Що робити для лікування та відновлення струсу

Зміст

• Негайне лікування та запобіжні заходи
• 1 і 2 дні
• 1 тиждень після травми
• Тривале лікування
• Скільки часу потрібне струс струму?
• Чого очікувати
• Коли потрібно звернутися до лікаря
• Знаки для негайної допомоги
• Ризики та ускладнення
• Струс з іншими станами здоров’я
• Винос

Струс мозку - це травма мозку, яка виникає, коли надмірна сила змушує мозок вдарити череп.

Симптоми струсу коливаються від легкої до важкої. Вони можуть включати:

• втрата свідомості
• проблеми з пам'яттю
• спантеличеність
• сонливість або почуття млявості
• запаморочення
• подвійне бачення або розмиття зору
• головний біль
• нудота або блювота
• чутливість до світла або шуму
• проблеми з балансом
• уповільнена реакція на подразники

Симптоми струсу мозку можуть з’явитися негайно, або можуть розвинутися через години та дні після травми. Це робить відпочинок, спостереження та уникнення повторної шкоди ще важливішим.

Якщо ви або хтось, кого ви знаєте, отримали травму голови, найкраще викликати лікаря.

Це особливо важливо для дітей та немовлят. Американська академія педіатрії рекомендує викликати дитячого педіатра для будь-якої важкої травми голови, ніж легкого удару на голові.

Негайне лікування та запобіжні заходи

Якщо струс мозку стався під час занять спортом, не слід продовжувати гру, доки ви не пройшли оцінку лікарем чи атлетичним тренером.

Існує ризик набагато більш серйозних наслідків, якщо ви знову омолодите голову до того, як ваш струс заживе.

Ви не повинні керувати автомобілем, керувати машиною або бути самотніми протягом 24 годин після струсу. Симптоми все ще можуть розвиватися, і ви можете ризикувати втратою свідомості або сповільненням часу реакції в цей період.

1 і 2 дні

У перші два дні після струсу мозку виконайте наступні дії, щоб забезпечити безпечне одужання:

• Відпочинок
• Уникайте кофеїну.
• Спати не менше 8 - 10 годин протягом 24 годин.
• Попросіть когось перевірити, щоб ваші симптоми не погіршилися.
• Уникайте часу екрану на комп’ютері, телевізорі, смартфоні чи планшеті. Такі дії, як текстові повідомлення або грати у відеоігри, вимагають певної ментальної уваги, яка може погіршити ваші симптоми, як і яскраве світло та рух екранів.
• Відпочиньте від розумових вимог, таких як робота, школа, використання комп’ютера та читання.
• Уникайте яскравих вогнів і гучних шумів.
• Візьміть легке знеболення, наприклад, ацетамінофен (тиленол).
• Уникайте занять спортом або вимагати фізичних занять.
• Залишайтеся зволоженою.
• Їжте легку, здорову дієту.
• Уникайте вживання алкоголю, оскільки це може погіршити або замаскувати ваші симптоми.

Перш ніж приймати НПЗЗ, такі як ібупрофен (Адвіл) або аспірин (Байєр), проконсультуйтеся з лікарем. Ці ліки можуть підвищити ризик кровотечі і не можуть бути рекомендовані при деяких травмах.

1 тиждень після травми

Десь через пару днів до тижня після травми, ви поступово зможете відновити нормальну діяльність, коли ваші симптоми поліпшаться.

Почніть з додавання коротких періодів активності та подивіться, як ви себе почуваєте.

• Дійте повільно. Якщо ваші симптоми не повертаються або не посилюються, ви можете продовжувати додавати більше активності. Ви, ймовірно, зможете повернутися на роботу або до школи протягом тижня від струсу мозку.
• Робіть перерви і змінюйте те, що ви робите. Якщо ваші симптоми повертаються або посилюються, спробуйте іншу активність, перервіть або спробуйте більш м'який варіант діяльності (наприклад, ходьба замість бігу, чи читання книги з фізкультури замість читання на планшеті).
• Спи, пий воду і їж. Тримайте багато сну, залишайтеся зволоженою, харчуєтесь здоровою дієтою і уникайте будь-яких занять, де ви могли б відновити голову.
• Зачекайте. Ваші струси мозку важливі для загоєння, перш ніж ви будете займатися спортом або фізичними вправами, де можна впасти або вдаритись головою.
• Слідувати. Якщо ви не впевнені, що активність безпечна або ваші симптоми не покращуються, телефонуйте до лікаря.

