Що таке примара, чому це трапляється, і що ви можете зробити, щоб пройти повз?

Зміст

• Чому люди привид?
• Випадковий партнер знайомств
• Друже
• Колега по роботі
• Як дізнатися, чи вас привид
• Це нормальна поведінка для них?
• Чи щось змінилося у стосунках?
• Хтось із вас переживав якісь важливі життєві події?
• Що мені робити, якщо мене примарили?
• Як мені рухатися далі?
• Винос

Привиди або раптові зникнення з чийогось життя, не викликаючи дзвінка, електронної пошти чи тексту, стали звичним явищем у сучасному світі знайомств, а також в інших соціальних та професійних умовах.

Згідно з результатами двох досліджень 2018 року, в якийсь момент близько 25 відсотків людей були привидами.

Зростання електронних комунікацій та популярних додатків для знайомств, таких як Grindr, Tinder та Bumble, мабуть, полегшило швидкі зв’язки з кимось, з ким ви щойно зустрічалися.

Але привид - явище складніше, ніж ви можете подумати. Читайте далі, щоб дізнатись, чому люди люблять привид, як дізнатись, коли вас відвідують, і що робити, коли з’ясуєте, що вас примарили.

Чому люди привид?

Люди привид з різних причин, які можуть відрізнятися за складністю. Ось лише деякі з багатьох причин, через які люди можуть бачити привид:

• Страх. Страх перед невідомим закріплений на людях. Ви можете просто вирішити закінчити це, бо боїтесь знайомитися з кимось новим або боїтеся його реакції на розрив стосунків.
• Уникнення конфліктів. Люди інстинктивно соціальні, і порушення будь-яких соціальних відносин, хороших чи поганих, може вплинути на вас. Як результат, вам може бути комфортніше ніколи більше не бачити когось, а не стикатися з потенційним конфліктом чи опором, який може трапитися під час розриву стосунків.
• Відсутність наслідків. Якщо ви ледве щойно з кимось познайомилися, вам може здатися, що там нічого не йде, оскільки ви, мабуть, не маєте спільних друзів чи багато іншого. Це може здатися не великою справою, якщо ви просто підете з їхнього життя.
• Самодопомога. Якщо стосунки негативно впливають на якість вашого життя, переривання контактів іноді може здатися єдиним способом досягти власного благополуччя без наслідків розриву стосунків або розставання.

І ось декілька сценаріїв, коли вас можуть побачити, а також деякі думки, чому:

Випадковий партнер знайомств

Якщо ви були на декількох побаченнях, і ваше побачення раптово зникає, можливо, це пов’язано з тим, що вони не відчули романтичної іскри, не були занадто зайняті, щоб зобов’язуватися підтримувати зв’язок, або просто не були готові до наступних кроків.

Друже

Якщо друг, з яким ви регулярно тусувались або спілкувались у чаті, раптом перестає реагувати на ваші тексти чи дзвінки, можливо, він вас примарює, або в їх житті може бути щось, що заважає їм зайнятись.

Якщо виявиться, що вони привітали вас, можливо, вони вирішили, що це буде занадто складно або боляче пояснити, що вони більше не хочуть дружити.

Колега по роботі

Привиди можуть траплятися і в офісі. Це частіше спостерігається, коли хтось залишає компанію. Хоча ви, можливо, регулярно спілкувались в чаті в офісі і, можливо, спілкувались після роботи, для деяких людей просто складно підтримувати дружбу з колишніми колегами, намагаючись вписатись у нові.

Це також може трапитися, коли колега змінить посаду або отримає підвищення.

Як дізнатися, чи вас привид

Вас примарюють? Або людина з іншого боку просто тимчасово занадто зайнята або відволікається, щоб зв’язатися з вами?

Ось деякі ознаки, які можуть підказати вам, коли вас примарюють:

Це нормальна поведінка для них?

Деякі люди, здається, відходять від мережі протягом тривалого періоду часу, перш ніж повернутися до вас, тому, можливо, це не буде великою проблемою, якщо вони не реагують дуже швидко. Але якщо вони зазвичай чуйні і раптово перестають телефонувати або надсилати вам повідомлення на незвично довгий проміжок часу, можливо, вас примарили.

Чи щось змінилося у стосунках?

