Найкращі масажери для шиї, за відгуками клієнтів

Зміст

• Що викликає біль у шиї?
• Чи є масажери ефективним рішенням болю в шиї?
• Найкращий масажер для шиї, за відгуками клієнтів
• Масажер Naipo Shiatsu для шиї та спини
• Масажер Resteck для шиї та спини з теплом
• Масажний пістолет Lifepro Sonic і вібраційний поролоновий ролик Surger
• Воярський масажер для шиї
• Масажер шиацу з теплом
• Акумуляторний ручний масажер для глибоких тканин Renpho
• Масажна подушка MaxKare для спини та шиї
• Подушка для масажу шиацу Comfier
• Ручний перкусійний масажер для глибоких тканин TheraFlow
• Масажер для спини та тіла глибокої тканини Mighty Bliss
• Огляд для

Незалежно від того, відчуваєте ви зараз біль у шиї чи боролися з нею в минулому, ви знаєте, що це не до сміху. Для спортсменів і людей, які мають активну роботу (або навіть тих, хто дивиться на екран комп’ютера цілий день), біль у шиї може бути виснажливим.

Якщо ви зараз перебуваєте в такому положенні, ви, ймовірно, шукаєте все, щоб полегшити ваш дискомфорт - включаючи домашні масажери для шиї. Але чи варті вони того? Тут ортопед-хірург Брайан А. Коул, доктор медичних наук, з компанії Englewood Spine Associates у Нью-Джерсі, обговорює причини болю в шиї і дає свої два цента, якщо інвестиції в масажер для шиї вдома-це правильний крок для вас.

Що викликає біль у шиї?

Біль у шиї може бути наслідком нервової проблеми, структурної проблеми або проблеми м’язів, каже доктор Коул. "Біль у шиї, що виникає через проблеми з нервами, може бути пов'язана із защемленням нерва всередині шиї або нервом, який роздратований у шиї", - пояснює він. «Структурні проблеми в шиї можуть включати біль, що виникає від переломів, або процесів, які включають функцію кісток (наприклад, пухлини або інфекції), а також біль у шиї, який може виникнути через аномальне викривлення шиї або артрит, що вражає суглоби. шия ". (За темою: Моя травма шиї була викликом для самолікування, про який я не знав, що мені потрібно)

Остання з трьох - біль у м’язах - і, за словами доктора Коула, є найпоширенішою причиною болю в шиї, оскільки вона може виникнути внаслідок напруги. "М'язовий біль можна пояснити тим, де ви тримаєте напругу", - говорить він. Крім того, біль може «виникати від втомлених м’язів шиї від занадто довгого погляду вгору або вниз», — вказує він. «М’язовий біль також може походити від плечей, оскільки м’язи, які контролюють плече і стабілізують шию, перекриваються».

Хоча існує широкий спектр людей, які відчувають біль, доктор Коул зазначає, що він виявив, що новий біль найчастіше виникає у людей у ​​віці від 30 до 50 років. «Рівень їхньої активності змінюється, а кількість причин болю збільшується з початком травми від надмірного навантаження. , збільшення кількості зносу, артриту та загального збільшення стресу», - говорить доктор Коул. (Це лише одна з причин подбати і звернути увагу на рухливість грудної клітки.)

Чи є масажери ефективним рішенням болю в шиї?

Масажери для шиї можуть бути ефективними, але обов’язково дотримуйтесь обережності, радить доктор Коул. Загалом, «масажери для шиї працюють над тим, щоб збільшити приплив крові до м’язів шиї, а також покращують стимуляцію м’язів шиї», - зазначає він. «З огляду на це основні цілі масажерів для шиї, я вважаю, що багато людей відчувають тимчасове поліпшення симптомів болю в шиї за допомогою масажерів для шиї».

Тим не менш, доктор Коул попереджає, що деякі пульсуючі масажери можуть діяти як подразники - тому будьте обережні, особливо якщо у вас артрит. "Хорошим емпіричним правилом є подивитися, як ви реагуєте на масажери для шиї протягом короткого часу (скажімо, 5-10 секунд), перш ніж збільшити час використання масажера для шиї",-каже доктор Коул. Якщо використання масажера для шиї посилює біль, вам слід припинити. Також зверніть увагу, що не всі болі в шиї ідентичні. Те, що спрацювало колись, може не спрацювати згодом, тому знайте про реакцію вашого організму на лікування, оскільки біль може бути ознакою чогось іншого. (Ви також можете спробувати лід, м’яке розтягування та ці вправи для болю у верхній частині спини, щоб послабити напругу.)

Якщо ви вперше відчуваєте біль у шиї, можливо, вам буде цікаво, коли настав час кинути рушник і викликати лікаря. По -перше, це ніколи не є погано ідея звернутися за допомогою до лікаря, коли мова йде про біль у шиї. (Зрештою, це не та область вашого тіла, з якою ви дійсно хочете возитися.) Тим не менш, доктор Коул рекомендує звернути увагу на те, де виникає біль, тобто чи вона ізольована від шиї чи йде в інше місце? Якщо він починає рухатися до лопатки, руки, кінчиків пальців або голови, саме час звернутися до лікаря. Однак, якщо біль поширюється на шию, доктор Коул пропонує вам звернутися до лікаря, якщо біль розбудить вас вночі або якщо він триває більше двох тижнів.

