Як тестостерон приносить користь вашому організму

Зміст

• Що таке тестостерон?
• Які переваги підвищують рівень тестостерону?
• 1. Здорове серце і кров
• Які ризики терапії тестостероном?
• Враховуючи замісну терапію тестостероном?
• Природні способи підвищення рівня тестостерону

Що таке тестостерон?

Тестостерон - це гормон, який виробляється в основному в яєчках для чоловіків і в яєчниках і наднирниках для жінок. Цей гормон важливий для розвитку чоловічого росту та чоловічих особливостей. Для жінок тестостерон надходить у значно менших кількостях. Виробництво тестостерону збільшується приблизно в 30 разів більше в підлітковому та ранньому віці. Після раннього дорослого віку природно, що рівні щороку трохи знижуються. Ваше тіло може побачити зниження на один відсоток після 30 років.

Тестостерон відіграє ключову роль у ваших:

• м’язова маса та кістки
• волосся на обличчі та лобку
• організм розвиває глибші голоси
• сексуальний потяг
• настрій та якість життя
• вербальна пам’ять і здатність до мислення

Зверніться до лікаря, якщо вас турбує низький рівень тестостерону. Оскільки природним є низький рівень тестостерону у віці, деякі симптоми, такі як зниження м’язової маси, збільшення жиру в організмі або порушення ерекції, можуть бути ознакою інших станів.

Можливо, ви будете зацікавлені в підвищенні рівня тестостерону, якщо ваш лікар каже, що у вас низький рівень або гіпогонадизм, або вам потрібна замісна терапія тестостероном для інших станів. Якщо у вас нормальний рівень тестостерону, підвищення рівня тестостерону може не дати додаткових переваг. Згадані нижче переваги були досліджені лише у людей з низьким рівнем тестостерону.

Які переваги підвищують рівень тестостерону?

1. Здорове серце і кров

Здорове серце перекачує кров до іншої частини тіла, забезпечуючи м'язи та органи киснем, необхідним для пікових показників. Тестостерон допомагає виробленню еритроцитів через кістковий мозок. Низький рівень тестостерону пов'язаний з різними серцево-судинними ризиками.

Але чи може допомогти замісна терапія тестостероном при захворюваннях серця? Результати дослідження неоднозначні. Невеликі дослідження на початку 2000-х років показали, що у чоловіків із серцевими захворюваннями, які пройшли терапію тестостероном, спостерігалися лише незначні покращення. Деякі змогли збільшити відстань пішки на 33 відсотки. Інше дослідження виявило, що гормональна терапія розширювала лише здорові артерії, але не впливала на біль при ангіні.

Більш недавнє, більш масштабне дослідження 83000 чоловіків виявило, що у чоловіків, рівень тестостерону яких повернувся до норми, на 24 відсотки менше шансів на серцевий напад і на 36 відсотків менше шансів на інсульт.

Які ризики терапії тестостероном?

Лікування тестостерону за рецептом доступне у вигляді гелів, шкірних пластирів та внутрішньом’язових ін'єкцій. Кожен має потенційні побічні ефекти. Патчі можуть дратувати шкіру. Внутрішньом’язові ін’єкції можуть спричинити перепади настрою. Якщо ви використовуєте гель, не діліться продуктом з іншими.

Можливі побічні ефекти терапії тестостероном включають:

• збільшення прищів
• затримка рідини
• посилене сечовипускання
• збільшення грудей
• зменшення розміру яєчок
• зменшено кількість сперми
• посилення агресивної поведінки

Лікування тестостероном не рекомендується чоловікам, хворим на рак простати або молочної залози. Крім того, терапія тестостероном може погіршити апное сну у людей похилого віку.

Враховуючи замісну терапію тестостероном?

Лікування не є необхідним, якщо ваші рівні падають у межах норми. Замісна терапія тестостероном в першу чергу корисна для чоловіків із низьким рівнем тестостерону. Не купуйте тестостерон без рецепта. Зверніться до лікаря, якщо ви думаєте, що у вас може бути низький рівень тестостерону. Аналіз крові може визначити рівень вашого тестостерону і допоможе діагностувати основні умови.

Лікарі та дослідники мають різні думки щодо ефективності замісної терапії тестостероном. Більшість сходяться на думці, що результати дослідження змішуються для більшості умов.

Здорове харчування та регулярні фізичні вправи необхідні для міцного здоров’я та для забезпечення максимальної ефективності лікування тестостероном. Рекомендується подальший догляд та моніторинг.

Природні способи підвищення рівня тестостерону

Деякі продукти, вітаміни та трави можуть допомогти підвищити рівень тестостерону. Обов’язково поговоріть зі своїм лікарем, якщо вас турбує низький рівень тестостерону. Ці альтернативні та природні методи лікування не є більш ефективними, як традиційна терапія тестостероном. Деякі можуть також взаємодіяти з будь-якими лікарськими препаратами, які ви можете приймати, і викликати ненавмисні побічні ефекти.

Більше про дослідження, що стоять за травами та добавками, ви можете прочитати тут.