Що їсти, щоб швидше вилікувати кандидоз

Зміст

• Продукти, які допомагають вилікувати кандидоз
• Продукти, що погіршують кандидоз
• Меню для боротьби з кандидозом

Наприклад, інвестування у воду з лимоном, петрушкою, чебрецем, огірком та ведмежим чаєм або пенніроялом - це чудова стратегія, яка допомагає швидше вилікувати кандидоз, але також важливо скоротити солодку їжу, оскільки вона сприяє розмноженню грибка що викликає кандидоз,Candida Albicans, що погіршує свербіж і виділення.

Ще одна важлива річ для прискорення лікування та запобігання новим інфекціям - це покращення імунітету за допомогою таких стратегій, як відпочинок, додавання прополісу в чай ​​та вживання більше простого йогурту та кефіру. Крім того, прийом пробіотичних капсул та додавання 1 чайної ложки пивних дріжджів у фруктовий смузі, кашу або йогурт, наприклад, допомагає збалансувати рН вагінальної флори та контролювати неконтрольований ріст грибків.

Продукти, які допомагають вилікувати кандидоз

Продукти, які допомагають вилікувати кандидоз, це ті, що зміцнюють імунну систему, покращують флору кишечника та допомагають контролювати вагінальний рН, такі як:

• Ферментовані продукти, такі як натуральний йогурт, кефір та комбуча, оскільки вони багаті корисними бактеріями, які покращують здоров’я кишечника та зміцнюють імунну систему;
• Прополіс, який слід приймати щодня, і його можна додавати в чаї, воду з лимоном або просто розбавляти у воді. Дорослі повинні приймати прополіс у спиртовому екстракті, тоді як жінки та діти повинні використовувати водний прополіс;
• Натуральні трави, такі як орегано, розмарин, чебрець, часник і цибуля, оскільки вони мають протигрибкову дію;
• Хороші жири, такі як оливкова олія, кокосова олія, каштани, мигдаль та арахіс, оскільки вони зменшують запалення;
• Насіння, такі як чіа, лляне насіння та гарбузове насіння, оскільки вони багаті омега-3, зміцнюючи імунітет;
• Цілісні продукти, фрукти та овочі, оскільки вони зміцнюють корисну кишкову флору, яка, будучи здоровою, запобігає розмноженню кандидозу.

Натуральний йогурт також можна використовувати як домашній засіб проти кандидозу, подивіться, як його використовувати тут.

Продукти, що погіршують кандидоз

Заборонені продукти - це продукти, багаті цукром, оскільки вони змінюють рН піхви, та промислові продукти, багаті консервантами та хімічними добавками, оскільки погіршують імунітет. Таким чином, споживання:

• Цукор і солодощі загалом;
• Напої: готові соки, безалкогольні напої, алкогольні та енергетичні напої;
• Біле борошно, торти, білий хліб, чабер, печиво;
• Консерви і заморожена готова їжа;
• Оброблене м’ясо, такі як ковбаса, ковбаса, бекон, шинка, індича грудка та болонья;
• Рафіновані зерна, такі як білий рис, біла паста та тапіока;
• Соління, пальмові серця і гриби, оскільки вони стимулюють ріст грибків;
• Готові соуси і нарізані кубиками спеції.

Ці продукти також сприяють дисбалансу кишкової флори, одного з основних захисних механізмів організму від вторгнення мікроорганізмів. Крім того, вживання антибіотиків, кортикостероїдів та проносних препаратів також погіршує флору кишечника та сприяє появі кандидозу.

Меню для боротьби з кандидозом

У наступній таблиці наведено приклад триденного меню з продуктами, які допомагають боротися з кандидозом:

Крім того, слід приймати приблизно 15 крапель прополісу з лимоном щодня перед сном, розведених у невеликій кількості води. Дієтолог також може дати вказівки щодо використання пробіотиків у капсулах, щоб допомогти поліпшити флору кишечника та зміцнити імунітет.

Більше порад про те, як позбутися кандидозу за допомогою їжі, дивіться в наступному відео:

Цю дієту при кандидозі необхідно дотримуватися щонайменше 3 місяці для досягнення запланованих результатів покращення симптомів та запобігання нових криз, і не виключає використання ліків, призначених лікарем.

Але щоб переконатися, що це кандидоз, зробіть тут швидкий тест.