Реалістичні очікування після тотальної заміни коліна

Зміст

• Під час операції
• Одужання в лікарні
• Одужання вдома
• Спорт високої інтенсивності
• Рівень комфорту
• Гнучкість і міцність
• Управління вагою
• Довгостроковий прогноз
• 5 причин розглянути хірургічне заміщення коліна

Хірургічна операція з заміни коліна, яку також називають загальною артропластикою коліна, може полегшити біль і допомогти вам знову стати рухливими та активними після травми коліна або остеоартриту.

Після хірургічного втручання 9 з 10 людей зазнають значних поліпшень якості свого життя, але це відбудеться не відразу.

Більшість людей потребує близько 3 місяців, щоб повернутися до більшості видів діяльності, а для повного одужання та відновлення повноцінних сил може знадобитися від 6 місяців до року.

Іншими словами, на відновлення потрібен час. Важливо мати реалістичні очікування. У цій статті дізнайтеся більше про те, що очікувати на кожному етапі.

Під час операції

Під час процедури хірург відріже пошкоджений хрящ та кістки з вашої колінної чашечки та навколишньої області, можливо, включаючи стегнову та гомілкову кістки.

Потім вони вставлять штучне з'єднання з металевих сплавів, високоякісного пластику або обох.

Ваше нове коліно багато в чому буде імітувати ваше старе, але для цього знадобиться певний час.

Одужання в лікарні

Після операції вам, швидше за все, доведеться пробути в лікарні до 4 днів, залежно від таких факторів, як:

• ваше загальне здоров'я
• як ви керуєте вправами
• чи маєте ви допомогу вдома чи ні

Фізіотерапевт, ймовірно, запропонує вам здійснювати тренування та ходьбу з допоміжним засобом, наприклад, тростиною або ходунком, до наступного дня.

Якщо ви не дотримуєтесь встановленої програми фізичних вправ як під час госпіталізації, так і після неї, ви, можливо, не зможете відновити рухливість, на яку ви сподівалися.

Зазвичай лікар вважає, що безпечно їхати додому, коли ви:

• здатні вставати та виходити з ліжка без допомоги
• користуються ванною без сторонньої допомоги
• може управляти вашим болем
• їдять і п'ють
• гуляють тростиною, ходунком, милицями чи іншим пристроєм на рівній поверхні
• вміють підніматися вгору і вниз по дві-три сходи.
• вміють робити необхідні вправи без керівництва
• знати кроки щодо запобігання травматизму
• знати кроки, які слід вжити для сприяння зціленню
• знати, як помітити ознаки ускладнення та коли викликати лікаря

Якщо ви не в змозі повернутися додому, можливо, вам знадобиться провести деякий час на реабілітації.

Нормально відчувати біль після операції на коліні, але ваш лікар може допомогти вам впоратися. Дізнайтеся більше тут.

Одужання вдома

Коли ви йдете додому, вам може знадобитися допомога члена сім’ї чи медичного працівника на деякий час. Також потрібно буде приймати ліки деякий час, щоб зняти біль.

Ви повинні мати можливість:

• ходити з тростиною або без пристрою через 2–3 тижні
• їздити через 4–6 тижнів, залежно від того, що рекомендує лікар
• повернутися до сидячої роботи через 4-6 тижнів
• повернутися на роботу, яка передбачає фізичні зусилля за 3 місяці
• подорожувати через 4-6 тижнів, коли ризик утворення тромбу зменшився
• душ через 5–7 днів
• прийміть ванну через 4-6 тижнів, коли безпечно змочити рану

Більшість людей знаходять, що можуть повернутися до своєї щоденної діяльності протягом тижнів. Багато людей стають більш мобільними та активними, ніж були до процедури. Вони, можливо, зможуть повернутися до минулих занять, від яких вони відмовилися через біль у коліні.

Однак не варто сподіватися зробити все і відразу. Протягом першого року ви набудете сили і гнучкості в коліні.

