Про олію Бергамот

Зміст

• Огляд
• Як використовувати бергамотове масло
• Ароматерапія оліями бергамоту
• Бергамотове масло для вугрів і шкіри
• Бергамотове масло для волосся
• Використання олії бергамоту з іншими ефірними маслами
• Переваги олії бергамоту
• Зменшення стресу
• Бореться з харчовими отруєннями
• Знижує рівень холестерину
• Зменшує біль і запалення
• Ризики з використанням бергамотової олії
• Винос

Ми включаємо продукти, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте посилання на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.

Огляд

Олія Бергамота добувається з шкірки цитрусових (Цитрусова бергамія), які ростуть на помаранчевих деревах бергамоту. Якщо ви любитель чаю Earl Grey, ви вже насолоджуєтеся відмінним смаком бергамоту, який використовується для ароматизації.

Найдавніші корені дерева бергамота простежуються до Південно-Східної Азії. В даний час його вирощують у багатьох частинах світу, але здобули свою популярність і ім'я в містечку Бергамо на півдні Італії.

Це цінується своїм заспокійливим ароматом, пряним смаком та широким спектром використання.

Як використовувати бергамотове масло

Відмітний, цитрусовий аромат Бергамота використовується як у чоловічих, так і в жіночих засобах особистої гігієни. Його можна знайти в парфумерії, одеколоні, туалетно-косметичних засобах та косметиці. Олія бергамоту використовується як ароматизатор для їжі та напоїв. Він також має лікарську цінність.

Ефірне масло Бергамота не слід застосовувати на повну силу безпосередньо на шкірі. Його можна змішувати з маслом-носієм, таким як кокосове масло або мінеральне масло, і використовувати як пом'якшувач шкіри. Бергамотове масло також можна змішувати з водяною парою і використовувати як ароматерапевтичне лікування. Не ковтайте ефірні олії.

Ароматерапія оліями бергамоту

Бергамотове ефірне масло високо цінується за його заспокійливе використання в якості ароматерапевтичного лікування. Ось кілька способів зберегти його запах близько:

• Змішайте ефірне масло бергамоту з маслом-носієм, щоб використовувати його як лосьйон для тіла або для масажу.
• Додайте дві-п’ять крапель ефірного масла Бергамота в такі продукти, як миття тіла, шампунь та скраби для обличчя.
• Використовуйте його як інгредієнт в ароматерапії. Наприклад, ефірну олію бергамоту можна додавати в ароматні домашні свічки та освіжувачі повітря. Ви також можете помацати його у випарниках, щоб розповсюдити його аромат по кімнаті або додати його в пуппурі.
• Намажте його на бандану або хустинку для заспокійливого запаху на ходу.

Знайдіть ефірні олії бергамоту в Інтернеті.

Бергамотове масло для вугрів і шкіри

Кілька сполук в олії бергамоту мають антибактеріальні та протизапальні властивості. Це може зробити масло бергамоту ефективним точковим лікуванням прищів у людей, які не мають чутливої ​​шкіри. Його знеболюючі якості також можуть зробити його ефективним проти хворобливих кіст і прищиків.

Використовувати бергамотове масло як точкове лікування:

• Нанесіть олію бергамоту, змішану з маслом-носієм, безпосередньо на прищі, цисти та вугрі.
• Залиште на ніч.
• Не використовуйте та не залишайте цю процедуру протягом дня або на сонячному світлі.

Ви також можете змішати розведену олію з водою або улюбленим миючим засобом, щоб використовувати як полоскання обличчя.

Бергамотове масло для волосся

Любителі олії Бергамота (і люди, які люблять м’які, злегка ароматизовані волосся), клянуться здатністю цього ефірного масла пом’якшувати і приборкувати локони. Анекдотичні дані свідчать про те, що бергамотова олія також може заспокоювати роздратовану шкіру голови.

Для використання нанесіть кілька крапель у звичайний шампунь. Також можна змішати одну-дві краплі зі столовою ложкою масла-носія і помасажувати його в шкіру голови в якості лікування протягом ночі.

Використання олії бергамоту з іншими ефірними маслами

Багато інших ефірних масел можуть надати подібні переваги. Спробуйте експериментувати з улюбленими і змішувати їх між собою. Деякі з них можуть спробувати:

• Лавандова олія. Лаванда - класичний аромат ароматерапії. Він часто використовується в продуктах для лікування шкіри, волосся та вугрів.
• Олія чайного дерева. Розрекламована за антибактеріальні властивості, масло чайного дерева може боротися з прищами і заспокоювати запалення шкіри.
• Ромашкове масло. Заспокійливий, як чай або на шкірі, ромашка також може підняти настрій.

Знайдіть ефірні олії в Інтернеті.

Переваги олії бергамоту

Дослідження олії бергамоту виявили багато переваг. До них належать:

Зменшення стресу

Невелике дослідження 2015 року, проведене на жінках у Японії, виявило, що вдихана олія бергамоту, змішана з водяною парою, зменшує почуття тривоги та втоми.

