Боротьба з надмірною пітливістю (гіпергідрозом)

Зміст

• Огляд для

Понад 8 мільйонів людей в Америці, багато з яких жінки, страждають від надмірного потовиділення (також відомого як гіпергідроз). Щоб з'ясувати, чому деякі жінки потіють сильніше інших, і що ви можете з цим зробити, ми звернулися до експерта з шкіри Доріс Дей, доктора косметології, косметолога -дерматолога з Нью -Йорка.

Основи надмірної пітливості

Ваше тіло містить від 2 до 4 мільйонів потових залоз, більшість з яких зосереджено на підошвах, долонях і пахвах. Ці залози, активовані нервовими закінченнями в дермі (найглибшому шарі шкіри), реагують на хімічні повідомлення від мозку. Зміни температури, рівня гормонів та активності викликають виділення води та електролітів (піт). Це контролює внутрішню температуру тіла, охолоджуючи шкіру.

Що це викликає

Ви, швидше за все, пітнієте, коли вам спекотно, але є ще кілька причин:

Стрес: Тривога змушує залози виділяти піт. Залишайтеся спокійними та сухими за допомогою цих 10 способів зняти стрес у будь-який час і в будь-якому місці.

Медичні умови: Гормональні зміни, цукровий діабет і розлади щитовидної залози можуть викликати надмірне потовиділення. Але надмірна пітливість - не єдиний результат гормональних змін. Дізнайтеся, коли гормони є справжньою причиною вашого поганого самопочуття.

Генетика: Якщо ваші батьки страждають від гіпергідрозу, у вас підвищений ризик надмірного потовиділення. Але перш ніж звернутися до лікаря за рецептом дезодоранту, важливо переконатися, що у вас справді гіпергідроз. Подивіться на ці ознаки, щоб дізнатися, чи є ваш рівень поту в нормі.

Прості рішення від поту

Носіть дихаючі тканини: Носіння тонких шарів 100 % бавовни допомагає зменшити потовиділення. Спробуйте цей тренажер з органічної бавовни.

Зробіть довгий, глибокий вдих: Повільне дихання через ніс розслабляє нервову систему і зменшує надмірне потовиділення. Якщо це не спрацює, ці три засоби боротьби зі стресом допоможуть вам залишатися прохолодними і сухими.

Використовуйте дезодорант-антиперспірант: Це блокує пори, запобігаючи змішування поту з бактеріями на шкірі, що створює неприємний запах. Вибирайте засіб із позначкою «Клінічна сила», як-от Secret Clinical Strength (10 доларів США; в аптеках), якщо у вас надмірне потовиділення — він містить найбільшу кількість хлориду алюмінію, доступну без Rx.

Зверніться до лікаря за рецептом: Такий, як Drysol, містить на 20 відсотків більше хлориду алюмінію, ніж безрецептурні варіанти.

Найкращий вибір SHAPE:Повністю чистий дезодорант Origins Organics (15 доларів США; origins.com) бореться з запахом природно сумішшю ефірних масел. Отримайте більше нагороджених дезодорантів, сонцезахисних кремів, лосьйонів тощо.

Експертний розчин для поту

Якщо вищезгадані варіанти не вирішують проблему, запитайте свого лікаря про ін’єкції ботокса (не впевнені щодо ботоксу? Дізнайтеся більше), які тимчасово знерухомлюють нерви, які стимулюють потові залози, - каже дерматолог Доріс Дей. Кожне лікування триває від 6 до 12 місяців і коштує 650 доларів США і вище. Хороші новини? Гіпергідроз є медичним станом, тому його може покривати ваша страховка.

Нижня лінія про піт

Потовиділення є природним, але якщо це трапляється несподівано, зверніться до лікаря, щоб дізнатися, що в цьому винен.

Інші способи боротьби з надмірною пітливістю:

•Чи більше поту означає, що ви спалюєте більше калорій? Дивовижні міфи про піт

• Запитайте у експерта: Надмірна пітливість вночі

•Не пітніти: причини та рішення надмірної пітливості

Огляд для