Сенновий чай для схуднення: чи безпечний він?

Зміст

• Тому що, як відомо, сенна худне
• Як сенна працює в кишечнику?
• Чи безпечно використовувати проносні засоби для схуднення?

Сенновий чай - це домашній засіб, яке в народі використовують люди, які хочуть швидко схуднути. Однак ця рослина не має жодного доведеного впливу на процес схуднення, і тому її не слід використовувати для цієї мети, особливо якщо немає нагляду дієтолога, лікаря або натуропата.

Для схуднення найголовніше - це дотримуватися збалансованої дієти і під керівництвом дієтолога, а також регулярні фізичні вправи. Застосування добавок також може траплятися, але на це завжди повинен керуватися медичний працівник, який спеціалізується на галузі схуднення, і рекомендує добавки з доведеним ефектом і у правильній дозі.

Тому що, як відомо, сенна худне

Хоча він не має доведеного ефекту схуднення, вживання цього чаю стало популярним завдяки повідомленням, що він спричиняє швидке зниження ваги менш ніж за 24 години. І насправді, є люди, які можуть схуднути після його вживання, але це пов’язано не з процесом схуднення, а з спорожненням кишечника. Це пов’язано з тим, що сенна - рослина з дуже сильною послаблюючою дією, що змушує людей, які страждають запорами, усувати кал, що накопичився в кишечнику. Таким чином, коли людина виводить цей стілець, він стає легшим, здається, схуд.

Крім того, також не рідко можна почути, що дієтолог прописав використання сенного чаю для схуднення, але це зазвичай роблять на короткий термін, до 2 тижнів, для очищення кишечника та виведення токсинів, щоб підготувати за новим планом харчування, а результати - від змін у раціоні, а не від використання проносного.

Як сенна працює в кишечнику?

Сенновий чай має сильну послаблюючу дію, оскільки рослина дуже багата синусами типу А і В, речовинами, які мають здатність стимулювати міентеріальне сплетення, що відповідає за збільшення скорочення кишечника, витіснення калу назовні.

Крім того, сенна також має велику кількість слизу, яка в підсумку поглинає воду з організму, що робить стілець м’якшим та легшим для усунення.

Дізнайтеся більше про Сенну та як правильно ним користуватися.

Чи безпечно використовувати проносні засоби для схуднення?

Проносні засоби можуть бути частиною процесу схуднення, але їх слід застосовувати нетривалий час і під наглядом медичного працівника, слугуючи лише для очищення організму від токсинів та підготовки організму до процесу схуднення.

Таким чином, проносні засоби не слід використовувати як головну причину схуднення, оскільки надмірне або хронічне вживання може спричинити кілька проблем зі здоров’ям, таких як:

• Втрата здатності до дефекації: це трапляється через те, що нерви в регіоні втрачають свою чутливість, стаючи залежними від використання проносного, щоб спровокувати дефекацію;
• Зневоднення: проносні засоби викликають дуже швидке функціонування кишечника, що скорочує час, який організм повинен реабсорбувати воду, яка в кінцевому підсумку виводиться з надлишком калу;
• Втрата важливих мінералів: разом з водою організм може також виводити надлишки мінеральних речовин, особливо натрію та калію, які важливі для функціонування м’язів та серця, наприклад;
• Кровотеча зі стільця: викликається надмірним подразненням кишечника вживанням проносних засобів;

Деякі з цих наслідків можуть вплинути на функціонування внутрішніх органів, що в кінцевому підсумку може призвести до серйозних захворювань серця, що загрожує життю.

Таким чином, проносні засоби будь-якого виду не слід використовувати для схуднення, особливо коли немає нагляду медичного працівника.

Перегляньте відео від нашого дієтолога, що пояснює, чому проносні засоби не є хорошим варіантом для схуднення: