7 перевірених ефірних масел від кашлю та способи їх використання

Зміст

• Як користуватися маслами від кашлю
• 1. Вдихніть пляшку з маслом
• 2. Покладіть краплі на подушку
• 3. Використовуйте ефірний дифузор
• 4. Використовуйте тазик з гарячою водою
• 5. Масаж грудної клітки оліями

Ароматерапія - це природна терапія, яка використовує ефірні олії для лікування різних проблем в організмі. Оскільки всі олії можна вдихати, ця терапія чудово підходить для лікування проблем дихання.

Хоча вони є природними, ефірні олії слід завжди використовувати під наглядом ароматерапевта чи іншого медичного працівника, оскільки в деяких випадках, особливо у дітей чи людей з більшою чутливістю, симптоми можуть погіршуватися.

Для боротьби з кашлем одні з найбільш науково доведених ефірних масел включають:

1. Евкаліпт;
2. М'ята перцева;
3. Чайне дерево, Мелалейка або Чайне дерево;
4. Чебрець;
5. Розмарин
6. Лаванда;
7. Материнка.

Ця терапія може бути використана для доповнення медикаментозного лікування, оскільки, крім лікування кашлю та заспокоєння верхніх дихальних шляхів, вона також має антисептичну дію, запобігаючи розвитку вірусів та бактерій у легенях, які можуть перерости, наприклад, у пневмонію. приклад.

Як користуватися маслами від кашлю

Щоб скористатися перевагами лікувальних властивостей кожної рослини, можна застосувати наступні стратегії:

1. Вдихніть пляшку з маслом

Вдихання безпосередньо з пляшки з ефірною олією є найповнішим способом лікування організму, оскільки крім масляних частинок, які безпосередньо контактують із слизовою оболонкою легенів, вони також можуть швидко дістатися до мозку, що призводить до того, що організм самостійно збалансується.

Щоб зробити правильні інгаляції, зробіть глибокий вдих, притиснувши ніс до горловини пляшки, затримайте повітря на 2 або 3 секунди, а потім вилийте повітря через рот. Спочатку слід робити від 3 до 5 інгаляцій 10 разів на день, 1 потім збільшувати до 10 інгаляцій 10 разів на день. Перед сном ви також можете зробити 10 хвилин вдиху, особливо якщо кашель перешкоджає сну.

2. Покладіть краплі на подушку

Просто додайте 1 або 2 краплі ефірного масла, яке ви хочете використовувати, безпосередньо на подушку або в невеликий мішечок із запахом, який можна покласти під подушку, щоб насолоджуватися її ароматом під час сну.

3. Використовуйте ефірний дифузор

Інший спосіб - використовувати дифузор есенцій, щоб аромат поширювався по повітрю. Просто додайте 1 або 2 краплі безпосередньо в обладнання, що може бути гарною стратегією для використання як вдень, так і вночі.

4. Використовуйте тазик з гарячою водою

Інший спосіб - використовувати ємність з окропом і додати ефірні олії, які випаровуватимуться гарячою водою, ароматизуватимуть приміщення та проникатимуть в легені людини з кашлем через дихання.

5. Масаж грудної клітки оліями

Змішайте 2 краплі ефірної олії, яку потрібно використовувати в 1 столовій ложці рослинного масла, наприклад, кунжутного або кокосового масла. Масаж грудної клітки допомагає знезаражувати ніс, і його чудово застосовувати після купання і перед сном.

Щоб завершити це природне лікування, спробуйте, наприклад, імбирні чаї з корицею. Більше подібних рецептів дивіться тут.

Якщо ви віддаєте перевагу чаям, сиропам або сокам від кашлю, перегляньте наступне відео: