Як знайти правильне лікування симптомів ендометріозу

Зміст

• Дуже часто люди - і їхні лікарі - сприймають хворобливі місячні як звичайні, а не ознаки чогось більш серйозного, наприклад, ендометріозу. Дозвольте сказати, в цьому немає нічого нормального.
• 1. Подивіться на природні, неінвазивні варіанти
• 2. Перейти на протизаплідні таблетки
• 3. Вставте внутрішньоматкову спіраль
• 4. Спробуйте дієту без глютену або низьким вмістом FODMAP
• 5. Прийміть агоністи гонадотропін-рилізинг-гормону
• 6. Пройти операцію
• Ендометріоз - це переважна, складна, розчарувальна і невидима хвороба.

Варіантів багато, але те, що підходить комусь іншому, може не підійти саме вам.

З самого початку менструація була важкою, тривалою і неймовірно болючою. Мені довелося б взяти хворі дні зі школи, проводячи цілі дні лежачи в ліжку, проклинаючи матку.

Лише на старшому курсі середньої школи все почало змінюватися. Я постійно контролювала народжуваність, щоб протидіяти тим, що мій гінеколог вважав симптомами ендометріозу. Раптом менструації були коротшими і менш болючими, більше не спричиняючи такого втручання у моє життя.

Я був знайомий з ендометріозом через те, що оточуючим мені поставили діагноз. Але навіть розуміння того, що таке ендометріоз, може бути надзвичайним, особливо якщо ви намагаєтесь визначити, чи є у вас його.

«Ендометріоз - це ненормальний ріст клітин ендометрію, з яких складається тканина, яка повинна знаходитись виключно в матці, але натомість виросла поза порожнини матки. [Люди], які страждають на ендометріоз, часто стикаються з різними симптомами, включаючи важкі періоди, сильний біль в області тазу, біль під час статевого акту, болі в спині ”, - говорить доктор Ребекка Брайтман, приватна практика OB-GYN у Нью-Йорку та освітній партнер SpeakENDO.

Дуже часто люди - і їхні лікарі - сприймають хворобливі місячні як звичайні, а не ознаки чогось більш серйозного, наприклад, ендометріозу. Дозвольте сказати, в цьому немає нічого нормального.

З іншого боку, є люди, які не виявляють, що страждають на ендометріоз, доки у них не виникне проблем із зачаттям і не потрібно його видаляти.

"Як не дивно, але ступінь симптомів безпосередньо не залежить від ступеня захворювання, тобто легкий ендометріоз може спричинити сильний біль, а розвинений ендометріоз може мати мінімальний або відсутність дискомфорту", - доктор Марк Троліс, сертифікований комісією OB-GYN та репродуктивний ендокринолог, розповідає Healthline.

Отже, як і багато речей в організмі, це абсолютно не має сенсу.

При такому поєднанні тяжкості та симптомів заходи протидії для кожної людини різні. "Лікування ендометріозу не існує, однак доступні варіанти лікування, які можуть варіюватися від цілісних підходів, таких як зміна дієти або акупунктури, до ліків та хірургії", - говорить Брайтман.

Так, найголовніше при боротьбі з ендометріозом: варіанти лікування. Ось що можна зробити, щоб зменшити симптоми ендометріозу, від поступового до більш залученого.

1. Подивіться на природні, неінвазивні варіанти

Це найкраще для: всі, хто хоче спробувати варіант без ліків

Це не буде працювати для: люди з сильним хронічним болем

Всякий раз, коли мій ендометріоз спалахне, як це відбувається і донині, грілка трохи пом’якшить біль і дозволить мені розслабитися. Якщо ви можете, придбайте бездротовий, щоб забезпечити вам більшу гнучкість позиціонування та місця, де ви його використовуєте. Дивно, наскільки добре тепло може забезпечити тимчасове виділення.

Деякі інші варіанти включають масаж таза, легкі фізичні вправи - якщо ви готові до цього - прийом імбиру та куркуми, зменшення стресу, коли це можливо, і просто достатній відпочинок.

2. Перейти на протизаплідні таблетки

Це найкраще для: людина, яка шукає довгострокового рішення, яка щодня відповідально прийматиме таблетки

Це не буде працювати для: хтось прагне завагітніти або схильний до утворення тромбів

Прогестин та естроген - це гормони, які часто зустрічаються в засобах контролю народжуваності, які, як було доведено, допомагають при болях при ендометріозі.

“Прогестин зменшує товщину ендометрія і запобігає росту імплантатів ендометрія. Прогестин також може зупинити менструацію », - розповідає Healthline лікар Анна Клепчукова, головний науковий співробітник Flo Health. "Ліки, що містять комбінацію естрогену та прогестину ... доведено, що пригнічують активність ендометрію та полегшують біль".