Ви сказали щось, на що вони сильно відреагували, або надіслали текст, який, можливо, був неправильно зрозумілий? Наприклад, якщо ви сказали "Я люблю тебе", а вони не відповіли, і вони раптом стали МВС, можливо, вас примарили.

Хтось із вас переживав якісь важливі життєві події?

Вони переїхали на нове місце? Почати нову роботу? Пережити травматичну подію, яка змусила їх сумувати?

Встигання може здатися неможливим, коли фізична або емоційна відстань зростає, а ореоли можуть здаватися найпростішим, найменш складним варіантом. У деяких випадках мовчання може бути тимчасовим, наприклад, якщо вони нещодавно взялися за великий проект або роботу або мали травматичну життєву подію. Але в інших випадках він може бути постійним.

Що мені робити, якщо мене примарили?

Справитися з будь-якими втратами може бути важко, навіть якщо ви не так добре знаєте людину. Якщо ви були з ними поруч, це може викликати ще більше або емоційний відгук.

Дослідження виявляють ще більше нюансів у складних емоціях, що стоять за примарою. Два дослідження, проведені в 2011 році, свідчать про те, що такий розрив може спричинити фізичний біль, оскільки ореоли та відторгнення в цілому призводять до подібної мозкової діяльності, пов'язаної з тілесним болем.

Привид може також вплинути на ваші та негативно вплинути на ваші поточні та майбутні стосунки, як романтичні, так і інші.

І в епоху, коли стосунки, які починаються в Інтернеті, стають все більш поширеними, привабливість когось, з ким ви пильно стежили за допомогою тексту чи соціальних мереж, може змусити вас відчувати себе відчуженими чи ізольованими від ваших цифрових спільнот.

Як мені рухатися далі?

Перехід від примари виглядає не однаково для всіх, і те, як ви рухаєтесь далі, може відрізнятися, якщо ця людина є романтичним партнером, другом або колегою по роботі.

Ось декілька способів допомогти собі протистояти і прийняти свої почуття щодо примари:

• Спершу встановіть межі. Просто хочете кинути? Вас цікавить щось більше? Чекати, щоб вони заїжджали щодня? Тиждень? Місяць? Чесність та прозорість можуть допомогти вам та іншій особі переконатись, що жодні лінії не перетинаються несвідомо.
• Дайте людині обмеження в часі. Не чули від них кілька тижнів чи місяців і втомилися чекати? Поставте їм ультиматум. Наприклад, ви можете надіслати їм повідомлення з проханням зателефонувати або надіслати текстове повідомлення протягом наступного тижня, або ви припустите, що стосунки закінчилися. Це може здатися жорстким, але може дати вам закриття і відновити втрачені почуття контролю або влади.
• Не звинувачуйте себе автоматично. У вас немає жодних доказів або контексту для висновку, чому інша людина залишила стосунки, тож не нападайте на себе і не завдайте собі подальшої емоційної шкоди.
• Не «лікуйте» свої почуття зловживанням наркотиками. Не приглушуйте біль наркотиками, алкоголем або іншими швидкими піками. Ці "виправлення" є тимчасовими, і ви можете зіткнутися зі складними почуттями пізніше в більш незручний час, наприклад, у наступних стосунках.
• Проводьте час з друзями чи родиною. Шукайте спілкування людей, яким ви довіряєте і з якими поділяєте взаємні почуття любові та поваги. Переживання позитивних, здорових стосунків може поставити вашу ситуацію з примарами в перспективу.
• Зверніться за професійною допомогою. Не бійтеся звертатися до терапевта або консультанта, який може допомогти вам сформулювати складні почуття, які у вас можуть виникнути. Вони також можуть дати вам подальші стратегії подолання, щоб переконатися, що ви вийшли з іншого боку настільки ж сильним, якщо не сильнішим, ніж раніше.

Винос

Примари не є тенденцією, але гіперпов'язаність життя 21 століття в Інтернеті полегшила підтримку зв'язку і, за замовчуванням, зробила це більш очевидним, коли відносини раптово закінчилися.

Перше, що вам слід пам’ятати, незалежно від того, чи вас примарили, чи це привид, це так зване золоте правило: поводитись з іншими, як би ти хотів, щоб з нами поводились.

Відмовитись від цього і отримати закриття може бути важко, а іноді і боляче, але ставлення до людей з добротою і повагою може зробити довгий шлях у цих стосунках і в наступних.