мати сидячий спосіб життя
• Куріння або вживання тютюнових виробів будь-якого виду

Ви можете контролювати багато з цих факторів ризику, змінюючи спосіб життя. Якщо у вас ожиріння, лікар може допомогти вам розпочати програму схуднення. Початкова ціль - втрата від 5% до 10% вашої поточної ваги значно зменшить ризик розвитку захворювань, пов’язаних із ожирінням.

• Ожиріння та здоров'я

Каулі М.А., Браун В.А., Консидайн Р.В. Ожиріння: проблема та управління нею. У: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM, et al, eds. Ендокринологія: дорослі та дитячі. 7-е видання Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier Saunders; 2016: глава 26.

Дженсен доктор медичних наук. Ожиріння. В: Goldman L, Schafer AI, eds. Медицина Гольдмана-Сесіла. 25-е ​​видання Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier Saunders; 2016: глава 220.

Мойєр В.А .; Робоча група з питань превентивних послуг США. Скринінг та лікування ожиріння у дорослих: Рекомендація робочої групи США з питань профілактичних служб. Ann Intern Med. 2012; 157 (5): 373-378. PMID: 22733087 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22733087.

• Ожиріння