Переваги м’ятного чаю (і 7 смачних рецептів)

Зміст

• Для чого потрібна м’ята
• Рецепти м’ятного чаю
• 1. М’ятний чай з корицею та імбиром для схуднення
• 2. Звичайний м’ятний чай від лихоманки
• 3. М’ятний чай від болю в шлунку
• 4. М'ятний чай від кольок або газів
• 5. М'ятний чай для поліпшення травлення
• 6. М’ятний чай для розпушення мокротиння
• 7. Звичайний м’ятний чай проти діареї
• Як садити м’яту
• Коли його приймати не слід

Поліпшення травлення та зменшення нудоти - це деякі переваги м’ятного чаю, який можна приготувати із звичайної м’яти, також відомої якMentha spicata та інший вид, відомий як м’ята перцева абоMentha piperita.

М’ята - це ароматична трава, яку можна використовувати в кулінарії та в лікувальних цілях, оскільки вона має знеболюючу, спазмолітичну та афродизіакову дію, будучи чудовим чаєм для прийому після їжі, оскільки допомагає травленню. М’ята також має протипаразитарну дію і може допомогти полегшити симптоми та боротися з інфекцією паразитами, наприклад, амебіазом та лямбліозом.

Для чого потрібна м’ята

М’ятний чай чудово підходить для лікування різних проблем зі здоров’ям, таких як:

• Погане травлення, нудота або блювота;
• Високий рівень холестерину;
• Головний біль;
• Менструальний біль;
• Закладеність носа або легенів, особливо у випадках грипу або застуди з кашлем;
• Біль у животі, що має антиспазматичну дію;
• Безсоння;
• Діарея з кров’ю;
• Генітальний трихомоніаз;

Крім того, ця лікарська рослина також сприяє виведенню глистів.

М’ята може використовуватися в інших формах, крім чаю, у вигляді капсул з олією або сухим рослинним екстрактом або у формі ефірного масла для шкіри або ароматерапії. Це також ароматична трава, яку легко мати вдома у вазі, оскільки вона вимагає мало догляду та дуже добре поєднується з ананасовим або лимонним соком, у напоях і навіть для йогуртових соусів у таких пікантних стравах, як приправа, наприклад. Докладніше про м’яту.

Перегляньте інші переваги м’яти у наступному відео:

Рецепти м’ятного чаю

Чаї можна готувати з використанням обох видів м’яти відповідно до передбачуваних переваг.

1. М’ятний чай з корицею та імбиром для схуднення

Цей чай слід готувати з будь-яким видом м’яти, додаючи імбир та корицю, оскільки ці інші інгредієнти допомагають схуднути.

Інгредієнти:

• 6 листя м’яти;
• 1 паличка кориці;
• 1 см кореня імбиру;
• 180 мл води.

Режим підготовки:

Додати інгредієнти в каструлю і кип’ятити кілька хвилин. Потім відпочиньте до тепла, а потім процідіть і приймайте, не підсолоджуючи, протягом дня.

2. Звичайний м’ятний чай від лихоманки

Чай з листя м’яти у поєднанні з луками або королевою лугів та гірким апельсином корисний для лікування лихоманки, оскільки сприяє підвищеному потовиділенню. Крім того, він також корисний при проблемах з диханням, таких як кашель, астма, грип, осиплість голосу, нежить та закладеність носа.

Інгредієнти:

• 15 г листя м’яти звичайної;
• 70 г квіток липи;
• 10 г королеви лугів;
• 5 г гіркого апельсина.

Режим підготовки:

У чашку чаю додайте 1 столову ложку рослинної суміші і додайте 150 мл окропу. Дати постояти 10 хвилин і процідити. Цей чай слід пити кілька разів на день, а краще перед сном, щоб допомогти потіти.

3. М’ятний чай від болю в шлунку

Звичайний чай з листя м’яти у поєднанні з подрібненим коренем солодки та квітками ромашки корисний для лікування запалення в шлунку, такого як гастрит, або у випадках виразки шлунка. Це тому, що ромашка має заспокійливі властивості, допомагаючи полегшити симптоми та сприяючи відчуттю доброго самопочуття. Відкрийте для себе інші переваги ромашки.

Інгредієнти:

• 1 чайна ложка свіжого або сушеного листя м’яти;
• 1 чайна ложка подрібненого кореня солодки;
• пів чайної ложки квіток ромашки.

Режим підготовки:

Додайте відповідну кількість кожної рослини в чашку чаю і додайте 150 мл окропу. Дати постояти 5-10 хвилин і процідити. Цей чай слід пити 3 - 4 рази на день, щоб допомогти заспокоїти шлунок.

4. М'ятний чай від кольок або газів

М’ятний чай корисний для боротьби з менструальними спазмами та кишковими газами.

Інгредієнти:

• 2 чайні ложки цілих або подрібнених висушених листя м’яти перцевої або 2-3 свіжих листя;
• 150 мл окропу.

Режим підготовки:

Помістіть листя м’яти перцевої в чашку чаю і залийте окропом. Дайте настою постояти 5 - 7 хвилин і процідіть. Цей чай слід пити 3 - 4 рази на день і бажано після їжі.

5. М'ятний чай для поліпшення травлення

М’ятний чай у поєднанні з висушеним насінням кропу або кропу та листям меліси можна використовувати для зняття болю та спазмів у шлунку. Це тому, що меліса, також відома як меліса, має травні та заспокійливі властивості, сприяючи відчуттю доброго самопочуття та сприяючи травленню. Дізнайтеся більше про мелісу.

Інгредієнти:

• 2 чайні ложки сухого листя м’яти перцевої;
• 2 чайні ложки кропу або насіння кропу;
• 2 чайні ложки листя меліси.

Режим підготовки:

Покладіть 1 столову ложку попередньої суміші в чашку чаю і залийте окропом. Залиште настій постояти 10 хвилин і процідіть. Цей чай слід пити дуже гарячим, 2-3 рази на день, бажано після або між їжею.

6. М’ятний чай для розпушення мокротиння

Цей чай дуже хороший для боротьби з респіраторними захворюваннями, такими як грип або застуда.

Інгредієнти:

• 6 подрібнених листя густої м’яти;
• 150 мл окропу.

Режим підготовки:

У чашку додайте воду над подрібненими та подрібненими листям і дайте постояти 5 - 7 хвилин. Процідіть, підсолоджуйте медом і пийте від 3 до 4 склянок на день.

7. Звичайний м’ятний чай проти діареї

Чай з листя м’яти добре допомагає травленню, зменшує нудоту і блювоту та заспокоює кишечник.

Інгредієнти:

• 2-3 ложки свіжого, висушеного або подрібненого листя м’яти;
• 150 мл окропу.

Режим підготовки:

У чашку додайте м’яту та окріп. Накрийте кришкою і дайте постояти 10 хвилин. Цей чай слід пити 3 - 4 рази на день, бажано після або між їжею.

Як садити м’яту

М’яту вирощувати легко, її можна знайти вдома на земельній ділянці або в горщику з рослинами. Необхідно підтримувати грунт у вологому стані і добре обробляти добривами, такими як курячий послід. Він виробляє квіти лише у вологих краях, але віддає перевагу піщаним, добре дренованим ґрунтам, тому рекомендується тримати рослину, наприклад, у горщику або квітковому горщику.

Необхідно регулярно обрізати м’яту, що можна робити при видаленні деяких стебла для споживання.

Коли його приймати не слід

М’ятний чай протипоказаний під час вагітності, оскільки він може вплинути на дитину, і не підходить для дітей віком до 5 років.