Аналогічно, стаття 2013 року, опублікована в журналі Current Drug Targets, повідомляє, що ароматерапія бергамотом (серед інших ефірних олій) може зняти депресію, тривогу та інші порушення настрою, сигналізуючи мозку звільняти дофамін та серотонін.

Бореться з харчовими отруєннями

Ліналоол, з'єднання, яке міститься в бергамоті, іноді може бути ефективним при знищенні видів бактерій, що відповідають за хвороби, що переносяться їжею.

У 2006 році дослідження вивчало ефективність бергамоту для знищення кількох штамів бактерій на курячій шкірі та капустяних листках. Випробувані на бактерії були:

• Золотистий стафілокок
• Listeria monocytogenes
• Bacillus cereus
• Кишкова паличка O157
• Campylobacter jejuni

Висновки дослідження свідчать про те, що ефірна олія бергамоту може бути ефективною при використанні проти цих типів бактерій, але також вказує на необхідність проведення додаткових досліджень.

У дослідженні 2016 року було перевірено вплив різних видів ефірної олії бергамоту проти штамів Listeria monocytogenes, бактерія, яка викликає лістеріозну інфекцію. Дослідники використовували зразки лістерій з різних джерел, включаючи рибу та птицю.

Різні склади бергамоту мали слабкий та сильний вплив на зупинку росту різних зразків бактерій. Враховуючи мінливість, дослідники дійшли висновку, що ефективність ефірного масла бергамоту щодо бактерій в продуктах харчування слід оцінювати.

Знижує рівень холестерину

Огляд досліджень, проведених на людях і тваринах в 2016 році, показав, що флавоноїди, знайдені в бергамоті, можуть допомогти знизити рівень ліпідів, хоча він вказував, що точний механізм, що визначає цей результат, є неясним.

Дослідження на тваринах у 2018 році підтвердило цю знахідку. Також було встановлено, що поліфеноли в бергамоті чинили протизапальну дію на печінку щурів, які одужували неалкогольне жирове захворювання печінки.

Зменшує біль і запалення

Ліналоол і карвакрол - сполуки, що містяться в олії бергамоту. Огляд досліджень у 2017 році проаналізував вплив декількох сполук ефірного масла на реакцію на біль та інші умови у людей і тварин.

Було встановлено, що як ліналоол, так і карвакрол мали знеболюючі, протисудомні та протизапальні можливості при використанні в різних методах, що включали нанесення його на шкіру.

Огляд також показав, що потенційний, токсикологічний вплив ефірних масел на людину потребує подальшого вивчення.

Ризики з використанням бергамотової олії

Бергамотове ефірне масло може дратувати шкіру у деяких людей, особливо коли його не розбавляють маслом-носієм. Ефірні олії, включаючи бергамотове масло, іноді можуть викликати алергічний дерматит.

Симптоми алергічної реакції або чутливості до олії бергамоту можуть включати:

• почервоніння
• вулики
• відчуття печіння
• пухирі
• біль

Потрібно спочатку протестувати будь-яке ефірне масло перед використанням. Натирайте ділянку передпліччя розміром з десятиліть маслом, розведеним у маслі-носі. Якщо ви не бачите алергічної реакції протягом 24 годин, її слід безпечно використовувати.

Майте на увазі, що використання ефірних масел у дифузорі може негативно впливати на дітей, домашніх тварин чи вагітних.

У невеликому дослідженні 2001 року було показано, що сполука Bergapten, знайдена в олії бергамоту, є фототоксичною. Це означає, що шкіра стає подразненою або пошкодженою при впливі сонячних променів.

Крім ефірного масла, продукти, що містять бергамот, такі як парфуми, можуть викликати шкірну реакцію. Якщо вас турбує чутливість вашої шкіри до сонячного світла, знайдіть версію олії бергамоту, що не містить бергаптен.

Бергаптен в олії бергамота шкідливий при ковтанні. Навіть вдихання або використання ефірного масла місцево може заважати прийому ліків. Деякі ліки, такі як ципрофлоксацин, антибіотик, також підвищують чутливість до сонячного світла, збільшуючи вплив бергамотової олії.

Перед використанням важливо перевірити взаємодію бергамотової олії з іншими ліками. Один із способів зробити це - поговорити з провізором або лікарем про ліки, які ви приймаєте і які можуть впливати на ефірні олії.

Винос

Дослідження вказують на здатність ефірного масла бергамоту зменшувати запалення, знижувати рівень холестерину та підвищувати позитивний настрій.

Він може викликати подразнення шкіри або алергічні реакції у деяких людей. Це також може спричинити світлочутливість, і не слід залишати на шкірі, яка буде піддаватися впливу сонячних променів.

Олія Бергамота має чудовий аромат, і вже може бути інгредієнтом улюбленого парфуму. Він також доступний як ефірне масло, яке ви можете додати до своєї колекції. Краще використовувати розведений маслом або водою-носієм.