6 Ускладнення діабету 2 типу, які вам потрібно знати

Зміст

• 1. Захворювання серця
• 2. Інсульт
• 3. Хвороба нирок
• 4. Високий кров'яний тиск
• 5. Пошкодження очей
• 6. Проблеми зі стопами
• Винос

Цукровий діабет 2-го типу - це стан, який, як правило, вимагає значного управління - чи перевіряє він рівень цукру в крові, чи йдеться про призначення лікаря.

Крім управління самим станом, вам також доведеться боротися з ризиком ускладнень, пов’язаних з діабетом 2 типу. Наприклад, життя з діабетом 2 типу означає, що ви підвищений ризик ускладнень, таких як серцеві захворювання, високий кров’яний тиск та проблеми зі стопами.

Гарне самообслуговування є ключовим для ефективного управління станом та зменшення ризику ускладнень. Ось шість поширених ускладнень діабету 2 типу та кроки, які можна вжити, щоб знизити ризик.

1. Захворювання серця

Люди з діабетом другого типу мають підвищений ризик серцевих захворювань, за даними Центрів контролю та профілактики хвороб (CDC). Загалом, серцева хвороба є основною причиною смерті в США, але люди, які живуть з діабетом 2 типу, наражаються на ще більший ризик, ніж люди, які не мають цього захворювання.

Звернення уваги на основні фактори ризику серцевих захворювань та їх вирішення можуть допомогти зменшити ризик. CDC повідомляє, що до основних факторів ризику належать:

• гіпертонія
• високий рівень холестерину
• фізична бездіяльність
• не їсти здорову дієту
• куріння
• зайва вага або ожиріння
• вживання занадто багато алкоголю

Якщо їх залишити без нагляду, ці фактори ризику можуть значно збільшити ваші шанси на виникнення серцевих захворювань. Найкращий спосіб зменшити ризик - це встановити особисті цілі здоров’я та досягти їх, наприклад, регулярно займатися фізичними вправами та їсти добре збалансовану, здорову дієту.

Ліки можна використовувати для лікування таких станів, як високий кров'яний тиск та високий рівень холестерину. Ваш лікар може обговорити з вами ці варіанти.

2. Інсульт

За даними Американської асоціації діабету (ADA), люди з діабетом 2 типу мають 1,5 рази більше шансів на інсульт, ніж люди, які не мають цього захворювання. Якщо ви живете з діабетом 2 типу, ви можете ознайомитись із попереджуючими ознаками інсульту. До них належать:

• оніміння на одній стороні тіла
• запаморочення
• спантеличеність
• головні болі
• труднощі в розмові
• проблеми із зором

Якщо у вас виникли будь-які з цих симптомів, негайно зверніться до лікаря. Чим швидше буде виявлений та лікується інсульт, тим менше шкоди він може завдати вашому мозку.

Робота зі своїм лікарем над ефективним планом лікування діабету 2 типу може допомогти знизити ризик інсульту. Звички до життя, такі як регулярно займатися фізичними вправами та їсти здорово, також можуть змінити значення.

3. Хвороба нирок

Хвороба нирок - ще одне ускладнення, яке може вразити людей з діабетом 2 типу. Це через зв’язок між цукром у крові, який також називають глюкозою в крові, і нирками. Коли рівень глюкози в крові занадто високий, нирки намагаються фільтрувати кров і кровоносні судини в нирках пошкоджуються.

Симптоми захворювання нирок включають накопичення рідини, слабкість, нудоту, втрату сну та концентрацію проблем. Ці симптоми часто не виникають, поки функція нирок істотно не погіршиться, що ускладнює виявлення хвороб нирок.

Регулювання рівня цукру в крові є ключовою частиною зниження ризику захворювання нирок. Високий кров'яний тиск також збільшує ризик виникнення проблем з нирками. Якщо у вас високий кров'яний тиск, ваш лікар може поговорити з вами про варіанти його зниження. Також важливо регулярно звертатися до лікаря, щоб регулярно проходити обстеження на проблеми, пов’язані з нирками.

4. Високий кров'яний тиск

За даними ADA, 2 з 3 людей із діабетом 2 типу повідомляють, що мають високий кров'яний тиск або приймають ліки для його зниження. Якщо не лікувати, високий артеріальний тиск збільшує ризик серцевого нападу, інсульту, проблем із зором та захворювань нирок.

Регулярне відвідування лікаря може допомогти вам залишатися в курсі управління діабетом 2 типу та контролем артеріального тиску. Свій артеріальний тиск слід перевіряти під час кожного відвідування медичної допомоги. Ви можете вжити заходів для зниження артеріального тиску, підтримуючи здорову вагу або втрачаючи вагу, якщо це необхідно.

Загалом, звички здорового способу життя можуть допомогти знизити артеріальний тиск. Постарайтеся їсти добре збалансовану дієту, регулярно займайтеся фізичними вправами, а також відпочивайте. Також корисно включати в їжу цільні зерна, дотримуватися дієти з низьким вмістом натрію та уникати тютюну та алкоголю.

5. Пошкодження очей

Люди з діабетом мають більший ризик розвитку очних проблем, таких як глаукома та катаракта. Ще одне ускладнення, яке може вразити очі, називається ретинопатією. Цей стан виникає, коли високий вміст цукру в крові спричинює пошкодження судин сітківки. Якщо не лікувати, ретинопатія в найважчій формі може призвести до повної втрати зору.

Нові варіанти лікування ретинопатії можуть уникнути сліпоти в більшості випадків, але краще вжити заходів для повного запобігання стану. Робота зі своїм лікарем для контролю та управління рівнем цукру в крові може знизити ризик виникнення цього стану.

6. Проблеми зі стопами

Цукровий діабет другого типу може збільшити ризик виникнення ряду ускладнень, які впливають на ступні. Більшість проблем, пов'язаних з діабетом стоп, викликані ураженням нервів, іноді їх називають нейропатією.

Нейропатія викликає неприємні відчуття в стопах, такі як поколювання, печіння та поколювання. Нейропатія також може знизити вашу здатність відчувати такі відчуття, як біль, тепло і холод. У свою чергу, це підвищує небезпеку людини для травм, які можуть призвести до зараження. У запущених випадках нейропатія може змінювати форму стоп і пальців ніг, вимагаючи спеціального взуття або устілок.

Якщо у вас виникають відчуття, які можуть бути нейропатією, негайно повідомте про це лікаря. Рання допомога в невропатії може допомогти запобігти подальші ускладнення.

Підтримання рівня цукру в крові в здоровому діапазоні може знизити ризик невропатії.Це також може допомогти регулярно займатися фізичними вправами та носити зручне взуття. Якщо ви курите, подумайте про те, щоб якнайшвидше кинути курси, і поцікавтесь у лікаря щодо терапії відмови від куріння, ліків та програм, які можуть допомогти.

Винос

Якщо ви живете з діабетом другого типу, ви також живете з більшим ризиком виникнення певних супутніх ускладнень. Ви можете вжити заходів щодо зниження ризику, співпрацюючи з лікарем, щоб знайти ефективний план лікування діабету 2 типу. Управління рівнем цукру в крові та іншими ключовими аспектами вашого здоров'я можуть допомогти вам уникнути ускладнень у майбутньому.

Доклавши всіх зусиль для встановлення звичок здорового способу життя, також можна суттєво змінитись. Якщо вам важко змінити спосіб життя - такі як схуднення, кинути палити, їсти здорову дієту і більше займатися фізичними вправами - поговоріть з лікарем. Вони можуть надати вказівки щодо найважливіших змін, на яких слід зосередитись, та направити вас на послуги, які можуть допомогти.