Чому важливе рішення ВООЗ про перевизначення вигорання?

Зміст

• Зміна визначення може допомогти зняти клеймо, яке оточує вигорання
• Знання того, як діагностувати медичне занепокоєння, може призвести до кращого лікування

Ця зміна підтвердить симптоми та страждання людей.

Багатьом з нас знайоме вигорання на робочому місці - відчуття надзвичайного фізичного та емоційного виснаження, яке часто вражає лікарів, керівників підприємств та перших людей, що реагують на них.

До цього часу вигорання називали синдромом стресу. Однак нещодавно оновлене його визначення.

Зараз воно згадує про вигорання як про «синдром, який концептуально спричиняється наслідком хронічного стресу на робочому місці, який не вдалося успішно впоратись», у посібнику з діагностики Міжнародної класифікації хвороб організації.

Три симптоми, включені до списку:

• почуття виснаження або виснаження енергії
• збільшена розумова віддаленість від своєї роботи або негативні почуття до своєї кар’єри
• зниження професійної продуктивності

Як психолог, який працює зі студентами-медиками, аспірантами та керівниками підприємств, я бачив, як вигорання може вплинути на психічне здоров’я людей. Ця зміна у визначенні може сприяти підвищенню обізнаності та дозволить людям отримати кращий спосіб лікування.

Зміна визначення може допомогти зняти клеймо, яке оточує вигорання

Однією з найбільших проблем, що стосується вигорання, є те, що багато людей відчувають сором за потребу в допомозі, часто тому, що їх робоче середовище не підтримує уповільнення.

Часто люди прирівнюють це до застуди. Вони вважають, що один день відпочинку повинен зробити все краще.

Люди, що мають симптоми вигорання, можуть побоюватися, що, відводячи час від роботи чи вкладаючи кошти в самообслуговування, вони стають «слабкими», і що вигорання найкраще подолати, працюючи більше.

Жодне з цього не відповідає дійсності.

Якщо не вилікувати, вигорання може призвести людей до депресії, тривоги та відволікання, що може вплинути не тільки на їхні робочі стосунки, але і на їхні особисті взаємодії.

Коли стрес досягає найвищого рівня, важче регулювати такі емоції, як смуток, гнів та почуття провини, що може спричинити напади паніки, спалахи гніву та вживання наркотичних речовин.

Однак зміна визначення вигорання може допомогти ліквідувати недовіру, що це "нічого серйозного". Це може допомогти усунути неправильне припущення, що тим, хто його має, не потрібна професійна підтримка.

Ця зміна може допомогти усунути клеймо, яке оточує вигорання, а також допоможе привернути увагу до того, наскільки поширеним є вигорання.

За словами Елейн Чен, доктора філософії, дослідника вигорання та доцента кафедри соціальних наук у Північно-Західному університеті, останнє визначення вигорання уточнює цей медичний діагноз, що може допомогти звернути увагу на його поширеність.

"Вимірювання та визначення вигорання в літературі було проблематичним і не мало ясності, що ускладнювало його оцінку та класифікацію", - говорить Чонг. Вона сподівається, що останнє визначення полегшить вивчення вигорання та його впливу на інших, що може виявити шляхи запобігання та вирішення цього захворювання.

Знання того, як діагностувати медичне занепокоєння, може призвести до кращого лікування

Коли ми знаємо, як діагностувати медичну проблему, ми можемо почати лікування. Я вже багато років розмовляю зі своїми пацієнтами про вигорання, і тепер, з оновленням його визначення, ми отримали новий спосіб проінформувати пацієнтів про їхні труднощі, пов’язані з роботою.

Чон пояснює, що розуміння вигорання означає можливість відрізняти його від інших проблем психічного здоров'я. Психологічні стани, такі як депресія, тривожність та панічні розлади, можуть вплинути на здатність людини працювати на роботі, але вигорання - це стан, який пов’язаний із занадто великою роботою.

"Вигорання - це стан, який спричинений роботою людини, і їх ставлення до роботи може призвести до цього стану", - каже вона. Наявність цієї інформації є життєво важливим, оскільки втручання при вигоранні повинні зосереджуватися на поліпшенні відносин між людиною та її роботою, додає вона.

Коли ВООЗ змінює визначення вигорання, значна увага може бути приділена епідемії охорони здоров’я, яка охопила країну. Сподіваємось, ця зміна підтвердить симптоми та страждання людей.

Перевизначення цієї умови також створює основу для організацій, таких як лікарні, школи та підприємства, для внесення змін до робочого місця, які можуть запобігти вигоранню.

Джулі Фрага - ліцензований психолог із Сан-Франциско. Закінчила аспірантуру в Університеті Північного Колорадо та відвідала постдокторську стипендію в університеті Берклі. Захоплюючись жіночим здоров’ям, вона підходить до всіх своїх занять з теплотою, чесністю та співчуттям. Подивіться, що вона робить у Twitter.