Що таке більший вбивця оргазму? Ліки від тривоги чи проти тривоги?

Зміст

• Чому тривога може призвести до менш задоволюючого статевого життя - і оргазму
• Симптоми тривоги, які можуть завадити Великому О
  
• Труднощі з набором настрою
• Улов-22: Ліки від тривоги також ускладнюють, а часом і неможливо, оргазм
• Як ліки від тривоги ускладнюють оргазм
  

Багато жінок застрягли в не дуже приємному Catch-22.

Ліз Лаццара не завжди відчуває себе загубленою в момент під час сексу, переповнений відчуттями власного задоволення.

Натомість вона відчуває внутрішній тиск на швидкий оргазм, щоб уникнути роздратування партнера, що часто ускладнює їй кульмінацію.

“Хоча більшість моїх партнерів не стали дратівливими чи нетерплячими щодо того, як швидко я приходжу, деякі з них. Ці спогади чітко стирчать в моїй свідомості, змушуючи мою тривогу навколо кульмінації зберігатись », - каже вона.

Лаццара, якій 30 років, має генералізований тривожний розлад (ГАД) - стан, який забарвив багато її сексуальних переживань.

Експерти кажуть, що людям із GAD може бути важко розслабитися, їм складно сказати своєму партнеру, що їм подобається, або настільки зосередитись на тому, щоб подобатись своєму партнерові, щоб вони не отримували задоволення.

Хоча на статеве життя Лаццари впливає тривога, багатьом жінкам, які лікують своє занепокоєння за допомогою ліків, також важко підтримувати задоволене статеве життя.

Хоча гоночні думки чи почуття егоїзму все ще впливають на сексуальне життя Лаццари, вона також зазначає, що ліки проти тривоги знизили її статевий потяг та ускладнили для неї кульмінацію.

Оскільки ліки проти тривоги також пригнічують статеве життя людей як побічний ефект, це проблема, яка, здається, не має хорошого рішення.

Оскільки в два рази більше жінок, ніж чоловіків, які страждають від тривоги, багато жінок можуть відчувати проблеми, про які рідко говорять.

Чому тривога може призвести до менш задоволюючого статевого життя - і оргазму

Психіатр, Лора Ф. Дабні, доктор медичних наук, каже, що одна з причин, що люди, які страждають від тривоги, може боротися за задоволення сексуального життя - це проблеми зі спілкуванням зі своїм партнером.

Дабні каже, що стрижнем тривоги часто є надмірна, необгрунтована провина за переживання нормальних емоцій, таких як гнів чи потребу. Люди з ГАД несвідомо відчувають, ніби їх слід покарати за такі емоції.

"Ця провина призводить до того, що вони не в змозі добре висловити свої почуття - або взагалі - тому вони часто не можуть сказати своїм партнерам, що робить і що не працює для них, що, природно, не допомагає близькості" - каже Дабні.

Крім того, вона каже, що багато людей з тривогою настільки зосереджуються на тому, щоб подобатись іншим, що їм не вдається визначити своє власне щастя.

"Ідеальне сексуальне життя та взагалі стосунки забезпечують ваше щастя, а потім допомагають вашому партнеру бути щасливим - спочатку надіньте власну кисневу маску", - говорить Дабні.

Крім того, швидкі думки, часто пов’язані з тривогою, можуть стримувати сексуальне задоволення. У Лаццари є тривога, а також посттравматичний стресовий розлад (ПТСР). Вона каже, що обидва ці умови ускладнили для неї оргазм під час сексу.

Замість того, щоб почуватись загубленою в цю мить зі своєю другою істотою - подоланою пожадливістю та хвилюванням, коли вона наближається до оргазму, Лаццара повинна боротися з нав'язливими думками, кожна з яких вбиває лібідо.

"Під час спроби досягти кульмінації у мене, як правило, гоночні думки, що відволікає мене від відчуття задоволення чи відпущення", - каже вона. «Ці думки можуть стосуватися повсякденних справ, таких як речі, які мені потрібно зробити, або грошові питання. Або вони можуть бути більш нав'язливими, як сексуальні образи мене із образливими або нездоровими колишніми ".

Симптоми тривоги, які можуть завадити Великому О

• гоночні думки, які потрапляють у ваші найприємніші моменти
• почуття провини навколо нормальних емоцій
• тенденція зосереджуватися на задоволенні інших людей, а не на власному
• погане спілкування з партнером навколо того, що вам подобається
• не дуже часто відчуває настрій для сексу

Труднощі з набором настрою

Сандра *, 55 років, все життя бореться з GAD.Вона каже, що, незважаючи на своє занепокоєння, вона завжди мала здорове, активне статеве життя зі своїм чоловіком 25 років.

Поки вона не почала приймати Валіум п'ять років тому.

Ліки значно ускладнюють для Сандри оргазм. І це майже ніколи не залишало її в настрої до сексу.

"Це було так, ніби якась частина мене перестала прагнути до сексу", - каже вона.

Ніколь Прауз, доктор філософії, є ліцензованим психологом і засновницею Центру Ліберос, Інституту сексуальних досліджень в Лос-Анджелесі. Вона каже, що людям з тривогою часто важко розслабитися на самому початку сексу, на етапі збудження.

На цьому етапі можливість зосередитись на сексі має вирішальне значення для отримання задоволення. Але Прауз каже, що людям з надвисокою тривожністю може бути складно загубитися в даний момент, і замість цього вони передумають.