Завдяки контролю над народжуваністю я зміг відчути деяку подобу контролю над своїм ендометріозом. Перехід від тих важких, болісних періодів до легких, набагато більш керованих циклів дозволяє мені прожити своє життя з набагато меншими розладами. Минуло майже 7 років з того часу, як я почала приймати засоби контролю народжуваності, і це все ще має величезний вплив на моє самопочуття.

3. Вставте внутрішньоматкову спіраль

Це найкраще для: люди, які шукають корисне рішення з низьким рівнем обслуговування

Це не буде працювати для: будь-хто, у кого підвищений ризик ІПСШ, запальних захворювань органів малого тазу або будь-якого раку в репродуктивних органах

Подібним чином внутрішньоматкові спіралі, що містять прогестин, також можуть допомогти в управлінні симптомами ендометріозу. "Гормональний внутрішньоматковий пристрій" Мірена "використовується для лікування ендометріозу і показав свою ефективність у зменшенні тазових болів", - говорить Клепчукова. Це чудовий варіант для тих, хто не хоче щодня пити таблетки.

4. Спробуйте дієту без глютену або низьким вмістом FODMAP

Це найкраще для: люди, сприйнятливі до змін у харчуванні

Це не буде працювати для: хтось із історією невпорядкованого харчування чи хтось, на кого обмежувальна дієта може негативно вплинути

Так, здається, відсутність глютену - це відповідь на все. У 207 жінок, які перенесли важкий ендометріоз, 75 відсотків людей виявили, що їх симптоми значно зменшились після 12 місяців прийому їжі без глютену.

Як хтось із целіакією, я вже змушений дотримуватися суворої дієти без глютену, але я вдячний, що це може допомогти і при моєму болю, спричиненому ендометріозом.

Подібним чином FODMAP є типом вуглеводів, присутніх у певних продуктах харчування, таких як клейковина. Деякі продукти з високим вмістом FODMAP також дуже стимулюють ендометріоз, такі як ферментовані продукти та часник. Я люблю часник більше ніж майже все, але я намагаюся уникати його та інших продуктів з високим вмістом FODMAPS приблизно в кінці мого циклу.

Хоча є багато тих, хто вважає, що дієта з низьким вмістом FODMAP покращує їх симптоми ендометріозу, існує безліч досліджень, що підтверджують, що ця дієта діє.

5. Прийміть агоністи гонадотропін-рилізинг-гормону

Це найкраще для: випадки важкого ендометріозу, що вражає кишечник, сечовий міхур або сечовід, і застосовується переважно до та після операції з приводу ендометріозу

Це не буде працювати для: люди, сприйнятливі до припливів, сухості піхви та втрати щільності кісткової тканини, що може бути потенційними побічними ефектами

Клепчукова пояснює, що вони "використовуються у випадках глибоко важкого ендометріозу, що вражає кишечник, сечовий міхур або сечовід. Це використовується переважно перед операцією для лікування ендометріозу ». За даними Національного інституту охорони здоров’я, його можна приймати через щоденний спрей для носа, щомісячну ін’єкцію або ін’єкцію кожні 3 місяці.

Це може зупинити вироблення гормонів, які спричиняють овуляцію, менструацію та ріст ендометріозу. Хоча це може суттєво допомогти симптомам, ліки має ризики - такі як втрата кісткової тканини та ускладнення серця - які збільшуються, якщо приймати їх довше 6 місяців.

6. Пройти операцію

Це найкраще для: той, хто не знайшов полегшення за допомогою менш інвазивних методів

Це не буде працювати для: хтось із запущеними стадіями ендометріозу, який рідше отримує повне лікування на момент операції і частіше має повторювані симптоми

Хоча хірургічне втручання - це крайній варіант, для тих, хто відчуває величезний біль від симптомів ендометріозу без полегшення, це щось слід врахувати. Лапароскопія підтверджує існування ендометріозу і видаляє наріст за тією ж процедурою.

"Близько 75 відсотків жінок, які перенесли операцію, відчують початкове полегшення болю після операції з ендометріозу, де імплантати / ураження / рубці від ендометріозу видаляються", - говорить Троліс.

На жаль, ендометріоз часто відростає, і Троліс пояснює, що майже 20 відсотків людей отримають ще одну операцію протягом 2 років.

Ендометріоз - це переважна, складна, розчарувальна і невидима хвороба.

На щастя, є більше варіантів управління, ніж будь-коли раніше. Важливо обговорити свої варіанти зі своєю командою з догляду - і довіряти своїм кишкам, приймаючи ці рішення.

І пам’ятайте: ці речі можуть допомогти з фізичними симптомами, але настільки ж важливо доглядати за собою і психічно. Що стосується хронічних захворювань, підтримка емоційно є життєво важливою частиною нашого здоров’я та добробуту.

Сара Філдінг - письменниця з Нью-Йорка. Її роботи з’явилися в Bustle, Insider, Men’s Health, HuffPost, Nylon та OZY, де вона висвітлює соціальну справедливість, психічне здоров’я, здоров’я, подорожі, стосунки, розваги, моду та їжу.