Купіротерапія не тільки для спортсменів -олімпійців

Зміст

• Огляд для

На даний момент ви, напевно, бачили передбачувану секретну зброю олімпійців, коли справа доходить до послаблення болю в м’язах: терапію банками. Майкл Фелпс звернув увагу на цю традиційну техніку відновлення у своїй популярній рекламі Under Armour на початку цього року. І цього тижня на Іграх Фелпса та інших олімпійських фаворитів, включаючи Алекса Наддура та нашу дівчину Наталі Кафлін, бачили, як вони демонструють фірмові синці. (Дізнайтеся більше про любов олімпійців до банкової терапії.)

Але в кількох Snapchat на початку цього тижня Кім Кардашян нагадала нам усім, що стародавня китайська медична практика не зарезервована для суператлетиків.

Експерти погоджуються. «Спортсмен чи ні, терапія купіруванням може допомогти у лікуванні болю в м’язах у деяких, особливо якщо вона використовується після тренування», – говорить Роб Зігельбаум, фізіотерапевт і клінічний директор фізичної терапії на Уолл-Стріт на Манхеттені, який проводить терапію.

Запитаєте, що, до біса, таке? Процедура передбачає присмоктування скляних баночок до шкіри в певних точках запуску або м’язовому животі в надії зменшити м’язову напругу та збільшити приплив крові. Ці синці є свідченням того, що процес зазвичай залишає позаду, пояснює Цігельбаум. Часто банки нагріваються, щоб ще більше стимулювати кровотік, а іноді лікарі ковзають змащені баночки по шкірі, допомагаючи зменшити ймовірність появи синців.

Кім К., яка, очевидно, страждала від болю в шиї, звернулася до нетрадиційної медицини, щоб полегшити її болі. Але ще в 2004 році Гвінет Пелтроу відзначилася на прем’єрі фільму. Дженніфер Еністон, Вікторія Бекхем і Лена Данхем також фотографувалися в останні кілька років із синцями. Можливо, найбільший шанувальник знаменитості терапії бандажем, Джастін Бібер, опублікував безліч фотографій, на яких він проходить процедуру.

Деякі знаменитості рекламують здатність стародавньої китайської техніки вивільняти токсини з організму, але це твердження не підтверджується жодною наукою. (Облом.) Насправді наукових доказів не так багато зовсім на підтвердження тверджень про те, що купірування є ефективним інструментом відновлення (хоча історії з перших вуст переконливі).

Але, швидше за все, це не зашкодить: дослідження минулого року в Журнал традиційної та комплементарної медицини з’ясувалося, що купірування зазвичай вважається безпечним для знеболення. "На мою думку, якщо ви хочете зменшити біль і прискорити відновлення після тренування, пошук кваліфікованого фахівця для застосування купірувальної терапії може допомогти", - додає Цігельбаум.

Огляд для