Як знизити високий рівень тригліцеридів під час вагітності

Зміст

• Як знизити тригліцерид під час вагітності
• Ризики високого рівня тригліцеридів
• Перегляньте відео від нашого дієтолога та дізнайтеся більше про зниження високих рівнів тригліцеридів.

Для того, щоб знизити рівень тригліцеридів під час вагітності, слід виконувати фізичні навантаження та дотримуватися адекватної дієти відповідно до вказівок дієтолога. Застосування препаратів для зниження концентрації тригліцеридів протипоказано під час вагітності, оскільки це може перешкоджати розвитку дитини.

Під час вагітності нормальним є збільшення концентрації тригліцеридів через гормональні зміни, що відбуваються в організмі жінки. Однак навіть якщо це нормально, важливо звертати увагу на його рівень, оскільки дуже висока концентрація може становити ризик як для матері, так і для дитини.

Як знизити тригліцерид під час вагітності

Деякі прості та важливі кроки для зниження рівня тригліцеридів:

1. Зменшіть жири в їжі, такі як оливкова олія, олія, масло, сир або жирне м’ясо.
2. Виключіть алкогольні напої.
3. Зменшіть солодощі, такі як тістечка, желе, згущене молоко або фаршироване печиво.
4. Їжте рибу, як лосось або хек, принаймні 3 рази на тиждень.
5. Їжте фрукти та овочі 5 разів на день.
6. Випивайте 1,5-2 літри води на день.
7. Щодня займайтеся фізичними навантаженнями, такими як ходьба, бажано з професійним контролем.

Ці установки допомагають знизити рівень холестерину, який циркулює в крові, підтримуючи здоров’я матері та дитини. Незважаючи на те, що дієта здається обмеженою, можна мати достатню дієту, щоб зменшити рівень тригліцеридів і забезпечити кількість поживних речовин, необхідних для розвитку дитини. Дізнайтеся, як складається дієта з тригліцеридами.

Застосування препаратів, що знижують рівень холестерину, протипоказано при вагітності через можливі наслідки, пов’язані з розвитком дитини.

Ризики високого рівня тригліцеридів

Хоча під час вагітності нормальним є підвищення рівня тригліцеридів і загального холестерину, важливо мати контроль. Оскільки коли рівні дуже високі, може відбуватися не тільки накопичення жиру в судинах матері, але і в судинах дитини, що може призвести до того, що він народиться з проблемами серця, наприклад.

Іншими ризиками високого рівня тригліцеридів під час вагітності є:

• Атеросклероз;
• Панкреатит;
• Печінковий стеатоз;
• Інсульт (інсульт);
• Церебральна ішемія.

Зазвичай всі ці ризики можна зменшити, коли рівень тригліцеридів у крові низький або знаходиться в ідеальних межах. Дізнайтеся більше про високий рівень тригліцеридів.

Перегляньте відео від нашого дієтолога та дізнайтеся більше про зниження високих рівнів тригліцеридів.