6 користь морської води для здоров’я

Зміст

• 1. Сприяє здоров’ю шкіри
• 2. Очистіть дихальні шляхи
• 3. Полегшує важкі ноги
• 4. Покращує ревматичні захворювання
• 5. Знижує стрес і занепокоєння
• 6. Покращує імунну систему

Морська вода має кілька властивостей, які роблять її корисною для здоров’я, особливо щодо поліпшення зовнішнього вигляду шкіри, лікування запальних захворювань, зменшення стресу та підвищення самопочуття.

Ці переваги можливі завдяки тому, що морська вода багата на мінерали, такі як магній, кальцій, калій, хром, селен, цинк та ванадій, які також відіграють важливу роль в організмі людини. Крім того, користь морської води пов’язана з тим, що клітини тіла занурені в рідину, яка має склад, дуже подібний до складу морської води, і яка сприяє клітинній діяльності, пов’язаній з метаболізмом.

Таким чином, морська вода чудово сумісна з цими рідинами, маючи численні переваги для здоров’я, оскільки людині потрібні всі мінерали, які є в морській воді. Отже, соляної водяної ванни цілком достатньо, щоб ці мінерали засвоїлися шкірою та мали користь.

1. Сприяє здоров’ю шкіри

Такі мінерали, як натрій, калій, йод, цинк, кремній та магній, дуже важливі для регенерації клітин та зволоження шкіри та допомагають зменшити втрати води через шкіру. Крім того, морська вода також має дезінфікуючу та антисептичну дію, тому вона дуже ефективна для полегшення симптомів псоріазу та екземи, а також для поліпшення прищів.

Морська вода також працює як природний відлущувач, оскільки присутність у морі солі та водоростей, багатих білками, вітамінами та мінералами, також сприяє здоровій шкірі.

2. Очистіть дихальні шляхи

Оскільки морська вода - це вода, зосереджена в мінеральних речовинах, які допомагають зволожити та псевдозріджувати слизові оболонки, її широко застосовують для носових аплікацій у випадках алергії, застуди, грипу або закладеності носа, наприклад.

Вже існують розпилювачі, у складі яких є морська вода, завдяки чому застосування є простішим та ефективнішим, які можна придбати в аптеках.

Крім того, існують дослідження, які вказують на те, що морська вода надає позитивні ефекти при лікуванні муковісцидозу, оскільки вона здатна усунути надлишок слизу, накопиченого в легенях людей з цією хворобою.

3. Полегшує важкі ноги

Холодні морські хвилі на ногах сприяють звуженню судин і посилюють оксигенацію тканин, що покращує кровообіг, зменшуючи набряки, характерні для важких ніг.

4. Покращує ревматичні захворювання

Завдяки складу мінералів, таких як кальцій, магній та інші мікроелементи, морська вода покращує симптоми всіх захворювань суглобів, оскільки здатна зменшити запалення. Крім того, той факт, що людина рухається в морі, також сприяє здоров’ю м’язів і суглобів.

5. Знижує стрес і занепокоєння

Завдяки своєму складу магнію, який має розслаблюючу дію, морська вода допомагає зняти м’язову напругу, стрес і занепокоєння. Таким чином, спосіб зменшити стрес і сприяти відчуттю добробуту - це практикуючи вправи або заходи на морі, наприклад, плавання, наприклад.

Це пов’язано з тим, що практика фізичних навантажень сприяє вивільненню кортизолу, який допомагає зняти симптоми тривоги та стресу. Крім того, практика занять сприяє зміні режиму дихання, що також допомагає розслабитися.

Подивіться інші способи боротьби зі стресом і занепокоєнням.

6. Покращує імунну систему

Через те, що морська вода багата мінералами, не виключено, що вона позитивно впливає на клітини організму, стимулюючи їх функцію та сприяючи зміцненню імунної системи.

Ознайомтеся з іншими порадами щодо зміцнення імунітету: