10 сильних пісень для тренування, які допоможуть вам під час найінтенсивніших сеансів поту

Зміст

• Огляд для

Існує два ключі до створення чудового списку силових тренувань: зменшення темпу та збільшення інтенсивності. Темп має значення, тому що ви збираєтеся робити менше повторень і рухатися повільніше, ніж під час кардіотренування. Інтенсивність має значення, оскільки кожне з цих повторень вимагає від вас більшого. Тож у цьому списку відтворення ми зібрали 10 останніх треків, які точно відповідають цим двом критеріям.

Реп є домінуючою силою в цьому діапазоні ударів на хвилину (BPM), тому нижче ви знайдете жменьку хіп-хоп хітів, а також пару сау-треків за участю Майлі Сайрус та Джастіна Тімберлейка. В інших місцях є рок-треки з великими ритмами Bastille та Panic! на дискотеці. Нарешті, шанувальники електроніки можуть подивитися палку клубну мелодію з The Glitch Mob і співпрацю за участю Джея Зі та Баауера (відомого «Harlem Shake»).

В цілому, список відтворення забезпечує послідовні темпи та непохитний драйв, але-в цих обмеженнях-ще багато різноманітності. В ідеалі ця комбінація повинна тримати вас мотивованими та зацікавленими під час найскладніших тренувань. Коли ви будете готові до тестування, нижче ви знайдете багато підтримки.

Just Blaze, Baauer & Jay Z - Higher - 75 BPM

Бастилія - ​​Недоліки - 72 BPM

Flo Rida, Sage the Gemini & Lookas - GDFR - 73 BPM

Паніка! на дискотеці - This Is Gospel - 78 BPM

Кевін Гейтс та Август Алсіна - Я не втомлююся (#IDGT) - 70 BPM

Т.І. - Іди, отримай - 76 BPM

Майк Уілл Made -It, Майлі Сайрус, Juicy J & Wiz Khalifa - 23-70 BPM

T-Pain & Lil Wayne – Bang Bang Pow Pow – 71 удар в хвилину

The Glitch Mob - Can't Kill Us - 76 ударів за хвилину

Джастін Тімберлейк, Дж. Коул, ASAP Rocky & Pusha T - TKO (Remix Black Friday) - 70 ударів за хвилину

Щоб знайти більше пісень для тренувань, перегляньте безкоштовну базу даних Run Hundred. Ви можете переглядати за жанром, темпом та епохою, щоб знайти найкращі пісні для тренування.

Огляд для