Ми спробували: AKT INMOTION

Зміст

• Огляд для

Шакіра, Келлі Ріпа, і Сара Джессіка Паркер У мене були тіла bangin, тому, коли я зміг взяти курс у персонального тренера, яким усі вони поділяються, я був у захваті.

Зайшовши на танцювальну фабрику Downtown у Нью-Йорку, мене зустріла дуже мініатюрна та надзвичайно підтягнута жінка, одягнена у капюшон на блискавці та обтягуючі чорні штани: Анна Кайзер, творець AKT INMOTION. «Я щойно надіслав Келлі Ріпа щоб піднятися на Емпайр Стейт-Білдінг", - сказала вона невимушено, перш ніж ми зайшли в студію. Я знала, що мене чекає щось захоплююче.

І наступні 90 хвилин не розчарували-насправді, новий термін повинен бути придуманий для відпрацювання завдяки заняттям Кайзера. Після відвідування одного ви відчуєте, що ви просто випили велику порцію ... назвемо це "зіллям для руху". Висота неймовірна, а результати говорять самі за себе.

Створюючи свої заняття "Happy Hour" і "S&M", Анна переконалася, що 60 або 90 хвилин, які ви проводите з нею, - це все, що вам потрібно для кардіотренування, гнучкості та сили. Вона включає в себе танцювальну хореографію хіп-хопу (її легко слідувати!) із рухами йоги та пілатесу та вправами з вагою, що постійно шокує ваші м’язи та дозволяє проводити активні відновлювальні сеанси, на яких буквально кожна секунда. І вони викликають звикання завдяки філософії AKT INMOTION про «рух з метою».

«Більшість з нас витрачає від трьох до десяти годин або більше, займаючись активністю та тренуванням щотижня. Чому б не розвинути навички та покращити щось, поки ви отримуєте найкраще тренування всього тіла?» - каже Кайзер. Крім того, хто не хоче покидати тренування, відчуваючи себе танцюристкою для Бейонсе?

Кайзер почала свою фітнес-кар'єру в Reebok Sports Club/NY та The Sports Club/LA. Потім вона працювала головним відповідальним за контент у Трейсі Андерсон, а також проходила особисті тренінги. А ще є її танцювальний досвід.

"Танець був рушійною силою у моєму житті протягом 25 років. Від музичних кліпів та хіп -хопу, до джазу та музичного театру, до балету та класичного сучасного танцю, я багато разів стикався з різними техніками, які надихають мій власний електричний стиль ," вона каже. Цей різновид включає гастролі з акторами СЛАВА!, виступаючи головною танцівницею у фільмі Зачарована, а також з'являтися в її музичних кліпах зі своїм клієнтом Шакіра.

Добре, що танець - це саме те, що заряджає та мотивує Кайзера. "Немає нічого, що допомагає очистити мій розум і покращити мій настрій більше, ніж потіти в кімнаті зі своїми друзями під дивовижну нову музику і відчувати себе сильнішим і вище кожен раз, коли я виходжу. Це дійсно неймовірно", - каже вона. "Я залежний. І результати теж не настільки погані".

AKT INMOTION відкриває нову студію цієї весни у Нью -Йорку. Тренери, які повинні мати сертифікат NASM, мають досвід роботи як професійні танцівниці не менше п'яти років та більше-приносять у студію певний досвід, включаючи пілатес, чеський метод, TRX та профілактику травм. Для мене це звучить як танцювальна вечірка!

Щоб насолодитися домашніми заняттями, спробуйте серію преса Кайзера у відео нижче.

Огляд для