Якщо ваші симптоми не покращилися протягом 7 - 10 днів після струсу, вам слід викликати лікаря за допомогою. Зателефонуйте швидше, якщо ваші симптоми загострюються або ви турбуєтесь.

Тривале лікування

У багатьох випадках всі симптоми струсу зникають протягом тижня до місяця після травми.

Якщо ваші симптоми пропали, і ваш лікар не доручив вам інакше, ви можете відновити всі свої звичайні заняття, крім спорту та занять з високим ризиком падінь або травм голови.

Вам слід звільнитись від лікаря, перш ніж займатися спортом чи іншими вимогливими фізичними вправами. Важливо переконатися, що ваш струс нагрівся, щоб ви не ризикували отримати другу травму голови.

Скільки часу потрібне струс струму?

Залежно від вашого віку, загального фізичного здоров'я та тяжкості вашого струсу, більшість людей одужують протягом 7 - 10 днів.

Мозги зазвичай гояться, щоб відновити нормальну активність протягом 2 - 4 тижнів.

Спортсменів слід очистити від лікаря перед поверненням до спорту.

Чого очікувати

Лікар може захотіти побачити вас на оцінці або навіть порекомендувати знімки, такі як МРТ або КТ, у відділенні невідкладної допомоги.

Якщо у вас серйозна травма голови, пов’язана з кровотечею або набряком мозку, вам може знадобитися операція або інше медичне втручання.

Більшість струсів зціляться без серйозного медикаментозного лікування.

Краще оцінити медичного працівника, якщо ви думаєте, що у вас струс мозку. Вони можуть переконатися, що у вас немає більш серйозної травми, і стежити за змінами.

Коли потрібно звернутися до лікаря

Поранення голови слід поводитися обережно. Якщо ваші симптоми посилюються в будь-який момент, зверніться до лікаря.

Якщо ваші симптоми не покращуються, посилюються або у вас все ще спостерігаються симптоми через 7 -10 днів, зверніться до лікаря. Вони можуть побажати побачити вас знову.

Якщо у вас виникли такі симптоми, негайно зверніться за медичною допомогою.

Знаки для негайної допомоги

• повторна блювота
• втрата свідомості, що триває довше 30 секунд
• судоми
• постійний або погіршує головний біль
• спантеличеність
• мовленнєві зміни
• порушення зору
• зміни учнів (учнів, які незвично великі або маленькі або мають неоднакові розміри)
• помітні труднощі з пам'яттю або розумовим функціонуванням

Ризики та ускладнення

Одним з найбільших ризиків струсу мозку є другий травм удару. Це коли хтось зазнає другу травму голови до того, як перша повністю вилікується. Це збільшує ризик тривалих ускладнень і навіть смертельної кровотечі в мозку.

Ще одне ускладнення струсів мозку називається синдромом пост-струсу. Невідомо, чому це впливає на деяких людей, а не на інших, але у деяких людей, які страждають від струсу мозку, будуть спостерігатися симптоми протягом місяців після їх травми.

Можна травмувати шию або спину одночасно з отриманням струсу. Якщо хтось щойно отримав травму голови, краще уникати їх переміщення, поки не приїде кваліфікований медичний персонал.

Струс з іншими станами здоров’я

Люди, які мають основний розлад припадків або іншу неврологічну проблему, можуть відчувати гірші симптоми від струсу мозку.

Люди з порушеннями кровотечі, такими як гемофілія, мають високий ризик виникнення важких ускладнень від струсу мозку, таких як кровотеча в мозку.

Існує невелика кількість досліджень, що свідчать про те, що струс мозку та інші травматичні травми мозку можуть бути пов’язані з підвищеним ризиком розвитку хвороби Паркінсона або хвороби Альцгеймера в подальшому житті.

Винос

Травми голови у себе чи коханої людини, особливо дитини, завжди слід сприймати серйозно. Важливо звернутися за допомогою до лікаря після травми голови. Отримання допомоги на ранніх етапах може сприяти кращому одужанню.

Якщо у вас струс мозку, добре подбайте про себе в дні та тижні після травми. Відпочинок як фізично, так і психічно допоможе вам забезпечити швидке та повне одужання.

Більшість людей здатні повністю відновитися від струсів, часто протягом місяця або менше. Іноді симптоми тривають довше, ніж очікувалося. Якщо ваші симптоми не покращуються, викликайте лікаря.