America Ferrera ділиться, як тренування з тріатлону зміцнило її впевненість у собі

Зміст

• Огляд для

Америка Феррера хоче, щоб більше дівчат бачили себе авантюристками на свіжому повітрі-і набували впевненості в собі, виходячи за межі їх фізичних меж. Ось чому актриса та активістка тільки що об’єдналася з The North Face, щоб допомогти запустити Move Mountains – глобальну ініціативу в партнерстві з Girl Scouts, спрямовану на розширення можливостей наступного покоління жінок-дослідниць.

На панелі для запуску Америка (сама колишня дівчина-скаут) поділилася, чому так важливо для дівчат будь-якого соціально-економічного стану мати доступ на природу. "Я виріс у спільноті з нижчими доходами, і у нас не було доступу до парків, до гір та океану. Кожному було нелегко вийти у світ і дослідити, що там для нас, а також що ми здатні", - сказала вона. «Я навіть не знав, що скелелазіння таке. Я вмів лазити на паркани».

Незважаючи на те, що вона виросла в бетонних джунглях, закоханість у чоловіка на свіжому повітрі змусила її полюбити піші прогулянки, їзду на велосипеді та кемпінг, яким вона ніколи не думала, що їй сподобається, розповідає вона Форма. «Я знайшов силу, яка приходить із використанням свого тіла для пригод».

Її нова любов до природи змусила її почати тренуватися з чоловіком для свого першого триборства два роки тому. "Хоча мені було досить комфортно їздити на велосипеді, я ніколи не був бігуном і ніколи не намагався плавати в океані. Все це були дуже і дуже нові пригодницькі, фізично складні речі, які мали трапитися на свіжому повітрі та на природі, і це це була дійсно неймовірна подорож. Це змінило моє ставлення до активного відпочинку і змінило моє ставлення до себе та свого тіла ", - розповідає вона Форма виключно.

"Я не проходила тренування, щоб змінити своє тіло або схуднути, але потім я відчувала себе по -іншому", - каже вона. "Я отримав величезну вдячність за своє здоров'я і те, що моє тіло робить для мене. Я багато чого пережив, але чим більше я піклувався про нього, цінував це і постійно з'являвся для свого тіла, це все більше з'являлося для я для кожного виклику».

Саме ця емоційна винагорода надихнула її на підготовку до другого триатлону. (І після вагітності вона планує продовжувати тренуватись ще більше, каже вона.) "Хоча це був абсолютно фізичний виклик, я дійсно відчуваю, що це був однаково розумовий і духовний виклик. Робота на моєму фізичному порозі дуже швидко виховувалася всі історії про себе, про те, ким я вважав себе і на що я думав, що я здатний ", - продовжує вона.

Ось чому вона намагається допомогти молодим дівчатам використати «силу, яка вже існує у їхньому власному тілі». Частково це стосується того, щоб змінити розповіді про жіночі тіла. «Знати, що наші тіла призначені для того, щоб робити, для пригод, для народження дітей і для того, щоб робити з ними все, що ми вирішимо робити, — це настільки важлива історія, яку ми викладаємо», — сказала вона під час панельної дискусії про партнерство.

Експозиція - ще одна важлива частина головоломки. «Я ніколи не вважав себе авантюристом, я ніколи не думав про себе як туриста, я ніколи не думав, що буду триатлоністом... І це тому, що я цього не бачив і не бачив. бачу, як такі люди, як я, роблять ці речі, тому я не могла бачити себе, як це роблю», – продовжила вона.

Вона сподівається, що це зміниться завдяки таким кампаніям."Для наступного покоління і особисто для мого наступного покоління я хочу, щоб [виходячи на вулицю] відчував себе так спочатку природи, - сказала вона натовпу. - Тому що це так. Наша природа – виходити, тестувати й досліджувати межі можливого для нас у світі».

Огляд для