Найкращий масажер для шиї, за відгуками клієнтів

Ви маєте справу з вашим нестерпним болем у шиї, який не вимагає відвідування кабінету вашого лікаря? Щоб надати вам негайне полегшення, купуйте ці найкращі масажери для шиї та ручні масажери на Amazon. (Пов'язано: Що краще: пінопласт або масажний пістолет?)

Масажер Naipo Shiatsu для шиї та спини

На додаток до регульованих ремінців, цей масажер для шиї має три варіанти швидкості, вісім масажних вузлів для глибокого розминання шиацу і два режими нагрівання. Він покритий м’якою дихаючою тканиною, що робить його неймовірно зручним у використанні. Крім того, він може похвалитися більш ніж 2500 п’ятизірковими рейтингами на Amazon, і покупці кажуть, що він простий у використанні і робить чудовий подарунок, і один Форма редактор навіть каже, що це найкраща річ, яку вона коли-небудь купувала на Amazon.

Купити: Масажер для шиї та спини Naipo Shiatsu, $66, amazon.com

Масажер Resteck для шиї та спини з теплом

Маючи понад 17 000 оглядів Amazon, цей масажер все-таки зумів зберегти вражаючий рейтинг клієнтів у 4,7 зірки. Він має вісім масажних вузлів, а також налаштування потужності, швидкості, напрямку та нагрівання. Також приємно: якщо ви відчуваєте більш загальний біль у спині, а також дискомфорт у шиї, ви можете використовувати це для обох областей для серйозної багатозадачності.

Один рецензент написав: «Після років хронічного болю в шиї та спроб фізіотерапії, мануальної терапії та масажу з невеликою довготривалою користю, цей продукт нарешті дає мені міцний сон». (За темою: Чи варто робити масаж, коли болить?)

Купити: Масажер Resteck для шиї та спини з теплом, $ 64, amazon.com

Масажний пістолет Lifepro Sonic і вібраційний поролоновий ролик Surger

Цей масажний набір, який підроблений для Theragun, включає масажний пістолет з п’ятьма різними голівками та вібраційний поролоновий ролик для максимального полегшення та релаксації. Ручний масажний пістолет має голову, спеціально призначену для орієнтації на кожну сторону м’язів хребта та шиї (інтенсивність масажу можна регулювати за допомогою п’яти різних налаштувань), тоді як пінний ролик оснащений чотирма режимами вібрації та може допомогти полегшити м’язовий біль у нижній частині і верхня частина спини, коліна, квадроцикли, підколінні сухожилля тощо. (За темою: Найкращий масажний пістолет за будь-яку ціну)

Купити: Масажний пістолет Lifepro Sonic & Surger Vibration Foam Roller, 200 доларів США, amazon.com

Воярський масажер для шиї

Хоча це може виглядати як іграшка БДСМ з П'ятдесят відтінків, цей гаджет вартістю менше 20 доларів пропонує глибокий масаж тканин, не виходячи з дому, офісу чи автомобіля. Оскільки цей масажер є ручним, легше контролювати рівень тиску та уникати подразнення, особливо якщо ваша шия більш чутлива. Він має дві силіконові кульки, які можна розташувати навколо шиї, щоб націлити на саме те місце, яке відчуває біль.

"Я абсолютно ЛЮБЛЮ цю річ. Я відчуваю жахливий, глибокий біль у шиї, тому що я студент коледжу і постійно проводжу свій час, зігнувшись за підручниками або заглядаючи у свій ноутбук. Я ніколи не знаходив полегшення від нагрівальних прокладок чи холоду терапії, і я можу так довго масажувати шию, піднявши руки за голову, перш ніж вони також стануть тугими і болючими.Але це все змінило! Я можу масажувати шию і плечі скільки завгодно довго, буквально не відчуваючи втоми в м’язах, і можу натискати стільки, скільки мені потрібно », - написав клієнт.

Купити: Масажер для шиї Voyor, $ 13, amazon.com

Масажер шиацу з теплом

Завдяки восьми роликовим кулькам-чотирьом великим і чотирьом маленьким вузлам-цей масажер має три рівні швидкості та два напрямки масажу, які автоматично обертаються щохвилини, щоб масажний ефект рівномірно розподілився на шиї. Він також має інфрачервоні параметри нагріву, які сприяють припливу крові. Рецензенти також відзначають, наскільки зручно користуватися ним в дорозі, завдяки автомобільному зарядному пристрою.

