Кіфоз (гіперкіфоз): що це таке, симптоми, причини та лікування

Зміст

• Основні симптоми
• Як підтвердити діагноз
• Можливі причини
• Як проводиться лікування
• 1. Практика фізичних вправ
• 2. Фізіотерапія при кіфозі
• 3. Використання ортопедичного жилета
• 4. Хірургія кіфозу

Кіфоз або гіперкіфоз, як це науково відомо, - це відхилення в хребті, яке призводить до того, що спина знаходиться в положенні «горбатого», а в деяких випадках може спричинити надмірне нахилення шиї, плечей та голови передньої частини .

Гіперкіфоз може бути єдиною серйозною зміною хребта, проте він може також відбуватися як спосіб компенсації інших постуральних змін, таких як гіперлордоз або сколіоз. Тому важливо, щоб кожен випадок оцінював ортопед фізіотерапевтом, щоб лікування проводилось відповідно до характеристик, представлених людиною.

Основні симптоми

На додаток до викривлення хребта, яке викликає появу "горба", гіперкіфоз може також викликати інші симптоми, такі як:

• Біль у спині, особливо у верхній частині хребта;
• Труднощі з утриманням тіла прямо;
• Утруднене дихання;
• Слабкість або поколювання в руках і ногах.

Гіперкіфоз, як правило, погіршується з віком, коли лікування не проводиться, і, отже, людина часто погіршує симптоми.

Як підтвердити діагноз

Діагноз гіперкіфоз ставить ортопед, грунтуючись головним чином на спостереженні за викривленням хребта. Окрім того, для перевірки зазвичай пропонують візуалізаційні обстеження, такі як бічні рентгенограми Кобб і таким чином, можна знати серйозність змін.

Нормальний кут торакального кіфозу коливається в межах 20-40 градусів, без єдиної думки щодо абсолютної величини, і існує потреба в лікуванні, коли кіфоз перевищує 50 градусів. Для цього вимірювання слід враховувати кут між хребцями C7 - T12.

Можливі причини

Деякі причини, які можуть сприяти виникненню гіперкіфозу:

• Погані постуральні звички, як сидіння, зігнувши тіло вперед;
• Відсутність фізичної підготовки що викликає слабкість паравертебральних м’язів, розташованих поруч з хребтом і м’язами живота;
• Травма хребта, через аварії або падіння;
• Перелом за допомогою компенсації хребта;
• Вроджені дефекти, які можуть бути пов’язані з неврологічними синдромами;
• Психологічні проблеми, такі як низька самооцінка або депресія;

Гіперкіфоз частіше зустрічається у підлітків, які росли дуже швидко і вищі за однолітків, а також у людей похилого віку через зміни кісток, наприклад, артрит або остеопороз.

Як проводиться лікування

Лікування гіперкіфозу повинно бути спрямоване відповідно до його тяжкості, і необхідно провести іспит зображення, щоб перевірити ступінь зміни кривизни хребта.

Залежно від тяжкості та причини гіперкіфозу, лікар може рекомендувати такі форми лікування:

1. Практика фізичних вправ

Фізичні вправи рекомендуються для випадків легкого кіфозу, коли людина відчуває біль або дискомфорт в середині спини, плечі опускаються вперед.

Ось приклади цих вправ:

• Бодібілдінг: людина може користуватися машинами, такими як "флаєр", який допомагає працювати з м'язами грудної клітки і який допомагає виправити поставу.
• Локалізовані вправи: для зміцнення м’язів живота;
• Плавання, водна аеробіка або веслування: це хороші вправи при кіфозі, оскільки вони сприяють зміцненню м’язів спини і поліпшенню фізичної форми, допомагаючи повернути плечі назад.

Ці вправи слід виконувати 2-3 рази на тиждень і досягати чудових результатів, але також важливо підтримувати хорошу поставу в повсякденному житті. Вправи на розтяжку вказуються в кінці тренування, щоб сприяти гнучкості хребта та полегшувати біль у спині через погану поставу.

2. Фізіотерапія при кіфозі

Для лікування помірного кіфозу рекомендуються сеанси фізіотерапії за сприяння професіонала, принаймні раз на тиждень протягом 1 години. Кінезіотерапевтичні вправи слід виконувати, використовуючи цілеспрямовані тренувальні методи, такі як глобальна постуральна перевиховання, пілатес та ізотретчінг, наприклад. Найкращі результати спостерігаються при виконанні 2-3 сеансів на тиждень.

Фізіотерапевт також повинен керувати людиною щодня підтримувати правильну поставу, яку він повинен підтримувати у всіх положеннях: сидячи, лежачи та ходячи. Також можуть бути показані прийоми хребетних маніпуляцій, щоб звільнити рух хребта, але їх слід виконувати з обережністю людям похилого віку через ризик переломів через слабкість кісток.

Знайте кілька прикладів вправ для корекції кіфозу, які може вказати фізіотерапевт.

3. Використання ортопедичного жилета

Жилети від гіперкіфозу слід використовувати лише за призначенням лікаря-ортопеда. Еластичні тканинні жилети, що купуються, наприклад, у магазинах нижньої білизни, не рекомендуються. Вони можуть навіть погіршити поставу, оскільки тиск, який чинить жилет, може, очевидно, миттєво покращити поставу, але ця поза неадекватна і не коригує положення голови та кривизни попереку, а з часом може погіршуватися біль у спині.

4. Хірургія кіфозу

Коли кіфоз важкий, лікар-ортопед може порекомендувати операцію на хребті, щоб виправити відхилення. Хірургічне втручання зазвичай роблять у разі вродженого кіфозу, навіть у дитинстві чи підлітковому віці. Це також рекомендується у випадку хвороби Шейермана понад 70 градусів під кутом Кобба. Хірургічне втручання можна зробити за допомогою такої методики, як артродез, коли 2 хребці зверху і знизу гіперкіфозу зливаються.