5 простих порад для полегшення болю у вусі

Зміст

• 1. Теплий компрес
• 4. Робіть масаж
• 5. Розгинання шиї
• Коли йти до лікаря

Біль у вусі - це дуже поширений симптом, який може виникнути без видимих ​​причин або інфекції, і часто спричинений тривалим впливом холоду або тиску всередині вуха під час застуди, наприклад.

Оскільки не завжди потрібно проводити конкретне лікування антибіотиками або будь-яким іншим видом ліків, існує кілька простих порад, які можна зробити вдома і яких може бути достатньо для зняття дискомфорту. Незалежно від того, у дітей чи у дорослих біль у вухах, як правило, посилюється вночі і посилюється з початком синуситу або алергії.

Якщо після випробування підказок біль триває або триває більше 2 або 3 днів, бажано проконсультуватися з ЛОРам або терапевтом, щоб оцінити, чи є інфекція, яку потрібно лікувати певними антибіотиками. Подивіться основні причини болю у вусі і що робити в кожній ситуації.

1. Теплий компрес

Хоча в більшості випадків накладання теплого компресу може здатися кращим способом полегшення, бувають також ситуації, коли біль зменшується лише при прикладенні холоду на місці. Це пов’язано з тим, що застуда сприяє зменшенню запалення вуха, а також дозволяє заснути нервовим закінченням.

Щоб використати холод, покладіть трохи льоду в поліетиленовий пакет, а потім піднесіть мішок до вуха та навколишнього місця, захищаючи його чистою тканиною. Ні в якому разі не слід накладати пакет з льодом безпосередньо на шкіру, особливо у випадку дітей або людей похилого віку, оскільки це може спричинити опіки.

4. Робіть масаж

Легкий масаж може бути ще одним простим способом полегшення болю у вусі, особливо коли біль виникає після дуже стресових ситуацій, оскільки масаж допомагає розслабити м’язи, які можуть стискатися від надмірного стресу та занепокоєння.

Щоб виконати масаж, потрібно робити рухи зверху вниз великим пальцем, починаючи за вухом і роблячи легкий тиск, опускаючись до шиї. Потім той самий рух слід повторити з передньої частини вуха.

5. Розгинання шиї

Розтягнення шиї - це ще один варіант розслаблення м’язів та полегшення болю у вухах, особливо коли це надмірна напруга. Одне з найефективніших розтяжок - тримати спину рівно, а потім, не повертаючи тіла, дивитися вбік і затримувати голову на 10 - 15 секунд, потім повернутися на інший бік і знову тримати голову.

Ще одне розтягування, яке можна використовувати, - це дивитися вперед, а потім нахилити голову вбік, щоб вухо було ближче до плеча. Потім утримуйте це положення рукою на тому ж боці і затримайте 10-15 секунд. Нарешті, це потрібно повторити з іншого боку.

Перегляньте інші варіанти розтягування шиї, які можуть допомогти.

Коли йти до лікаря

У більшості випадків біль у вусі не є серйозним симптомом і її можна полегшити вдома, однак важливо звернутися до лікаря, якщо:

• Біль не покращується через 2 або 3 дні;
• З’являються інші симптоми, такі як лихоманка, сильний головний біль або запаморочення;
• З вуха виходить гній або будь-який тип рідини;
• Труднощі з відкриванням рота.

У цих випадках може розвинутися вушна інфекція, і важливо розпочати відповідне лікування антибіотиками. Дізнайтеся більше про лікування болю у вусі.