"Це моя нова секретна зброя (для боротьби з напругою шиї та хронічним болем/м'язовим спазмом)", - написав один з покупців. "Мені подобається все про цей продукт! Він сильний та ефективний! Налаштування +HEAT настільки заспокійливе! Я сплю, як дитина, коли користуюся ним перед сном! Мені подобається, як ви можете налаштувати налаштування та обрати масажні кульки " *рухом вліво або вправо.* Я дуже вражений цим, хлопці, і я дуже рекомендую його всім!"

Купити: Масажер для плечей і шиї шиацу з нагріванням, 65 доларів, amazon.com

Акумуляторний ручний масажер для глибоких тканин Renpho

Оскільки цей масажер є ручним, його використання було б легко обмежити 5-10 секундами за пропозицією доктора Коула, оскільки ваша рука може почати боліти, тримаючи його занадто довго. (Або, звичайно, ви можете попросити друга чи члена сім’ї потримати його замість себе.) Він має п’ять взаємозамінних голів, які працюють для масажу м’язів, а також має понад 22 000 яскравих відгуків на Amazon.

Один із рецензентів поділився: «Я і моя дружина обоє масажисти. Я купив це випадково, коли він був представлений як пропозиція дня Amazon протягом останнього святкового сезону. Цей масажер виявився абсолютно видатною покупкою. Ми обидва дуже вражені якістю та різноманітністю використання. Найкращий масажер, яким ми коли -небудь володіли. Ми любимо користуватися ним на собі, а також включили його до свого масажу один на одного. Це чудово як для загальної роботи, так і для глибокого Ми використовували його для спини, грудей, шиї, рук, ніг, плечей, кистей, стоп і навіть частин обличчя ».

Купити: Акумуляторна масажна машина для глибоких тканин Renpho, 46 ​​доларів, amazon.com

Масажна подушка MaxKare для спини та шиї

Ця масажна подушка для шиї має чотири потужні вузлики - по два з обох боків від шиї та верхньої частини плеча, - які призначені для того, щоб утискати голову, поки біль у м’язах розгладжується. Він забезпечує глибокий розминаючий масаж, який обертається в обох напрямках, а також має регульовану функцію нагрівання, що дозволяє вибирати з трьох різних налаштувань тепла.

"Я щойно отримав цей продукт сьогодні. Моя шия та спина вбивали мене (ймовірно, через додатковий час, проведений екраном від перебування в приміщенні), і тому я шукав щось, що могло б допомогти. Ця річ надзвичайна і надзвичайно проста у використанні, " - написав покупець.

Купити: Масажна подушка для спини та шиї MaxKare, 46 доларів, amazon.com

Подушка для масажу шиацу Comfier

Якщо ви хочете розслабитися і розслабитися або поспати під час масажу, ця масажерна подушка - найкращий спосіб. Він має чотири великі масажні кульки, які можна регулювати на дві різні швидкості і забезпечує м'який нагрів. Якщо ви не хочете лягати, ви також можете прикріпити цю подушку до спинки стільця за допомогою еластичного ремінця.

«Цей масаж шиї та спини дивовижний», — захоплювався клієнт. "Я користуюся цим масажем щодня і вночі, і відчуваю себе неймовірно, моя шия більше не скутість і вузли. Масажні кульки ідеально обертаються, і тепло приємно. Подушка ідеального розміру для розміщення там, де це потрібно, чи шию, спину або плечі. Я вже рекомендував це кільком людям, і я продовжу розповідати більше. Також був би чудовим подарунком ".

Купити: Масажна подушка для шиї Comfier Shiatsu, $40, amazon.com

Ручний перкусійний масажер для глибоких тканин TheraFlow

Ви дійсно не можете зрівнятися з ціною цього ручного масажера вартістю менше 20 доларів. Він пропонує різноманітну інтенсивність, а також три насадки для голови, які працюють для масажу шиацу (він же точковий) і навіть для масажу шкіри голови.

Один рецензент описав це як "приємний і потужний, але зі зручним налаштуванням потужності, яке легко передзвонити, коли я хочу працювати над шиєю або плечима".

Купити: Ручний глибокотканинний ударний масажер TheraFlow, 23 долари, amazon.com

Масажер для спини та тіла глибокої тканини Mighty Bliss

Цей ручний масажер є надлегким, бездротовим, простим у використанні, а також поставляється з шістьма різними масажними головками. Це також не для людей зі слабкими нервами, і щохвилини даватиме вам 3 700 імпульсів блаженства у м’язи. Хоча це може бути марнотратством, він отримав понад 5000 п’ятизіркових оцінок від клієнтів Amazon, а рецензенти стверджують, що він вартий інвестицій і що це .

Один покупець, який є масажистом, навіть схвалив, що він "пропонує набагато більш розслаблюючий і терапевтичний досвід, тому що це не барабанить ракетку, а розбиває вузли" - тому вам не доведеться турбуватися про те, що вас витягнуть Дзен-масаж під звуки відбійного молотка, що доносяться з вашого пристрою.

Купити: Масажер для спини та тіла глибокої тканини Mighty Bliss, 60 доларів, amazon.com

Огляд для