Спробуйте це: Акупунктура вуха

Зміст

• Як це працює?
• Які потенційні переваги?
• Чи є дослідження, які підтверджують його переваги?
• Полегшення болю
• Відновлення розладу вживання речовин
• Скільки там балів?
• Що слід очікувати від сеансу?
• Чи безпечно спробувати?
• Як знайти акупунктуру?
• Суть

Напевно ви чули про традиційну голкорефлексотерапію, яка використовує маленькі голки для стимуляції точок у всьому тілі, включаючи вуха.

Але є ще один тип голковколювання, який фокусується виключно на ваших вухах. Це називається вушної акупунктурою. Це тип аурікулотерапії, в якому описано будь-яке лікування акупресурою або голковколюванням, обмежене вашими вухами.

Читайте далі, щоб дізнатися більше про проблеми зі здоров’ям. Аукулярна акупунктура може допомогти і як її спробувати.

Як це працює?

У традиційній китайській медицині (ТКМ) голкорефлексотерапія базується на теорії, що ваше здоров'я залежить від надходження ци (енергії) у ваше тіло. Ця енергія рухається невидимими шляхами, відомими як меридіани, які знаходяться по всьому тілу.

На думку TCM, заблокований або порушений потік ци може негативно впливати на ваше фізичне та психічне здоров'я. Акупунктура має на меті відновити потік ци, усуваючи будь-які блокади або зриви.

Традиційна голкотерапія робить це, орієнтуючись на точки, знайдені по всьому тілу, включаючи вуха.

Які потенційні переваги?

Люди використовують аурикулярну голкорефлексотерапію для вирішення цілого ряду проблем зі здоров’ям, включаючи:

• хронічний біль, особливо болі в попереку
• мігрень
• тривожність
• безсоння
• ракові болі та хіміотерапія побічні ефекти
• втрата ваги
• розлад вживання речовин
• депресія
• проблеми з травленням
• алергія

Чи є дослідження, які підтверджують його переваги?

Існує обмежене підтвердження того, що аукулярна голкорефлексотерапія може самостійно лікувати стан здоров'я. Однак є багатообіцяючі дослідження, які дозволяють припустити, що це може бути корисним для різних станів здоров'я, особливо в поєднанні з іншими методами лікування.

Полегшення болю

У дослідницькому огляді 2017 року було розглянуто 10 досліджень з приводу вушної акупунктури для полегшення болю. Результати цих досліджень говорять про те, що аурикулярна акупунктура може забезпечити полегшення при застосуванні протягом 48 годин після початку болю.

Проте автори наголосили на необхідності більш якісних досліджень для підтвердження цих висновків.

Відновлення розладу вживання речовин

Також є деякі докази, які підтверджують використання аурикулярної акупунктури для допомоги при порушенні вживання речовин. У дослідженні 2017 року на програмах лікування було розглянуто 100 осіб, які також отримали акупунктуру вуха.

Ті, хто проводив принаймні два сеанси аукулярної акупунктури два рази на тиждень під час лікування, повідомляли про покращення якості життя, збільшення енергії та менше вживання алкоголю через 3 та 6 місяців.

За результатами дослідження учасники також знайшли роботу після виходу з програми лікування.

Скільки там балів?

У вусі більше 200 точок голкорефлексотерапії.

У 1990 р. Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) створила стандартизований перелік із 39 вушних точок. З цих 39 стандартних балів 10 головних балів часто використовуються в лікуванні вушної акупунктури.

Деякі з найбільш часто використовуваних точок у вусі включають:

• шенмен, який також називають "вушним шенменом", щоб відрізняти його від іншого пункту на зап'ясті
• точка нуль
• нирка
• співчутливий

Що слід очікувати від сеансу?

Сеанси голкотерапії можуть дещо відрізнятися від постачальника до постачальника. Деякі можуть використовувати комбінацію точок голкорефлексотерапії, а інші можуть зосереджуватись головним чином на головних очках.

Але загалом практикуючий лікар розпочне з перебору симптомів, які ви хочете вирішити. Вони, швидше за все, зададуть вам кілька запитань щодо вашого:

• звички сну
• минулі чи поточні медичні проблеми
• проблеми психічного здоров'я
• дієта і травлення

Якщо вам роблять голкорефлексотерапію на вусі, ви, ймовірно, проведете сеанс у сидячому положенні. Але якщо у вас стимулюються інші точки, вас можуть попросити лежати на животі, спині або на боці.

Далі, практикуюча людина буде вставляти потреби. Це може затягнутися коротко, хоча деякі люди не повідомляють, що нічого не відчувають під час сеансу.

З вставленими голками ви будете сидіти чи спокійно лежати протягом 10 - 20 хвилин. Нарешті голки будуть вилучені, що зазвичай безболісно.

Чи безпечно спробувати?

Якщо його виконує навчений та досвідчений голкотерапевт, акупунктура є досить безпечною, повідомляє Національний центр додаткового та інтегративного здоров’я.

Якщо голкорефлексотерапія виконана неправильно або голки не стерильні, ви можете загрожувати серйозними побічними ефектами. Ліцензовані акупунктури в США повинні використовувати голки одноразові, тому отримання голковколювання від ліцензованого фахівця повинно мінімізувати ризик виникнення ускладнень.

Деякі люди відчувають легкі побічні ефекти після сеансу голкотерапії, такі як:

• нудота
• запаморочення
• біль або болючість навколо залучених ділянок

Також краще уникати голкорефлексотерапії, якщо:

• вагітні, оскільки деякі моменти можуть спричинити пологи
• мати кардіостимулятор, на який може впливати легкий електричний імпульс, який іноді застосовують голковколючими голками
• беруть розріджувач крові або мають порушення кровотечі

Як знайти акупунктуру?

Якщо ви вирішили спробувати акупунктуру, важливо вибрати кваліфікованого акупунктуру.

У США Національна комісія з сертифікації акупунктури та східної медицини пропонує каталог ліцензованих постачальників.

Ліцензійні вимоги залежать від штату до штату. Кожна держава має відділ охорони здоров'я, який здійснює моніторинг та ліцензію практикуючих акупунктури.

Ви також можете звернутися до лікаря за рекомендацією.

Перш ніж завітати на зустріч до практикуючого лікаря, подумайте, задавши їм кілька питань, щоб визначити:

• як довго вони працюють з клієнтами
• скільки досвіду вони мають із аурикулярною голкорефлексотерапією
• чи приймають вони страхування, чи пропонують платіжну систему розсувного масштабу

Якщо вас турбує біль чи дискомфорт, повідомте про це. Можливо, вони зможуть вирішити ваші проблеми та допоможуть вам почуватись комфортніше перед першим сеансом.

Суть

Акупунктура у вусі - це альтернативне лікування, яке може допомогти при поширених проблемах зі здоров’ям, від хронічного болю до проблем з травленням.

Якщо вам цікаво спробувати альтернативні методи лікування або не пощастило іншим підходам, акупунктура з вушної раковини може бути варто спробувати. Не забудьте побачити ліцензованого голкотерапевта.