Чаї від болю в м’язах

Зміст

• Фенхелевий чай
• Чай каркея
• Чай з евкаліптом

Чаї з фенхелю, моркви та евкаліпта - хороші варіанти для полегшення м’язових болів, оскільки вони мають заспокійливі, протизапальні та спазмолітичні властивості, допомагаючи м’язам розслабитися.

Біль у м’язах може траплятися після надмірних фізичних навантажень, великих зусиль або як симптом захворювання, наприклад, грипу. Зазначені тут чаї можна приймати у разі болю в м’язах, але все ж рекомендується відпочивати, щоб краще контролювати цей симптом.

Фенхелевий чай

Чай з фенхелю чудово справляється з м’язовими болями, оскільки має заспокійливу та спазмолітичну дію, що допомагає м’язам розслабитися.

Інгредієнти

• 5 г кропу;
• 5 г паличок кориці;
• 5 г насіння гірчиці;
• 1 літр води.

Режим підготовки

Поставте воду кип’ятити в каструлю. Як тільки почне закипати, вимкніть вогонь і відставте в сторону. Додайте інші інгредієнти в іншу каструлю і переверніть їх гарячою водою, даючи постояти 5 хвилин. Дати охолонути і процідити. Пити 2 склянки чаю на день.

Чай каркея

Гірський чай чудово зменшує хворобливість м’язів, оскільки він має протизапальні, протиревматичні та загальнозміцнюючі властивості, що зменшують скорочення м’язів і запобігають набрякам.

Інгредієнти

• 20 г листя трави;
• 1 літр води.

Режим підготовки

Покладіть інгредієнти в каструлю і кип’ятіть близько 5 хвилин. Потім дайте йому охолонути, процідіть і пийте по 4 склянки на день.

Чай з евкаліптом

Евкаліпт - чудове домашнє рішення від болю в м’язах, оскільки це рослина з чудовими протизапальними та спазмолітичними властивостями, що зменшують скорочення м’язів, знімаючи біль і зменшуючи набряки.

Інгредієнти

• 80 г листя евкаліпта;
• 1 літр води.

Режим підготовки

Помістіть інгредієнти в каструлю і кип’ятіть 10 хвилин. Потім дайте йому охолонути і процідіть. Робіть місцеві ванни з чаєм двічі на день. Ще одна хороша порада - покласти відварене листя на стерильну марлю і покласти на м’яз. Також знайте інші природні варіанти полегшення м’язового болю.