9 Користь чебрецю для здоров’я

Зміст

• Йдеться про чебрець
• Чебрець для зниження артеріального тиску
• Чебрець, щоб зупинити кашель
• Чебрець для підвищення імунітету
• Чебрець для дезінфекції
• Чебрець для позбавлення від шкідників
• Чебрець для приємних запахів
• Чебрець для підвищення настрою
• Чебрець для хорошої їжі

Чебрець - це трава з сімейства м’яти, яку ви, мабуть, впізнаєте за своїм набором спецій. Але це набагато більше, ніж непередбачуваний інгредієнт.

Спектр його використання вражає, і він налічує понад 400 підвидів. Стародавні єгиптяни використовували його у своїх практиках бальзамування, тоді як стародавні греки використовували його як пахощі.

Завдяки своєму відмітному смаку чебрець і донині залишається кулінарним продуктом. Але чебрець також швидко здобуває репутацію своїми лікувальними якостями, такими як здатність допомагати лікувати вугрі та високий кров’яний тиск.

Йдеться про чебрець

Якщо ви втомилися купувати та пробувати безрецептурні ліки від вугрів, які не дають хороших результатів, можливо, вам пощастить. Чебрець відомий своїми антибактеріальними властивостями, і він може мати майбутнє як інгредієнт для боротьби з прищами.

Коли чебрець на кілька днів або тижнів просочується спиртом, він перетворюється в розчин, відомий як настоянка. Дослідники з Великобританії перевірили вплив настоянок чебрецю на вугрі.

В одному дослідженні, проведеному на настоянці чебрецю, висновки були вражаючими. Цей натуральний рослинний препарат краще боровся з прищами, ніж засоби проти вугрів, до складу яких входила пероксид бензоїлу. Чи покаже цей засіб ефективне лікування вугрів, покаже час.

Чебрець для зниження артеріального тиску

Тимус лінійний Benth. є видом чебрецю, що зустрічається в Пакистані та Афганістані.

Виявлено, що екстракт зміг значно зменшити частоту серцевих скорочень у щурів з високим кров'яним тиском, а також знизив рівень холестерину.

Одним із надійних способів використання чебрецю для зниження частоти серцевих скорочень є заміна його на сіль у продуктах.

Чебрець, щоб зупинити кашель

Ефірне масло чебрецю, яке отримують з його листя, часто використовують як природний засіб від кашлю. В одному поєднання листя чебрецю та плюща допомогло полегшити кашель та інші симптоми гострого бронхіту.

Наступного разу, коли ви зіткнетеся з кашлем або ангіною, спробуйте випити чаю з чебрецю.

Чебрець для підвищення імунітету

Отримання всіх вітамінів, яких потребує ваше тіло щодня, може бути складним завданням. На щастя, чебрець наповнений вітаміном С, а також є хорошим джерелом вітаміну А. Якщо ви відчуваєте застуду, чебрець може допомогти вам відновити здоров’я.

Ще одна користь для чебрецю для здоров’я: це гарне джерело міді, клітковини, заліза та марганцю.

Чебрець для дезінфекції

Цвіль є загальним, але потенційно небезпечним забруднювачем повітря, який може ховатися у вашому домі. Визначивши його, вживайте необхідних заходів, щоб позбутися від нього раз і назавжди. Масло чебрецю може бути відповіддю на низькі концентрації цвілі.

Ефірна олія чебрецю і тимолу мають багато фунгіцидних властивостей. припускає, що його можна використовувати як дезінфікуючий засіб у житлах, де є низька концентрація цвілі.

Чебрець для позбавлення від шкідників

Тимол також є інгредієнтом багатьох пестицидів - як зовнішніх, так і всередині приміщень - і зазвичай використовується для боротьби з бактеріями та вірусами, а також щурами, мишами та іншими шкідниками тварин.

Недавнє дослідження показало, що екстракт чебрецю може відлякувати комарів, але вирощувати його у своєму саду недостатньо. Для досягнення найкращих результатів боротьби зі шкідниками потріть листя чебрецю між руками, щоб виділити ефірну олію.

Ви також можете зробити домашній репелент, змішавши чотири краплі олії чебрецю на кожну чайну ложку оливкової олії або змішавши п’ять крапель на кожні 2 унції води.

Чебрець для приємних запахів

Органічні та натуральні засоби по догляду за шкірою зараз можна знайти у більшості роздрібних торговців, і багато з них містять чебрець.

Завдяки своїм антисептичним та протигрибковим властивостям він є загальним інгредієнтом для полоскання рота. Чебрець також є популярним інгредієнтом натуральних дезодорантів і часто входить до складу попурі.

Чебрець для підвищення настрою

Ефірна олія чебрецю часто використовується в ароматичних та лікувальних цілях через його діючу речовину карвакрол.

У дослідженні 2013 року було показано, що карвакрол впливає на активність нейронів таким чином, щоб посилити почуття добробуту у випробовуваних.

Тож якщо ви регулярно вживаєте чебрець або масло чебрецю, це може позитивно вплинути на ваші почуття та настрій.

Чебрець для хорошої їжі

Чебрець - чудовий інгредієнт, який використовується в кухнях світу, особливо у Франції, Італії та в Середземному морі.

Чебрець є основним інгредієнтом цього очищаючого соусу песто, який ви можете використовувати як приправу або додати до макаронних виробів або рису.

Свіже листя або цілі гілочки можна використовувати під час приготування м’яса або птиці. Чебрець також є чудовим інгредієнтом для використання з рибою, як у цьому рецепті білої риби, корисного для серця.

Ці цільнозернові макарони та сир з грибами та чебрецем є дорослим любителем дитинства, і це чудовий спосіб додати трохи чебрецю у свій раціон.