Холестерин хороший і поганий

Зміст

• Контур відео
• Стенограма
• Відомості про відео

Контур відео

0:03 Як організм використовує холестерин і як він може бути корисним

0:22 Як холестерин може призвести до бляшок, атеросклерозу та серцево-судинних захворювань

0:52 Інфаркт, коронарні артерії

0:59 Інсульт, сонні артерії, мозкові артерії

1:06 Хвороба периферичних артерій

1:28 Поганий холестерин: ЛПНЩ або ліпопротеїди низької щільності

1:41 Хороший холестерин: ЛПВЩ або ліпопротеїни високої щільності

2:13 Шляхи попередження серцево-судинних захворювань, пов’язаних з холестерином

2:43 Національний інститут серця, легенів та крові (NHLBI)

Стенограма

Хороший холестерин, поганий холестерин

Холестерин: Це може бути добре. Це може бути погано.

Ось як холестерин може бути хорошим.

Холестерин міститься у всіх наших клітинах. Клітинам він потрібен, щоб зберегти мембрани правильної консистенції.

Наш організм також виробляє речі з холестерином, такі як стероїдні гормони, вітамін D і жовч.

Ось як холестерин може бути шкідливим.

Холестерин у крові може прилипати до стінок артерії, утворюючи наліт. Це може перекрити кровотік. Атеросклероз - це стан, коли наліт звужує простір усередині артерії.

Безліч факторів можуть спричинити розрив бляшок, наприклад запалення. Природна реакція зцілення організму на пошкоджені тканини може спричинити утворення згустків. Якщо згустки закупорюють артерії, кров не може доставити життєво важливий кисень.

Якщо коронарні артерії, що живлять серце, перекриті, це може призвести до серцевого нападу.

Якщо кровоносні судини мозку або сонні артерії шиї перекриті, це може призвести до інсульту.

Якщо артерії ніг перекриті, це може призвести до захворювання периферичних артерій. Це спричиняє хворобливі судоми в ногах при ходьбі, оніміння та слабкість або рани в ногах, які не загоюються.

Тож холестерин може бути хорошим і поганим. Існують також різні типи холестерину, які іноді називають "хорошим холестерином" і "поганим холестерином".

ЛПНЩ, або ліпопротеїни низької щільності, іноді називають «поганим холестерином». Він переносить холестерин, який може прилипати до артерій, накопичуватися в оболонці судини, утворюючи наліт, а іноді і блокувати кровотік.

ЛПВЩ або ліпопротеїни високої щільності іноді називають “хорошим холестерином”. Він забирає холестерин з крові і повертає його в печінку.

Якщо встановлено прапорець, ви хочете, щоб рівень LDL був низьким. L для низького.

Ви хочете, щоб ваш ЛПВЩ був високим. H для високого.

Аналіз крові може виміряти ЛПНЩ, ЛПВЩ та загальний холестерин. Зазвичай відсутні видимі симптоми високого холестерину, тому важливо періодично перевірятися.

Способи зменшення рівня ЛПНЩ та збільшення рівня ЛПВЩ включають:

• Харчування здорової для серця дієти з низьким вмістом насичених і трансжирів.
• Регулярні фізичні вправи та фізична активність.
• Підтримання здорової ваги.
• Кинути палити.
• Ліки. Можуть бути рекомендовані ліки залежно від відомих факторів ризику серцево-судинних захворювань (таких як вік та сімейна історія серед інших).

Можливо, ви вже знайомі з цими рекомендаціями щодо здорового життя серця. Вони засновані на дослідженнях, підтриманих Національним інститутом серця, легенів та крові (NHLBI) при Національному інституті охорони здоров’я (NIH).

Це відео було виготовлено MedlinePlus, надійним джерелом медичної інформації з Національної медичної бібліотеки США.

Відомості про відео

Опубліковано 26 червня 2018 р

Перегляньте це відео у списку відтворення MedlinePlus на YouTube-каналі Національної медичної бібліотеки США за адресою: https://youtu.be/kLnvChjGxYk

АНІМАЦІЯ: Джефф Дей

ОПОВІДАННЯ: Дженніфер Сан Белл

МУЗИКА: Інструментал "Текучий потік" Еріка Шевальє через "Треки вбивць"