Неможливість розслабитися може призвести до глядачів, каже Прауз, що трапляється, коли люди відчувають, ніби спостерігають, як вони займаються сексом, замість того, щоб бути зануреними в цю мить.

Сандрі довелося докласти усвідомлених зусиль, щоб подолати низьке лібідо, оскільки вона знає, що секс важливий для її здоров’я та здоров’я шлюбу.

Хоча вона намагається почуватися збудженою, вона каже, що коли щось починає нагріватися з чоловіком у ліжку, вона завжди отримує задоволення.

Справа в тому, щоб дати собі це ментальне нагадування про те, що, хоча вона зараз не відчуває себе збудженою, вона колись вона та її чоловік почнуть торкатися одне одного.

"Я все ще маю статеве життя, тому що я інтелектуально обираю це", - каже Сандра. “І як тільки ти підеш, це все добре і добре. Просто мене це не тягне, як колись ".

Улов-22: Ліки від тривоги також ускладнюють, а часом і неможливо, оргазм

Багато жінок із GAD, як і Коен, застрягли в Catch-22. Вони відчувають тривогу, яка може негативно вплинути на їхнє життя, включаючи секс, і отримують ліки, які їм допомагають.

Але ці ліки можуть знизити їх лібідо і дати їм аноргазмію, нездатність досягти оргазму.

Але відмова від ліків не завжди є можливим варіантом, оскільки його користь перевищує низьке лібідо або аноргазмію.

Без ліків жінки можуть почати відчувати симптоми тривоги, які раніше перешкоджали досягненню оргазму.

Існують дві основні форми ліків, призначені для лікування ГАД. Перший - це бензодіазепіни, такі як Ксанакс або Валіум, які є ліками, які зазвичай приймають у міру необхідності для гострого лікування тривоги.

Потім є SSRI (селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну) та SNRI (інгібітори зворотного захоплення серотоніну-норадреналіну), класи препаратів, які іноді називають антидепресантами - такі як Prozac та Effexor -, які також призначаються для лікування тривоги на тривалий термін.

"Не існує класу ліків, які краще позбавляють оргазму", - каже Прауз про СІЗЗС.

Насправді виявили, що три загальнопризначені СІЗЗС «значно знижують лібідо, збудження, тривалість оргазму та інтенсивність оргазму».

Сандра почала приймати антидепресант три тижні тому, оскільки лікарі не радять приймати Валіум довгостроково. Але ліки були настільки невід'ємною частиною лікування тривожності Сандри, що вона вважає, що коли-небудь буде важко від неї відмовитись.

"Я думаю, що я абсолютно повинна приймати ліки", - каже вона. “Я не міг би бути на ньому, але без нього я інша людина. Я сумніша людина. Тож я повинен бути на цьому ".

Для людей, які не можуть отримати оргазм як побічний ефект цих ліків, Праузе каже, що єдиним виправленням є переключення ліків або відмова від ліків і спробувати терапію.

Немає жодних ліків, які ви можете приймати, крім антидепресанту, який полегшує оргазм, каже вона.

Як ліки від тривоги ускладнюють оргазм

• Дослідження показують, що СІЗЗС знижують статевий потяг та тривалість та інтенсивність оргазму
• Ліки проти тривоги також можуть ускладнити або майже неможливо для деяких людей досягти кульмінації
• Експерти вважають, що це пов’язано з тим, що СІЗЗС впливають на роботу симпатичної нервової системи
• Багато людей досі вважають, що користь ліків перевищує побічні ефекти, тому поговоріть зі своїм лікарем про свої симптоми

Лаццара відчула наслідки зниження лібідо завдяки Effexor, антидепресанту, який вона приймає. "Effexor ускладнює для мене оргазм як від стимуляції клітора, так і від проникнення, і це зменшує моє статеве потяг", - каже вона.

Вона каже, що СІЗЗС, на якій вона раніше була, мала ті самі наслідки.

Але, як і Коен, ліки мали вирішальне значення для лікування Лазари її тривоги.

Лаццара навчилася справлятися з проблемами, з якими вона стикається у своєму статевому житті внаслідок життя з GAD. Наприклад, вона виявила, що стимуляція сосків, вібратори та випадкові перегляди порно зі своїм партнером допомагають їй досягти кліторного оргазму. І вона нагадує собі, що тривога - це не проблема, яку потрібно вирішити - швидше, частина її сексуального життя так само, як фетиші, іграшки або бажані позиції, може бути частиною сексуального життя іншої людини.

"Якщо ви живете з тривогою, довіра, комфорт і розширення можливостей є ключовими у вашому статевому житті", - говорить Лаццара. "Ви повинні мати можливість відпустити свого партнера, щоб запобігти напрузі, неспокійним думкам і психічному дискомфорту, які можуть бути пов'язані з тривожним сексом".

* Ім'я змінено

Джеймі Фрідлендер - позаштатний письменник і редактор, який любить здоров'я. Її роботи виходили в журналах The Cut, Chicago Tribune, Racked, Business Insider та Success Magazine. Коли вона не пише, її зазвичай можна знайти в подорожах, пити велику кількість зеленого чаю або серфінгу Etsy. Ви можете побачити більше зразків її робіт на її веб-сайті. Слідуйте за нею в Twitter.