Що таке терапія Боуена?

Зміст

• Для чого він зазвичай використовується?
• Чи діє терапія Боуена?
• Чи є побічні ефекти?
• Чого очікувати
• Суть

Терапія Боуена, яку також називають Боуенворк або Боутех, є формою кузовного навантаження. Це передбачає м’яке розтягування фасції - м’якої тканини, яка покриває всі ваші м’язи та органи, - для полегшення болю.

Зокрема, ця форма терапії використовує точні та м’які рухомі рухи. Ці рухи спрямовані на м’язи, сухожилля та зв’язки, а також фасцію та шкіру навколо них. Ідея полягає в тому, щоб зменшити біль, стимулюючи нервову систему.

Техніка була створена Томасом Амброузом Боуеном (1916–1982) в Австралії. Хоча Боуен і не був медиком, він стверджував, що терапія може скинути реакцію болю на організм.

На думку терапевтів, які практикують Боуенворк, цей вид терапії діє на вегетативну нервову систему. Кажуть, що він гальмує симпатичну нервову систему (ваша реакція «бійся або біжи») і активізує парасимпатичну нервову систему (твоя реакція «відпочивай і перетравлюй»).

Деякі люди відносяться до терапії Боуена як до виду масажу. Однак це не медичне лікування. Існує мінімум наукових досліджень щодо його ефективності, і передбачувані переваги в основному є анекдотичними. Тим не менше, люди у всьому світі продовжують шукати терапію Боуена для широкого кола захворювань.

Давайте детальніше розглянемо передбачувані переваги терапії Боуеном, а також можливі побічні ефекти.

Для чого він зазвичай використовується?

Терапія Боуена застосовується для лікування різних недуг. Як правило, це робиться для полегшення болю та підвищення рухової функції.

Залежно від основних симптомів, його можна використовувати як додаткове або альтернативне лікування.

Цей метод може бути використаний для лікування таких захворювань:

• замерзле плече
• головні болі та напади мігрені
• біль у спині
• біль у шиї
• травми коліна

Це також можна зробити для контролю болю через:

• респіраторні захворювання, такі як астма
• шлунково-кишкові розлади, такі як синдром подразненого кишечника
• лікування раку

Крім того, деякі люди використовують терапію Боуена, щоб допомогти:

• стрес
• втома
• депресія
• тривожність
• гіпертонія
• гнучкість
• рухова функція

Чи діє терапія Боуена?

На сьогоднішній день існує обмежений науковий доказ того, що терапія Боуена працює. Лікування широко не досліджувалося. Існує кілька досліджень щодо його впливу, але результати не дають вагомих доказів.

Наприклад, у 66-річна жінка отримала 14 сеансів терапії Боуеном протягом 4 місяців. Вона звернулася за терапією через мігрень, а також травми шиї та щелепи, спричинені автомобільними аваріями.

Сесії проводив професійний практик Боуенворка, який також був автором доповіді. За допомогою інструменту оцінки відстежували симптоми клієнта, зміни болю та загальне почуття добробуту.

Протягом останніх двох сеансів клієнт не повідомляв про симптоми болю. Коли практикуючий пройшов спостереження через 10 місяців, у клієнта все ще не було мігрені та болю в шиї.

Знайдено суперечливі результати. У дослідженні 34 учасники отримали два сеанси або терапії Боуена, або підробленої процедури. Вимірявши больовий поріг учасників на 10 різних ділянках тіла, дослідники дійшли висновку, що терапія Боуеном мала суперечливий вплив на реакцію болю.

Однак у учасників не було особливих нездужань, і техніку виконували лише двічі. Потрібні більш широкі дослідження, щоб зрозуміти, як терапія Боуеном впливає на больову реакцію, особливо якщо вона застосовується протягом тривалого періоду.

Однак є деякі дослідження, які підтверджують використання терапії Боуена для поліпшення гнучкості та рухової функції.

• У 120 учасників терапія Боуеном покращила гнучкість сухожилля після одного сеансу.
• Ще одне дослідження 2011 року показало, що 13 сеансів терапії Боуена посилили рухову функцію у учасників з хронічним інсультом.

Хоча ці дослідження припускають, що терапія Боуена може принести біль, гнучкість та рухову функцію, недостатньо вагомих доказів, щоб довести, що вона має остаточні переваги при хворобах, пов’язаних з болем та інших станах. Знову ж таки, потрібні додаткові дослідження.

Чи є побічні ефекти?

Оскільки терапія Боуена не була широко вивчена, можливі побічні ефекти не ясні. Згідно з анекдотичними повідомленнями, терапія Боуена може бути пов'язана з:

• поколювання
• втома
• хворобливість
• скутість
• головний біль
• грипоподібні симптоми
• посилення болю
• біль в іншій частині тіла

Практикуючі Боуена кажуть, що ці симптоми обумовлені процесом загоєння. Потрібні додаткові дослідження, щоб повністю зрозуміти будь-які побічні ефекти та причини їх виникнення.

Чого очікувати

Якщо ви вирішите отримати такий вид терапії, вам доведеться звернутися до навченого лікаря Боуена. Ці фахівці відомі як Боуенворки або Боуен терапевти.

Сеанс терапії Боуена зазвичай триває від 30 хвилин до 1 години. Ось що можна очікувати під час сеансу:

• Вас попросять надіти легкий вільний одяг.
• Терапевт змусить вас лежати або сідати, залежно від областей, над якими потрібно працювати.
• Вони будуть використовувати пальці, щоб наносити м’які рухомі рухи на певні ділянки. Вони в основному використовуватимуть великі пальці та вказівні пальці.
• Терапевт буде розтягувати і рухати шкіру. Тиск буде змінюватися, але він не буде сильним.
• Протягом сеансу терапевт регулярно залишатиме кімнату, щоб ваше тіло реагувало та налаштовувалось. Вони повернуться через 2–5 хвилин.
• Терапевт повторюватиме рухи за необхідності.

Після завершення сеансу терапевт надасть інструкції щодо догляду за собою та рекомендації щодо способу життя. Ваші симптоми можуть змінитися під час лікування, після сеансу або через кілька днів.

Загальна кількість сеансів, яка вам потрібна, буде залежати від різних факторів, включаючи:

• ваші симптоми
• тяжкості вашого стану
• Ваша реакція на терапію

Ваш терапевт Боуен може повідомити вам, скільки сеансів вам буде потрібно.

Суть

Існує обмежене кількість досліджень щодо переваг та побічних ефектів терапії Боуена. Однак, практики говорять, що це може допомогти болю та руховій функції. Вважається, що це працює, змінюючи нервову систему та зменшуючи вашу больову реакцію.

Якщо вас цікавить терапія Боуена, обов’язково проконсультуйтеся з кваліфікованим терапевтом Боуена. Важливо висловити будь-які занепокоєння перед початком терапії та задати питання, щоб ви повністю зрозуміли, чого чекати.