Поки ви дотримуєтесь програми вправ і залишаєтесь активними, вам слід продовжувати бачити поліпшення сили та рухливості.

Знайдіть кілька порад щодо вправ для зміцнення м’язів після операції на коліні.

Спорт високої інтенсивності

Можливо, не буде доречно продовжувати контактні види спорту, навіть якщо ви відчуваєте фізичну здатність.

Є ризик зламати ваше штучне коліно або завдати подальшої шкоди.

Контактні та споруди з високим ударом сприятимуть накопичувальному зносу вашого імплантату. Інтенсивна активність може вплинути на тривалість життя імплантата.

Більшість експертів радять обережність при поновленні таких заходів, як:

• катання на лижах
• біг
• пробіжки
• корт спорту

Важливо обговорити варіанти з лікарем-ортопедом.

Отримайте кілька порад щодо відповідного вибору діяльності.

Рівень комфорту

Більшість людей піддаються операції на коліні для зменшення болю. Однак біль буде деякий час після операції, і приблизно у кожного 5-го людей виникає постійний біль.

Під час фізичних вправ рівень болю та скутості може залежати від активності.

Ви можете відчути:

• жорсткість при запуску вправи або після тривалих прогулянок або їзди на велосипеді
• відчуття «гарячки» навколо коліна

Прогрівання може допомогти зменшити жорсткість і знизити ризик пошкодження під час фізичного навантаження.

Застосування пакету льоду, загорнутого в тканину, та прийому знеболюючих ліків може допомогти впоратися із запаленням та болем.

Гнучкість і міцність

Нове коліно не буде згинатися так само, як ваше первісне коліно. Такі дії можуть бути складнішими:

• стоячи на колінах
• біг
• стрибки
• інтенсивні праці, такі як садівництво та підйом

Однак залишатися активними допомагає вам підтримувати силу, гнучкість та витривалість у довгостроковій перспективі.

Вправа допомагає наростити кісткову масу і сприяє розвитку міцної зв’язки між кісткою та імплантатом.

Зміцнюючи кістки, фізичні вправи також можуть знизити ризик подальшого пошкодження кісток, наприклад, остеопорозу.

Управління вагою

Якщо у вас ожиріння або надмірна вага, то, можливо, ваш лікар може закликати вас схуднути, перш ніж розглянути питання про заміну коліна.

Це пояснюється тим, що додаткова маса тіла збільшує ризик розвитку остеоартриту, тиснучи на коліно. Ожиріння також збільшує ризик запалення.

Таким же чином, додаткова вага також може спричинити пошкодження штучного коліна. Це може напружити суглоб і призвести до того, що ваш імплантат швидше зламається або зношиться.

Здорова дієта може допомогти впоратися з артритом та іншими станами. Отримайте кілька порад щодо відповідного вибору їжі.

Довгостроковий прогноз

Коефіцієнт успішності операцій із заміни коліна високий, але важливо мати реальні очікування щодо коліна.

Більшість людей відчувають зменшення болю та скутості після операції, і вони мають підвищену рухливість.

Дослідження показують, що, крім того, що ви можете бути активнішими, заміна коліна може мати позитивний вплив на рівень енергії та соціальне життя.

Дослідження показали, що 82 відсотки заміщення колін тривають принаймні 25 років. За даними Американської академії ортопедичних хірургів (AAOS), 90 відсотків імплантатів останні 15 і більше років.

Однак ваше штучне коліно навряд чи буде функціонувати на тому ж рівні, як здорове, природне коліно.

Крім того, в довгостроковій перспективі один імплантат не буде тримати вас мобільними. Щоб отримати найкращу цінність, вам потрібно буде:

• регулярно займайтеся фізичними вправами
• підтримувати здорову вагу
• відвідуйте всі спостереження та дотримуйтесь плану лікування, як рекомендує лікар

Вам, ймовірно, доведеться відвідувати свого хірурга кожні 3–5 років для оцінки.

5 причин розглянути хірургічне заміщення коліна